Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
SOKERIKLUBI II
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="linnea75, post: 3599216, member: 701"]</p><p><strong>TERVETULOA! </strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Tämä on erityisesti raskausdiabeetikkojen (nykyisten ja entisten)/diabeetikojen keskustelu ja painonhallintaryhmä, mutta klubille ovat tervetulleita kaikki sokerin kanssa taistelevat kanssasisaret.</strong></p><p></p><p>Tämä <em>sugarbabes</em>-kettinki aloitti toimintansa <strong>25. heinäkuuta vuonna 2005. </strong> Ensimmäinen ketju pöllähti helmikuussa 2006. Sivuja oli silloin loistavan vakkariporukan vierailevia tähtiä yhtään väheksymättä mahtavat 76! Ja viestejä me urhoolliset naiset oltiin jaksettu nakutella 1137. Ei hassummin...</p><p></p><p>Kunnianarvoissa Seltsu selvitti vanhan ketjumme nykyisen olinpaikan eli sieltä voi käydä verestämässä jännittävämpiä juonenkäänteitä ja selvittää arvoitusta; "kuka söi oikeasti sen viimeisen munkin?" hymmm...</p><p></p><p>http://www.kaksplus.fi/keskustelu/?mode=viewtopic&tid=227431</p><p></p><p>Kaikki kevyitten reseptien taitajat, Sokeriklubilla on myös <strong>oma reseptipino <em>Sokeriklubin kevyet</em> ruokapuolella á la Kipinätär.</strong> Eli kaikki loistavat ohjeet ja oivallukset sinne kaikkien iloksi ja kokeiltavaksi. </p><p></p><p>http://www.kaksplus.fi/keskustelu/?mode=viewtopic&tid=361052</p><p></p><p>Tässä neuvolasta saadut ruokavalio-ohjeet, jotka sopivat <strong>raskausdiabeetikolle</strong> ja kaikille painostaan huolehtiville. Allekirjoittaneella toimi ainakin. </p><p></p><p>Lisättäköön vielä, että <strong>kasviksia</strong> (paitsi peruna) saa syödä mielinmäärin ja <strong>vettä</strong> kannattaa juoda julmetusti. Tuo leipä on sitten mielellään <strong>ruisleipää </strong>tms. Raskanleipä ja vaaleat sämpylät, ne on suolattua pullaa ja kuuluvat Tuhkimon hiirille. Tuhkimö itse syö tuhdimpaa tavaraa. </p><p></p><p>Lautasmalli:</p><p>- puolet salaattia (ainakin!)</p><p>- 1/4 lisuketta (mieluummin tummaa riisiä ja pastaa/kaksi perunaa)</p><p>- 1/4 lihaa/kalaa/kanaa</p><p></p><p><u><strong>7,5 MJ: 1800 kcal </strong></u></p><p></p><p>>AAMUATERIA</p><p>>Puuro 2,5 dl</p><p>>Kasvis/hedelmä 50 g/100 g</p><p>>Leipä+margariini 2 viipaletta</p><p>>Leikkele 1 viipale</p><p>>Rasvaton maito 2 dl</p><p>>Kahvi/tee</p><p>></p><p>>LOUNAS</p><p>>Liha/kala 80 g/100 g</p><p>>Kastike 0,75 dl</p><p>>Peruna/riisi, makaroni 120 g/1,5 dl</p><p>>Kasvislisäke 75 g</p><p>>Salaatti+salaatinkastike 2,5 dl</p><p>>Leipä+margariini 2 viipaletta</p><p>>Rasvaton maito/piimä 2 dl</p><p>></p><p>>VÄLIPALA</p><p>>Kahvileipä 1 kpl</p><p>>Kahvi/tee</p><p>></p><p>>PÄIVÄLLINEN</p><p>>Keitto, pata, risotto/laatikko 2,5 dl/250 g</p><p>>Leipä+margariini 2 dl</p><p>>Rasvaton maito/piimä 2 dl</p><p>>Jälkiruoka 1,5 dl</p><p>></p><p>>ILTAPALA</p><p>>Hedelmä/marjat 100 g</p><p>>Kasvis 50 g</p><p>>Leipä+margariini 2 viipaletta</p><p>>Leikkele 1 viipale</p><p>>Tee</p><p></p><p>Sitten vielä ohjeet niille, ketkä kaipaavat tiukempaa rutistusta <em>eivätkä siis enää ole raskaana tai imetä.</em></p><p></p><p><strong><u>6 MJ: 1400 kcal </u></strong></p><p></p><p>>AAMUATERIA</p><p>>Puuro 2 dl</p><p>>Kasvis/hedelmä 50 g/100 g</p><p>>Leipä+margariini 1 viipaletta</p><p>>Leikkele 1 viipale</p><p>>Rasvaton maito 2 dl</p><p>>Kahvi/tee</p><p>></p><p>>LOUNAS</p><p>>Liha/kala 60/80 g</p><p>>Kastike 0,5 dl</p><p>>Peruna/riisi, makaroni 60g/1 dl</p><p>>Kasvislisäke 75 g</p><p>>Salaatti+salaatinkastike 2,5 dl</p><p>>Leipä+margariini 1 viipaletta</p><p>>Rasvaton maito/piimä 2 dl</p><p>></p><p>>VÄLIPALA</p><p>>Kahvileipä 1 kpl</p><p>>Kahvi/tee</p><p>></p><p>>PÄIVÄLLINEN</p><p>>Keitto, pata, risotto/laatikko 2 dl/200 g</p><p>>Leipä+margariini 1 viipale</p><p>>Rasvaton maito/piimä 2 dl</p><p>>Jälkiruoka 1,5 dl</p><p>></p><p>>ILTAPALA</p><p>>Hedelmä/marjat 100 g</p><p>>Kasvis 50 g</p><p>>Leipä+margariini 1 viipaletta</p><p>>Leikkele 1 viipale</p><p>>Tee</p><p></p><p></p><p>LÄHDE: TAYS:n ruokavaliokäsikirja, 1997 </p><p></p><p></p><p>Verensokerien rajat vaihtelevat kovasti eripuolella Suomea, mutta tässä eräs esimerkki raskausdiabeetikoiden suosituksista;</p><p></p><p>- aamulla (ns. paasto) alle 5,4</p><p>- ennen ateriaa alle 5,8</p><p>- 1.5 tuntia aterian jälkeen alle 7,5.<br><br></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="linnea75, post: 3599216, member: 701"] [b]TERVETULOA! Tämä on erityisesti raskausdiabeetikkojen (nykyisten ja entisten)/diabeetikojen keskustelu ja painonhallintaryhmä, mutta klubille ovat tervetulleita kaikki sokerin kanssa taistelevat kanssasisaret.[/b] Tämä [i]sugarbabes[/i]-kettinki aloitti toimintansa [b]25. heinäkuuta vuonna 2005. [/b] Ensimmäinen ketju pöllähti helmikuussa 2006. Sivuja oli silloin loistavan vakkariporukan vierailevia tähtiä yhtään väheksymättä mahtavat 76! Ja viestejä me urhoolliset naiset oltiin jaksettu nakutella 1137. Ei hassummin... Kunnianarvoissa Seltsu selvitti vanhan ketjumme nykyisen olinpaikan eli sieltä voi käydä verestämässä jännittävämpiä juonenkäänteitä ja selvittää arvoitusta; "kuka söi oikeasti sen viimeisen munkin?" hymmm... http://www.kaksplus.fi/keskustelu/?mode=viewtopic&tid=227431 Kaikki kevyitten reseptien taitajat, Sokeriklubilla on myös [b]oma reseptipino [i]Sokeriklubin kevyet[/i] ruokapuolella á la Kipinätär.[/b] Eli kaikki loistavat ohjeet ja oivallukset sinne kaikkien iloksi ja kokeiltavaksi. http://www.kaksplus.fi/keskustelu/?mode=viewtopic&tid=361052 Tässä neuvolasta saadut ruokavalio-ohjeet, jotka sopivat [b]raskausdiabeetikolle[/b] ja kaikille painostaan huolehtiville. Allekirjoittaneella toimi ainakin. Lisättäköön vielä, että [b]kasviksia[/b] (paitsi peruna) saa syödä mielinmäärin ja [b]vettä[/b] kannattaa juoda julmetusti. Tuo leipä on sitten mielellään [b]ruisleipää [/b]tms. Raskanleipä ja vaaleat sämpylät, ne on suolattua pullaa ja kuuluvat Tuhkimon hiirille. Tuhkimö itse syö tuhdimpaa tavaraa. Lautasmalli: - puolet salaattia (ainakin!) - 1/4 lisuketta (mieluummin tummaa riisiä ja pastaa/kaksi perunaa) - 1/4 lihaa/kalaa/kanaa [u][b]7,5 MJ: 1800 kcal [/b][/u] >AAMUATERIA >Puuro 2,5 dl >Kasvis/hedelmä 50 g/100 g >Leipä+margariini 2 viipaletta >Leikkele 1 viipale >Rasvaton maito 2 dl >Kahvi/tee > >LOUNAS >Liha/kala 80 g/100 g >Kastike 0,75 dl >Peruna/riisi, makaroni 120 g/1,5 dl >Kasvislisäke 75 g >Salaatti+salaatinkastike 2,5 dl >Leipä+margariini 2 viipaletta >Rasvaton maito/piimä 2 dl > >VÄLIPALA >Kahvileipä 1 kpl >Kahvi/tee > >PÄIVÄLLINEN >Keitto, pata, risotto/laatikko 2,5 dl/250 g >Leipä+margariini 2 dl >Rasvaton maito/piimä 2 dl >Jälkiruoka 1,5 dl > >ILTAPALA >Hedelmä/marjat 100 g >Kasvis 50 g >Leipä+margariini 2 viipaletta >Leikkele 1 viipale >Tee Sitten vielä ohjeet niille, ketkä kaipaavat tiukempaa rutistusta [i]eivätkä siis enää ole raskaana tai imetä.[/i] [b][u]6 MJ: 1400 kcal [/u][/b] >AAMUATERIA >Puuro 2 dl >Kasvis/hedelmä 50 g/100 g >Leipä+margariini 1 viipaletta >Leikkele 1 viipale >Rasvaton maito 2 dl >Kahvi/tee > >LOUNAS >Liha/kala 60/80 g >Kastike 0,5 dl >Peruna/riisi, makaroni 60g/1 dl >Kasvislisäke 75 g >Salaatti+salaatinkastike 2,5 dl >Leipä+margariini 1 viipaletta >Rasvaton maito/piimä 2 dl > >VÄLIPALA >Kahvileipä 1 kpl >Kahvi/tee > >PÄIVÄLLINEN >Keitto, pata, risotto/laatikko 2 dl/200 g >Leipä+margariini 1 viipale >Rasvaton maito/piimä 2 dl >Jälkiruoka 1,5 dl > >ILTAPALA >Hedelmä/marjat 100 g >Kasvis 50 g >Leipä+margariini 1 viipaletta >Leikkele 1 viipale >Tee LÄHDE: TAYS:n ruokavaliokäsikirja, 1997 Verensokerien rajat vaihtelevat kovasti eripuolella Suomea, mutta tässä eräs esimerkki raskausdiabeetikoiden suosituksista; - aamulla (ns. paasto) alle 5,4 - ennen ateriaa alle 5,8 - 1.5 tuntia aterian jälkeen alle 7,5.<br><br> [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Tuulivoimaloiden omistus, rahoitus ja verotus ovat Luxemburgissa – mitä jää Suomeen?"
14 min sitten
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Irakilaismies tunnusti Isis-joukkomurhan Suomen poliisin videolle vapauduttuaan syytteistä – sai satojentuhansien korvaukset"
21 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
DJ Boss - Bester Hochzeits-DJ
38 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Russische hochzeit DJs
38 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Tuleeko sähköpyörien rakennussarjoissa akut valmiina mukana?
40 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Euroviisut ei ole enää laulukilpailu
50 min sitten
viisikymppinen isoäiti
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Venäjä ja Ukraina aselepoon kesällä?
57 min sitten
Lispetti
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Minuakin ärsyttää ja inhottaa
Tänään 08:54
viisikymppinen isoäiti
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Euroviisut 2024 VIRALLINEN LIVEKOMMENTOINTI SEMI 1
Started by vierailija
Eilen 20:28
Luettu: 4K
Aihe vapaa
2.
Keskusta työllistää maaseudun seksityöllä!
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 17:07
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Suomi selvästi valmistautuu sotaan Venäjää vastaan - ammustuotantoa lisätään ja varastointia hajautetaan
Started by vierailija
Maanantai klo 10:55
Luettu: 872
Aihe vapaa
4.
Tammikuiset 2025
Started by Corgimama
Sunnuntai klo 16:29
Luettu: 541
Lapsen saaminen
5.
Jännä että PELKÄSTÄÄN peruskoulun käyneiden suosikkipuolue SDP kun perussuomalaiset suosituin kaikkien koululaisten keskuudessa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 02:21
Luettu: 527
Aihe vapaa
6.
"Vihreiden ex-puheenjohtaja tarttui Venäjän syöttiin"
Started by vierailija
Maanantai klo 08:52
Luettu: 476
Aihe vapaa
7.
Putinin agentiksi paljastunut vihreiden Tarja Cronberg aiottiin vihkiä kunniatohtoriksi kesäkuussa
Started by vierailija
Maanantai klo 22:28
Luettu: 474
Aihe vapaa
8.
SDP haluaa ihmisten tekevän töitä vielä 75 vuotta vanhanakin
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:54
Luettu: 435
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
"Tuulivoimaloiden omistus, rahoitus ja verotus ovat Luxemburgissa – mitä jää Suomeen?"
Latest: ruuttis
3 min sitten
Aihe vapaa
2.
Euroviisut ei ole enää laulukilpailu
Latest: ruuttis
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Minuakin ärsyttää ja inhottaa
Latest: ruuttis
11 min sitten
Aihe vapaa
4.
Venäjä ja Ukraina aselepoon kesällä?
Latest: ruuttis
12 min sitten
Aihe vapaa
5.
Ketjujen KETJU 2024 (K24)
Latest: ruuttis
14 min sitten
Aihe vapaa
6.
Suositelkaa täysjousitettua MTB-pyörää
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
7.
Euroviisujen lähetys katkesi, taivaalla näkyy savupilvi- mitä tapahtui?
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
8.
"Irakilaismies tunnusti Isis-joukkomurhan Suomen poliisin videolle vapauduttuaan syytteistä – sai satojentuhansien korvaukset"
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
SOKERIKLUBI II
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu