Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
IHANA PILATES!!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Agapi, post: 2882204, member: 6722"]</p><p>Kyllä. Pilates on mahtava harjoittelu muoto.</p><p>Itse käyn 2xvko 1 tunti per kerta pilateksessa, mutta se ero on että otan yksityistunteja eli mulla on pilateksen personal traineri. Tottakai se maksaa hiukka enemmän, mutta asun bratislavassa, slovakiassa niin se on hiukka halvempaa kun suomessa, myönnän.</p><p>Mutta pilateksessa on niin paljon muutakin kun vaan liikkeiden teko, liikkeet pitää aina tehdä oikeassa asennossa ja eri hengitys tekniikat on super tärkeitä. </p><p>Aluksi ajattelin että ostan videon ja vetelen sen avulla mutta valitettavasti pilates mitkä opetetaan videoitten ja dvd:tten kautta, ei anna kunnon valmiuksia todelliseen pilatekseen. </p><p>Jos vaan on mahdollisuus ja paikkakunnaltanne löytyy, menkää asiantuntian tunnille muutamaksi kerraksi ja hän tulee näyttämään oikean tien ja sitten voitte jatkaa dvd:llä ja videoilla</p><p>Se kannattaa.</p><p>Kroppaa pilates muokkaa super mahtavasti, mutta ei pidä unohtaa että yksin pilates ei riitä, pitää myös polttaa rasvaa, eli tehdä jonkin näköistä sykettä nostavaa muutaman kerran viikossa että saa rasvakerroksen pienemmäksi. </p><p>Itse alotin Pilateksen synnytyksen jälkeen 3xvko stepperiä 20min kerta (ostin stepperin kotiin) ja 2xvko pilatesta, kroppani oli super shapessa 2kk jälkeen.</p><p>Tsemppiä Pilateksen mahtavalla tiellä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Agapi, post: 2882204, member: 6722"] Kyllä. Pilates on mahtava harjoittelu muoto. Itse käyn 2xvko 1 tunti per kerta pilateksessa, mutta se ero on että otan yksityistunteja eli mulla on pilateksen personal traineri. Tottakai se maksaa hiukka enemmän, mutta asun bratislavassa, slovakiassa niin se on hiukka halvempaa kun suomessa, myönnän. Mutta pilateksessa on niin paljon muutakin kun vaan liikkeiden teko, liikkeet pitää aina tehdä oikeassa asennossa ja eri hengitys tekniikat on super tärkeitä. Aluksi ajattelin että ostan videon ja vetelen sen avulla mutta valitettavasti pilates mitkä opetetaan videoitten ja dvd:tten kautta, ei anna kunnon valmiuksia todelliseen pilatekseen. Jos vaan on mahdollisuus ja paikkakunnaltanne löytyy, menkää asiantuntian tunnille muutamaksi kerraksi ja hän tulee näyttämään oikean tien ja sitten voitte jatkaa dvd:llä ja videoilla Se kannattaa. Kroppaa pilates muokkaa super mahtavasti, mutta ei pidä unohtaa että yksin pilates ei riitä, pitää myös polttaa rasvaa, eli tehdä jonkin näköistä sykettä nostavaa muutaman kerran viikossa että saa rasvakerroksen pienemmäksi. Itse alotin Pilateksen synnytyksen jälkeen 3xvko stepperiä 20min kerta (ostin stepperin kotiin) ja 2xvko pilatesta, kroppani oli super shapessa 2kk jälkeen. Tsemppiä Pilateksen mahtavalla tiellä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SANA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kilttimies ei käynyt omissa lakkiaisissa
28 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Venäläinen ystävyys?
Tänään 15:33
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Suomen Yleisradio ja vasemmisto haluavat rajoittaa sananvapautta
Tänään 15:20
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Teinillä "lelu"
Tänään 14:57
vierailija
2 Viestiä
Lapset ja teinit
5.
Suomen tämän kevään älykkäimmän ylioppilaan mielestä pakkoruåtsi on aivan turhaa ajanhukkaa
Tänään 14:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Putin ja kristilliset arvot
Tänään 13:24
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kannattaako Putinia äänestää
Tänään 13:17
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
YK mokasi massiivisesti Gazan kohdalla
Tänään 11:12
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Haaveena nuori nainen? Miehet haluavat aina nuoren naisen. Vai haluavatko? IL selvitti
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:58
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
Not nyt sitten vastuullisessa mediassa syyllistetään kaikkia miehiä Valkeakosken tragediasta
Started by vierailija
Keskiviikko klo 12:31
Luettu: 963
Aihe vapaa
3.
Sukulainen lupasi jouluna että saan tulla heidän mökille en kesäksi viikonlopuksi, no nyt on kesä mutta enpä olekkaan enään tervetullut!
Started by vierailija
Maanantai klo 00:34
Luettu: 720
Aihe vapaa
4.
On tää ilmastonmuutos ihanaa
Started by vierailija
Maanantai klo 13:11
Luettu: 694
Aihe vapaa
5.
Nyt on alkanut kansaneläkeläisten kotiinpaluun aika
Started by vierailija
Keskiviikko klo 09:54
Luettu: 667
Aihe vapaa
6.
Suomi sai kyllä Stupista todella hyvän pressan
Started by vierailija
Maanantai klo 20:52
Luettu: 650
Aihe vapaa
7.
Mamut ei osaa kakkia sivistysmaissa 😱
Started by vierailija
Maanantai klo 12:25
Luettu: 644
Aihe vapaa
8.
"Sanna Marinin hallitusta ylistettiin asiasta, joka oli hirvittävä virhe"
Started by vierailija
Maanantai klo 09:15
Luettu: 640
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Nokialla on löytynyt 15 tai 16 vuotta vanha poika kuolleena
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Kilttimies ei käynyt omissa lakkiaisissa
Latest: Echo
8 min sitten
Aihe vapaa
3.
Suomen tämän kevään älykkäimmän ylioppilaan mielestä pakkoruåtsi on aivan turhaa ajanhukkaa
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
4.
Putin ja kristilliset arvot
Latest: Echo
15 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Suomalaiset ovat jo valmiiksi uskomattoman yle-uskovaista kansaa"
Latest: vierailija
38 min sitten
Aihe vapaa
6.
Nyt on alkanut kansaneläkeläisten kotiinpaluun aika
Latest: vierailija
42 min sitten
Aihe vapaa
7.
Teinillä "lelu"
Latest: vierailija
50 min sitten
Lapset ja teinit
8.
Yleistäkin ettei rintsikoita käytetä helleaallon aikana?
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 16:55
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
IHANA PILATES!!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu