vierssss
Muks suositellaan voita, vaikkasiinä on hemmetisti kolesterolia? Mikssuositellaan öljyä vaikka on 100% rasvaa.
---
No kai se nyt poistaa makeanhimoa kun siinä on sitä sokeriaAlkuperäinen kirjoittaja Vasemman käen rukkanen;29817071:
Nii, mutta oiskohan kuitenkin vähemmän kuin suklaalevysssä....No kai se nyt poistaa makeanhimoa kun siinä on sitä sokeria
"Pellervo"
Siksi että ananaksia saa syödä yli 4kg jotta saat saman määrän sokeria kuin karkkipussista.
"vvieras"
Siinä on hedelmäsokeria, mikä on terveellisempää. Ei tietysti hedelmiäkään liikaa saa syödä, mutta suhteessa paljon enemmän mitä vaikka karkkia. Karkissa ei ole mitään hyvää, hedelmissä on. 100 g ananasta taisi olla joku 70 kcal, kun sama määrä vaikka suklaata on sitten 500 kcal. Karkissa vähän vähemmän.
hedelmäs
[QUOTE="vvieras";29817215]Siinä on hedelmäsokeria, mikä on terveellisempää. Ei tietysti hedelmiäkään liikaa saa syödä, mutta suhteessa paljon enemmän mitä vaikka karkkia. Karkissa ei ole mitään hyvää, hedelmissä on. 100 g ananasta taisi olla joku 70 kcal, kun sama määrä vaikka suklaata on sitten 500 kcal. Karkissa vähän vähemmän.[/QUOTE]
Hedelmäsokeri on haitallisempaa kuin tavallinen sokeri. Meinaan maksalle.
Hedelmäsokeri on haitallisempaa kuin tavallinen sokeri. Meinaan maksalle.
tuokaa
Tuokaa mulle ihminen näytille, joka on lihonnut hedelmien vuoksi.
Naurettavaa valittaa ananaksien ja banaanien kaloreista ja sokerimääristä, kun samalla vetää jotakin muuta missä tuplasti enemmä
Naurettavaa valittaa ananaksien ja banaanien kaloreista ja sokerimääristä, kun samalla vetää jotakin muuta missä tuplasti enemmä
semmosta
Enpä ole koskaan kuullut että kukaan olisi pilannut maksaansa hedelmillä, sen sijaan moneeen olen kuullut pilanneen sen alkoholilla.Alkuperäinen kirjoittaja hedelmäs;29817295:
Toi on ihan määristä kiinni.Alkuperäinen kirjoittaja hedelmäs;29817295:
Ananaksella, tai marjoilla ja hedelmillä voi maustaa niit raejuustoja ja rahkoja maistuviksi. Ei niit silti pysty syömään kuin karkkia napostelis. Mut laihdutus pysähtyy parissa viikossa kuin seinään jos "kuurissa" ei muuta sovi syödä kuin koivunlehtiä ja puunkuorta.
Saavutetut kilot on kertyneet määrätyllä ruokavaliolla/liikunnalla ja elämäntavoilla. Jos kiloja tahtoo pois, niin noit kolmea asiaa tarttee muuttaa jokseenkin pysyvästi terveempään suuntaan. Ananaksella maustettu raejuusto on parempi vaihtoehto kuin pussillinen perunalastuja ja kahdeksan kaljaa.
"soe"
Ei kai niistä kukaan lihonut ole. Eri asia kannattaako niitä hirveästi syödä. Ulkolaiset hedelmät on niin jalostettuja, että ei niissä paljon vitamiineja ole. Parempi hyöty on kotimaisilla marjoilla. Ja kotimaisilla hedelmillä, silloin kun niitä on saatavilla.Tuokaa mulle ihminen näytille, joka on lihonnut hedelmien vuoksi.
Naurettavaa valittaa ananaksien ja banaanien kaloreista ja sokerimääristä, kun samalla vetää jotakin muuta missä tuplasti enemmä
Jotkut vaan tykkäävät hedelmistä.
"vieras."
juupa juu, mä laihduin 40kg syömällä hedelmiä, ruisleipää, puuroa ja kaiken lisäksi vielä pastaa ja perunoita
kannattaa perehtyä fruktoosiin niin ei tarvitse kysellä tyhmiä.No kai se nyt poistaa makeanhimoa kun siinä on sitä sokeria
"vvieras"
No tiedän kyllä erään, joka söi liikaa hedelmiä, myönsi sen, eikä laihtunut sen takia. Söi niitä paljon. Kyllä niillä voi itsensä lihavaksi saada, mutta harva niitä jaksaa syödä niin paljon päivässä. Banaani ja viinirypäleet on aika sokerisia, mutta paljon parempaa se on kun karkeissa. Yhdessä banaanissa on n. 100 kcal. Se on hyvää treeniruokaa, mutta kannattaa jättää siihen yhteen se. Omenassa on taas n. 40 kcal, niitä kannattaa mieluummin syödä.Tuokaa mulle ihminen näytille, joka on lihonnut hedelmien vuoksi.
Naurettavaa valittaa ananaksien ja banaanien kaloreista ja sokerimääristä, kun samalla vetää jotakin muuta missä tuplasti enemmä
Vihanneksia kannattaa syödä paljon, hedelmillä on hyvä makeuttaa jälkiruokia. Mutta liika on liikaa niissäkin. Harva tosin syö liikaa. Ihan vapaasti voit heittää niin paljon mustikoita, mansikoita ja vaikka vadelmia jogurttiin. Tuskin moni jaksaa niitä liikaa syödä. Mutta mieluummin syö niitä hedelmiä sen kerran päivässä, max kaksi.
"vvieras"
[QUOTE="soe";29817360]Ei kai niistä kukaan lihonut ole. Eri asia kannattaako niitä hirveästi syödä. Ulkolaiset hedelmät on niin jalostettuja, että ei niissä paljon vitamiineja ole. Parempi hyöty on kotimaisilla marjoilla. Ja kotimaisilla hedelmillä, silloin kun niitä on saatavilla.
Jotkut vaan tykkäävät hedelmistä.[/QUOTE]
Luhot kuule vaikka kaurapuurosta, jos sitä syöt liikaa. Kaurapuuro on itseasiassa suhteellisen kalorista. Mutta hyvästä se silti on.
Liikaa ei kannata mitään syödä, paitsi vihanneksia. Niitä et yksinkertaisesti pysty syömään niin paljon, että lihoisit. Joissain vihanneksissa on jopa käänteisi kaloreita, joiden syöminen kuluttaa enemmän, mitä niistä saat, kuten esimerkiksi ruusukaali.
Jotkut vaan tykkäävät hedelmistä.[/QUOTE]
Luhot kuule vaikka kaurapuurosta, jos sitä syöt liikaa. Kaurapuuro on itseasiassa suhteellisen kalorista. Mutta hyvästä se silti on.
Liikaa ei kannata mitään syödä, paitsi vihanneksia. Niitä et yksinkertaisesti pysty syömään niin paljon, että lihoisit. Joissain vihanneksissa on jopa käänteisi kaloreita, joiden syöminen kuluttaa enemmän, mitä niistä saat, kuten esimerkiksi ruusukaali.
"vvieras"
...paitsi tietysti perunaa ei kannata liikaa syödä...ja joitain muita, mutta pääosin kaikkia vihanneksia voi syödä vapaasti, mutta ei hedelmiä.
luulo
Tietoa hedelmäsokerista löytyy, jos haluat etsiä. Sulla kun ei ainakaan vielä sitä tietoa ole.
vierras
Ja netin faktoja ei kannata uskoakaan. On hyvin todennäköistä että alkoholia rakastavat puolustelee alkoholinkäyttöään netissä väittämällä hedelmiä maksaongelmiensa syiksi, ettei tarvi alkoholinkäyttöä vähentää.... Sama kuin jotkut karppaajat jotka rakastaa rasvaa väittää terveysongelmiensa syyski kaikkea mistä ei tykkää, jotta voi hyvillä mielin vetää pekonia ja rasvaista lihaa.
tietoa
Saattaa sitä tietoa löytyä muualtakin kuin netistä.
Tosin, jos tietoa ei halua niin turhaahan sitä on etsiä.
semmosta
Ainakin uutisessa. jossa asiantuntijana on ravitsemustieteen dosentti kehutaan hedelmiä:
Terveyshedelmien top-5: Näillä torjut sydäntaudit | Terveys | Iltalehti.fi
Mitään hörhöjen sivustoja en sitten luekaan, kun etsin faktani vain luotettavista lähteistä.
---
Miksi juuri fruktoosiin? Sitä ei ananaksessa paljoa ole.