Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Olen laihduttanut 30kg. Haluatko kysyä jotain? :)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="AP., post: 27843147"]</p><p>Kiitos <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Mä aloitin joskus huhtikuussa 2012 muistaakseni. Mä olen laihduttanut vähän koko elämäni. Keski kauan, että tajusin tavallaan sen, mikä toimii mulla. Mä en tiedä sitten laihdunko vaan huonosti, mutta terveellisellä ruualla säännöllisesti ja kohtuuannoksina + tunnin reipas kävely = EI LAIHDU. Mulle se vaati ainakin kyllä todella roimaa muutosta ruokavalioon. Pitkän aikaa menin näin: Aamupalaksi söin mitä haluasin. Yleensä leipää ja activiaa ja hedelmä.</p><p>Lounaaksi: Vihersalaattia, pakastemarjoja ja lounaaksi sitten kohtuullinen annos lämmintä ruokaa kotona + salaattia.</p><p>Jos tein kovan urheilusuorituksen illalla, niin mä join yleensä maitoa palautusjuomana. Yleensä tuo ruokamäärä riitti mulle, mutta jos tuli kova nälkä, niin hyvällä omalla tunnolla söin banaania ja rahkaa tms.</p><p></p><p>Mä olen suklaahiiri. Se mun piti tiedostaa heti aluksi, että en voi olla ilman suklaata. Mä siis söin lähes joka päivä vähän herkkuja. Yleensä lounasaikaa upposi esim. pari pätkispatukkaa. Niissä ei nyt niin paljon kaloreita ole.</p><p></p><p>Mun aikaisemmat laihdutusyritykset ovat kaatuneet siihen, että olen kieltänyt itseltäni herkut ja sitten mä olen sortunut. Nyt en edes aikonut kieltää herkkuja, vaan päätin, että herkkuja syön, kun mieli tekee, kunhan hommassa pysyy joku roti. </p><p>Silloin tällöin kävin myös ravintolassa syömässä tai ostin ison jätskituutin jne.. MIKÄÄN EI OLE KIELLETTYÄ, mutta rajat pitää osata vetää ja pizza ei kuulu joka päiväiseen ruokavalioon.</p><p></p><p>Toiset kritisoi mun laihdutustapaa, mutta mä tiedän itse, että se oli mulle paras. Nyt mun ei enää tee edes mieli mässäillä. Joulusuklaita olen vetänyt tasaiseen tahtiin.. 3-5 konvehtia päivässä ja paino on nyt joulun aikana silti -1kg.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="AP., post: 27843147"] Kiitos :) Mä aloitin joskus huhtikuussa 2012 muistaakseni. Mä olen laihduttanut vähän koko elämäni. Keski kauan, että tajusin tavallaan sen, mikä toimii mulla. Mä en tiedä sitten laihdunko vaan huonosti, mutta terveellisellä ruualla säännöllisesti ja kohtuuannoksina + tunnin reipas kävely = EI LAIHDU. Mulle se vaati ainakin kyllä todella roimaa muutosta ruokavalioon. Pitkän aikaa menin näin: Aamupalaksi söin mitä haluasin. Yleensä leipää ja activiaa ja hedelmä. Lounaaksi: Vihersalaattia, pakastemarjoja ja lounaaksi sitten kohtuullinen annos lämmintä ruokaa kotona + salaattia. Jos tein kovan urheilusuorituksen illalla, niin mä join yleensä maitoa palautusjuomana. Yleensä tuo ruokamäärä riitti mulle, mutta jos tuli kova nälkä, niin hyvällä omalla tunnolla söin banaania ja rahkaa tms. Mä olen suklaahiiri. Se mun piti tiedostaa heti aluksi, että en voi olla ilman suklaata. Mä siis söin lähes joka päivä vähän herkkuja. Yleensä lounasaikaa upposi esim. pari pätkispatukkaa. Niissä ei nyt niin paljon kaloreita ole. Mun aikaisemmat laihdutusyritykset ovat kaatuneet siihen, että olen kieltänyt itseltäni herkut ja sitten mä olen sortunut. Nyt en edes aikonut kieltää herkkuja, vaan päätin, että herkkuja syön, kun mieli tekee, kunhan hommassa pysyy joku roti. Silloin tällöin kävin myös ravintolassa syömässä tai ostin ison jätskituutin jne.. MIKÄÄN EI OLE KIELLETTYÄ, mutta rajat pitää osata vetää ja pizza ei kuulu joka päiväiseen ruokavalioon. Toiset kritisoi mun laihdutustapaa, mutta mä tiedän itse, että se oli mulle paras. Nyt mun ei enää tee edes mieli mässäillä. Joulusuklaita olen vetänyt tasaiseen tahtiin.. 3-5 konvehtia päivässä ja paino on nyt joulun aikana silti -1kg. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Sinua vıhataan jos matkustat lomalle Espanjaan
59 min sitten
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Ihanin vagina
Tänään 06:25
Rätti Väsynyt
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Sanna ja Sannaa palvovat ihmisoletetut eivät kestä kritiikkiä
Eilen 22:59
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Zuvakkitytöt taas mielensä niin pahoittivat ja eivät siksi voi osallistua Maailma kylässä -festivaaliin
Eilen 22:57
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Päivän persu-uutinen
Eilen 22:01
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Vinted - mistä tiedän, että tuote on myyty?
Eilen 20:01
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Riikka Purra ei kestä kritiikkiä
Eilen 19:58
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Naisten seiväshyppy.
Eilen 19:56
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:54
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Started by vierailija
Maanantai klo 03:50
Luettu: 685
Aihe vapaa
3.
Miehet! Minttu K. takaapäin Sampon kuvaamana, hot or not?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:02
Luettu: 577
Aihe vapaa
4.
Israel-Palestiina-Hamas -ketju.
Started by Echo
Sunnuntai klo 21:40
Luettu: 563
Aihe vapaa
5.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:22
Luettu: 559
Aihe vapaa
6.
Posti tyttö ei tajuu..
Started by vierailija
Maanantai klo 19:29
Luettu: 497
Aihe vapaa
7.
Äärivasemmiston mielestä virallisten tilastojen faktat ovat "äärioikeistolaista teoriaa"
Started by vierailija
Maanantai klo 12:48
Luettu: 496
Aihe vapaa
8.
Omituinen hieronta
Started by vierailija
Maanantai klo 22:17
Luettu: 492
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Sinua vıhataan jos matkustat lomalle Espanjaan
Latest: ruuttis
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Hyödyntäkää julkista liikennettä!
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Pahus, ei kai palstan kunniavierailijaa odota pakkomuutto!
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
4.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
26 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
6.
Haaveena vauva 2025
Latest: Masunen
43 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Tammikuiset 2025
Latest: cordola89
48 min sitten
Lapsen saaminen
8.
Raparperi/ mansikka soppa.
Latest: ruuttis
Tänään 08:31
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Olen laihduttanut 30kg. Haluatko kysyä jotain? :)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu