Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Saanko enää koskaan painoani normaaliksi?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="fgu, post: 31098696"]</p><p>Moi! Olen itse myös sirorakenteinen ja aina ollu vaikea saada massaa kerääntymään. Kerran oli kova stressi kun monet asiat elämässä muuttui ja oli jos jonkinlaista, ja laihduin siitä sillon mun 'normaalista' 47 kg:stä 43 kiloon (olen 167 pitkä). Kauhistuin todella kun kävin vaa-alla, kun se 47 kiloakin oli jo 5kg alipainon puolella, mutta sitä isommaksi en ollut koskaan onnistunut pääsemään. Tajusin että en todellakaan syöny tarpeeksi, joten aloin *tekemään hyvää ruokaa* (koska mikään makaroonisörsseli ei muhun todellakaan uppoa eikä pakottamisesta tule mitään, pikkulapsesta asti kun oli aina joutunu pakottamaan itsensä syömään kun ei tehny mieli, ja siitä tulee vaan negatiivinen suhtautuminen ruokaan mikä ei pidemmän päälle hyödytä ollenkaan). Tämä satu olemaan pitkällä kesälomalla, joten oli sinänsä helppoa. Menin aikasin nukkumaan, heräsin aamulla jo tekemään ison aamiaisen (puuroa, jugurttia, marjoja, banaania, hapankorppua jne), josta pyörällä torille ostamaan ainekset lounaaseen, jonka tein ja olin syöny jo ennen puoltapäivää. (Esim. kalaa, perunamuusia, uunijuureksia yms.) Pyöräilin kaikkialle, ja samalla söin aina taskusta pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä (taatelit manteleiden ja/tai cashew-pähköiden kanssa suosikkeja, niitä voi syödä vaikka miten paljon eikä kyllästytä, ja terveellisiä kaloreita paljon!). Aika muutos siihen verrattuna, että normisti hyvä jos olin aamupalaksi jotain vähän närppinyt tohon mennessä.</p><p></p><p>Rahaa ei ollu mihinkään saleihin tms, olin puolipäivätöistä lomalla oleva opiskelija, joten aloin vaan sen pyöräilyn lisäksi tekemään kotona painojen kanssa perusliikkeitä, kyykkyjä, käsilihaksia ym, johon päälle vatsa- ja pakaralihaksia Callaneticsin mukaan, ja vähän venytyksiä, jotain tunnin melkein joka päivä. Ne menetetyt 4 kg tuli takasin kahdessa viikossa!! En voinu uskoa silmiäni. No, sitten tulin kohta kipeeksi yms (oli diagnosoimattomia perusongelmia jotka sai flunssat tarttumaan, mm sinkin puutetta jne) ja koulu ja työt alko ja parisuhderintaman stressi jatkui, niin ei ihan pysyny toi tyyli päällä, mutta saadut kilot pysyi ja olin sentään jossain 48 kilossa sen talven. Tämän jälkeenkin olen huomannut, että paras tapa lihoa on syödä HYVÄÄ ruokaa, ja liikkua paljon. Mulla ihan perusruumiinrakenteen ja epäilisin vilkkaan aineenvaihdunnan lisäksi suurin ongelma lienee ruokahalun puute, joihin noista kumpikin auttaa parhaiten. Lisäksi se, jos syö paljon roskaruokaa ja sokeria, kostautuu kyllä ennemmin tai myöhemmin terveys- tai ulkonäköhaittoina... Läski ei oo kivaa jos se on selluliitin muodossa (tätäkin olen siis kokeillut kun kilot alko vihdoin kolmen kympin jälkeen edes vähän tarttua. Normaalipainon saavutus tuntui joltain käsittämättömältä!). Lisäksi roskaruoka väsyttää, jollon ei jaksa liikkua jne. </p><p></p><p>Olin taas päässyt lipsumaan alipainon puolelle tossa puol vuotta sitten, kun oli taas vaihteeksi stressiä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Ja aiemmin vähän turhan tiukkaa rahasta, ja sitten jätin eettisistä syistä maitotuotteet pois ajattelematta asiaa painon kannalta. En siis korvannut juustoa ja voita kunnolla oikein millään... Kookosöljyä kuluu nyt aika reippaasti, ja takasin ollaan normaalipainon puolella, mikä nyt syytä onkin kun olen nyt raskaana. Vähän hirvitti asian huomattuani, että tuleeko kiloja, mutta normaalilta alkoi vaikuttaa aika pian, kun nälkä palasi ja olen änkeny tota kookosöljyä vähän kaikkialle <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> (ostan semmosta mikä on filtteroitu niin että ei maistu kookokselle.) </p><p></p><p>Tsemppiä lihotukseen, tiedän että se on ongelma jota monet ei ymmärrä!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="fgu, post: 31098696"] Moi! Olen itse myös sirorakenteinen ja aina ollu vaikea saada massaa kerääntymään. Kerran oli kova stressi kun monet asiat elämässä muuttui ja oli jos jonkinlaista, ja laihduin siitä sillon mun 'normaalista' 47 kg:stä 43 kiloon (olen 167 pitkä). Kauhistuin todella kun kävin vaa-alla, kun se 47 kiloakin oli jo 5kg alipainon puolella, mutta sitä isommaksi en ollut koskaan onnistunut pääsemään. Tajusin että en todellakaan syöny tarpeeksi, joten aloin *tekemään hyvää ruokaa* (koska mikään makaroonisörsseli ei muhun todellakaan uppoa eikä pakottamisesta tule mitään, pikkulapsesta asti kun oli aina joutunu pakottamaan itsensä syömään kun ei tehny mieli, ja siitä tulee vaan negatiivinen suhtautuminen ruokaan mikä ei pidemmän päälle hyödytä ollenkaan). Tämä satu olemaan pitkällä kesälomalla, joten oli sinänsä helppoa. Menin aikasin nukkumaan, heräsin aamulla jo tekemään ison aamiaisen (puuroa, jugurttia, marjoja, banaania, hapankorppua jne), josta pyörällä torille ostamaan ainekset lounaaseen, jonka tein ja olin syöny jo ennen puoltapäivää. (Esim. kalaa, perunamuusia, uunijuureksia yms.) Pyöräilin kaikkialle, ja samalla söin aina taskusta pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä (taatelit manteleiden ja/tai cashew-pähköiden kanssa suosikkeja, niitä voi syödä vaikka miten paljon eikä kyllästytä, ja terveellisiä kaloreita paljon!). Aika muutos siihen verrattuna, että normisti hyvä jos olin aamupalaksi jotain vähän närppinyt tohon mennessä. Rahaa ei ollu mihinkään saleihin tms, olin puolipäivätöistä lomalla oleva opiskelija, joten aloin vaan sen pyöräilyn lisäksi tekemään kotona painojen kanssa perusliikkeitä, kyykkyjä, käsilihaksia ym, johon päälle vatsa- ja pakaralihaksia Callaneticsin mukaan, ja vähän venytyksiä, jotain tunnin melkein joka päivä. Ne menetetyt 4 kg tuli takasin kahdessa viikossa!! En voinu uskoa silmiäni. No, sitten tulin kohta kipeeksi yms (oli diagnosoimattomia perusongelmia jotka sai flunssat tarttumaan, mm sinkin puutetta jne) ja koulu ja työt alko ja parisuhderintaman stressi jatkui, niin ei ihan pysyny toi tyyli päällä, mutta saadut kilot pysyi ja olin sentään jossain 48 kilossa sen talven. Tämän jälkeenkin olen huomannut, että paras tapa lihoa on syödä HYVÄÄ ruokaa, ja liikkua paljon. Mulla ihan perusruumiinrakenteen ja epäilisin vilkkaan aineenvaihdunnan lisäksi suurin ongelma lienee ruokahalun puute, joihin noista kumpikin auttaa parhaiten. Lisäksi se, jos syö paljon roskaruokaa ja sokeria, kostautuu kyllä ennemmin tai myöhemmin terveys- tai ulkonäköhaittoina... Läski ei oo kivaa jos se on selluliitin muodossa (tätäkin olen siis kokeillut kun kilot alko vihdoin kolmen kympin jälkeen edes vähän tarttua. Normaalipainon saavutus tuntui joltain käsittämättömältä!). Lisäksi roskaruoka väsyttää, jollon ei jaksa liikkua jne. Olin taas päässyt lipsumaan alipainon puolelle tossa puol vuotta sitten, kun oli taas vaihteeksi stressiä :D Ja aiemmin vähän turhan tiukkaa rahasta, ja sitten jätin eettisistä syistä maitotuotteet pois ajattelematta asiaa painon kannalta. En siis korvannut juustoa ja voita kunnolla oikein millään... Kookosöljyä kuluu nyt aika reippaasti, ja takasin ollaan normaalipainon puolella, mikä nyt syytä onkin kun olen nyt raskaana. Vähän hirvitti asian huomattuani, että tuleeko kiloja, mutta normaalilta alkoi vaikuttaa aika pian, kun nälkä palasi ja olen änkeny tota kookosöljyä vähän kaikkialle :D (ostan semmosta mikä on filtteroitu niin että ei maistu kookokselle.) Tsemppiä lihotukseen, tiedän että se on ongelma jota monet ei ymmärrä! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miksi kilttimiestä rääkätään tällä tavalla?
6 min sitten
seimittlik
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
voiko kala olla seksikäs
40 min sitten
viisikymppinen isoäiti
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Kivijalkayrittäjistä 84 prosenttia kokee, ettei Helsingin keskustassa ole riittävästi maanpäällisiä pysäköintipaikkoja."
Tänään 10:01
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Tarja Cronberg (vihreät) kuvaili EU:n Venäjä-pakotteita ”ylilyönneiksi”"
Tänään 09:43
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Poliisi käräjillä lapsen pahoinpitelystä epäiltynä
Tänään 09:40
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Ilmastoaktivismi vastatuulessa – eliitin loiste sammui ja Greta Thunberg sulautui tapettiin"
Tänään 09:23
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Korporaatiomaailma löi jarrut wokelle – identiteettipolitiikka katosi kymmenien suuryritysten vuosikertomuksista"
Tänään 09:21
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kilttimiehellä tänään tärkeä palaveri
Tänään 08:50
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Keskusta työllistää maaseudun seksityöllä!
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 17:07
Luettu: 657
Aihe vapaa
2.
Jännä että PELKÄSTÄÄN peruskoulun käyneiden suosikkipuolue SDP kun perussuomalaiset suosituin kaikkien koululaisten keskuudessa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 02:21
Luettu: 349
Aihe vapaa
3.
Tammikuiset 2025
Started by Corgimama
Sunnuntai klo 16:29
Luettu: 333
Lapsen saaminen
4.
Suomi selvästi valmistautuu sotaan Venäjää vastaan - ammustuotantoa lisätään ja varastointia hajautetaan
Started by vierailija
Eilen 10:55
Luettu: 317
Aihe vapaa
5.
"Vihreiden ex-puheenjohtaja tarttui Venäjän syöttiin"
Started by vierailija
Eilen 08:52
Luettu: 315
Aihe vapaa
6.
SDP haluaa ihmisten tekevän töitä vielä 75 vuotta vanhanakin
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:54
Luettu: 297
Aihe vapaa
7.
Parhaimmat kirppislöydöt?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:18
Luettu: 245
Aihe vapaa
8.
Oman onnen seppiä ei ole, sanoo palkittu taloustieteilijä Joseph E. Stiglitz – ”Suomen verotusmalli on oikea”
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:19
Luettu: 215
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Putinin agentiksi paljastunut vihreiden Tarja Cronberg aiottiin vihkiä kunniatohtoriksi kesäkuussa
Latest: ruuttis
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
"Ilmastoaktivismi vastatuulessa – eliitin loiste sammui ja Greta Thunberg sulautui tapettiin"
Latest: Echo
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Maajusseilta kaikki tuet pois heti
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Miksi kilttimiestä rääkätään tällä tavalla?
Latest: seimittlik
6 min sitten
Aihe vapaa
6.
Haaveena vauva 2025
Latest: burkei
9 min sitten
Lapsen saaminen
7.
"Vihreiden ex-puheenjohtaja tarttui Venäjän syöttiin"
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
8.
voiko kala olla seksikäs
Latest: diogenes57
12 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Saanko enää koskaan painoani normaaliksi?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu