Kertokaas kokemuksianne harjoitus supistuksista.
Mulla nyt muutaman viikon tullut aina silloin tällöin. Kerran päivässä tms, kestänyt sellaisen 10 minuuttia. Mutta tänään, kun takana aika raskas työpäivä fyysisesti, niin nyt tullut tunnin sisään 3, joiden kesto sellaisen 5-15 minuuttia...