*

miten voi treenata rintalihaksia kotona?
+ Vastaa ketjuun
Näytetään tulokset 1 - 8. Osumia 8

Ketju: miten voi treenata rintalihaksia kotona?

  1. #1
    h
    Vierailija

    miten voi treenata rintalihaksia kotona?

    ilman mitään kuntoiluvehkeitä tms?

  2. #2
    Punnerra.

  3. #3
    1,5 litran täydet limpparipullot käsiin ja tee sitä perhosliikettä mitä kuntosalilaitteellakin

  4. #4
    g
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja maritu
    1,5 litran täydet limpparipullot käsiin ja tee sitä perhosliikettä mitä kuntosalilaitteellakin
    mikä on perhosliike?

  5. #5
    vieras
    Vierailija
    Ota kädet eteesi sormenpäät yhteen ja käsivarret lootusasennossa ja paina tehokkaasti käsiä yhteen.

  6. #6
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja g
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja maritu
    1,5 litran täydet limpparipullot käsiin ja tee sitä perhosliikettä mitä kuntosalilaitteellakin
    mikä on perhosliike?
    Kädet koukussa kyynärpäät vaakassa ne limpparipullot pystyssä sivuilta rinnan eteen niin että limpparipullot kohtaa ja takaisin.
    Vaikeasti selitetty..

  7. #7
    Auttaako
    Vierailija
    toi treenaus tisseihin?Musta tuntuu et mun tissit roikkuu paljon alempana raskauden ja imetyksen jäljiltä ja on sen takia ihan tyhjät pussitkin vielä

  8. #8
    Kookoo
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja maritu
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja g
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja maritu
    1,5 litran täydet limpparipullot käsiin ja tee sitä perhosliikettä mitä kuntosalilaitteellakin
    mikä on perhosliike?
    Kädet koukussa kyynärpäät vaakassa ne limpparipullot pystyssä sivuilta rinnan eteen niin että limpparipullot kohtaa ja takaisin.
    Vaikeasti selitetty..
    Mutta siis selällään maaten tietennii!

Pikavastaus Pikavastaus

Asiakaspalvelut

Lehtiesittely
Tilaa lehti
Osoitteenmuutos
Tilausmuutokset

Mediatiedot

Lehti
Ilmestymis-ja aineistoaikataulu
Ilmoitushinnat
Verkkopalvelu
Ilmoitushinnat ja mainosmuodot
Tekniset tiedot

Toimitus

Yhteystiedot ja palaute