Menu

Hakutulokset

  1. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Askelia kertyi eilen 13 700 ja risat. Sapuskat: Klo 9.30 - Jyvä/siementms sämpylä - Sipaus oliivimargariinia - Mozzarellaa - 2 tomaattia Klo 15.00 - Via Kanasalaatti, kcal 360 muistaakseni Klo 18.00 - Viinirypäleitä Klo 20.30 - 1% viili - Pakastemansikoita - Kaakao Niin...
  2. SugarSheer

    espanjan 13 sikainfluenssaan kuolleesta 3 raskaana tai juuri synnyttänyt

    Mitään tietoa ei ole, mutta itselle tuli myös mieleen että tuskin Espanjassa nuori väestö voi pitää samalla tavalla sairaslomaa kuin meillä täällä. Eli ei parannella rauhassa vaan lähdetään raskaisiin töihin -> jälkitaudit iskee. Mä epäilen että se voi olla yksi iso syy nuorten kuolleisuuteen.
  3. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Tänään on ollut superenerginen päivä :D Askelia näkyy nyt mittarissa 16 651! Niistä reilu 5500 aerobisia jotka kertyi tunnin reippaalla lenkillä. Ja varmaan tulee vielä pari kotonalaahusteluaskelta :p Tänään syöty: Klo 6.00 - 1 jyvä/siemen/kuitumikälie sämpylä - 2 kalkkunaleikkelettä...
  4. SugarSheer

    espanjan 13 sikainfluenssaan kuolleesta 3 raskaana tai juuri synnyttänyt

    Mua kiinnostaisi sellaset luvut, että kuinka moni raskaana oleva tai juuri synnyttänyt on sairastunut ko. tautiin ja kuinka moni heistä on kuollut. Ei toi oikein sano mitään tommoset luvut kun ei niistä sitten tiedä moniko on ollut raskaana...
  5. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Tämän päivän saldo --> Klo 10.00 - Kaurapuuroa (1dl hiutaleita) - Pakastemansikoita - Kuppi kaakaota rasvattom. maitoon Klo 15.00 - Tomaattikeittoa n. 3,5dl - 2 ruisleipäviipaletta - 2 juustoviipaletta - Kurkkua Klo 18.00 - 1 Mandariini Klo 20.00 - Pala itsetehtyä, kevyttä...
  6. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Nyt on mennyt kolme päivää saikulla flunssassa :kieh: Tarkoittaa siis sitä, että liikunta on ollut nollassa ja kaakaota on mennyt useampi kuppi päivässä. Lopetin tuon teen juonnin koska se poistaa nestettä niin paljon, että vaikka juon vettä koko ajan, kamala jano vaivaa jatkuvasti. Eilen...
  7. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Täällä taas, energisenä ja iloisena :D Klo 6.00 - 2 ruisleipäviipaletta - 2 kalkkunaleikkelettä - 2 juustoviipaletta - kurkkua - 1,5 dl appelsiini mehua (+vettä) Klo 10.00 - 2 mandariinia Klo 12.00 - n. 4 dl kana-nuudelipussikeittoa (Yht. 90 kcal, pahaa!) - 1 ruisleipäviipale -...
  8. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Tänään: Klo 7.30 - 2 ruisleipäviipaletta - 2 kalkkunaleikkelettä - 2 juustoviipaletta - Kurkkua - Iso kuppi kahvia+ rasvatonta maitoa Klo 10.45 - Mandariini Klo 15.00 - Broilerin fileepihvi - Jäävuorisalaattia, kurkkua ja pari tomaattia - Purkki ananasta - n. 1...
  9. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Eilisen sapuskat klo 13.10 (Heräsin yhdeltä... ;) ) - Vihreä tee - 1 viipale ruisleipää - 1 kalkkunaleikkele - 1 juustosiivu - kurkkua -1% viili Klo 15.00 - 52g tummaa suklaata (70% kaakaota, kaloreita laskin yhteensä 270) Klo 17.00 - 5 kirsikkatomaattia - 1 peruna - 2-3 rkl...
  10. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Tänään on menty ihan minimisafkalla. Ihan siksi, että en ole liikkunut oikeastaan yhtään. Puoli tuntia jumppasin tässä illalla ja kyllä se nyt tuntuukin reisissä, pakaroissa ja vatsalihaksissa. Mutta muuten en ole muuta tehnyt kuin nukkunut ja oleskellut. Laiskimus minä :p Aamupala klo...
  11. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Oletpas Malina kommentoinut ahkerasti päiväkirjaani :D :flower: Täytyy sanoa, että tässä muutaman viikon aikana tämä syöminen alkaa löytää omat uomansa. Itse huomaa nyt mikä ruoka pitää kylläisenä ja milloin on hyvä olo. Tutustun tuohon linkkiisi ja luen vastauksesi oikein ajan kanssa...
  12. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Joo kyllä nyt työkiireet vie ihan mennessään. En millään ehdi koneelle kuin harvoin. Tänä aamuna oli kuitenkin punnitus ja lukema näytti 73.6 kg Ihan hyvä alku, kai :) Eilisen sapuskat: Aamupala klo 10.00 - Kuppi vihreää teetä - 2 viipaletta ruisleipää - 2 täyslihaleikkelettä (rasvaa...
  13. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Aloitan tämän päivän listan ja jatkan loppuun myöhemmin :) Vedestä en jaksa pitää kirjaa, juon sitä kuitenkin 1-2,5 litraa päivittäin. 9.45 - Kuppi vihreää teetä 11.30 - 4 kirsikkatomaattia - 2 lusikallista rasvat. raejuustoa - 2 t.lusikallista salaatinkastiketta 13.50 Lämmin ruoka...
  14. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Joopa. Pari päivää viime viikolla meni vähän penkin alle ja oli kiirettäkin niin ettei koneelle ehtinyt. Mutta kirjataas nyt eilinen :) 11.00 - kuppi vihreää teetä 12.30 Lämmin ruoka - Puoli lautasellista salaattia (Tomaattia, kurkkua, jäävuorisalaattia, vähän kastiketta) - Pari...
  15. SugarSheer

    Eilen alkoi cambridge-kuuri

    Voi että kylläpä kuulostaa mielenkiintoiselta tämä cambridge! Harmi vaan kun on noin hintavaa :/
  16. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    21.7.09 n. 11.00 Aamupala - 1 pala (Eli 2 puolikasta, you know) ruislepää - 2 siivua täyslihaleikkelettä (2.7% rasvaa) - 2 siivua juustoa - n. 2 dl vettä - Vihreää teetä ja loraus rasvatonta maitoa n. 14.30 Välipala - Myslipatukka (121 kaloria) 17.00 Lämminruoka - Vähän riisiä -...
  17. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Joo lupaan pudottaa ehdottomasti :D ...hmm kunhan tavoitteeseen pääsis :ashamed: Mulla on profiilissa kuva, vois munkin kohdalla veikata laskettua aikaa tonne alkutalvelle...
  18. SugarSheer

    SugarSheerin ruokapäiväkirja ja muita mutinoita matkalla hoikempaan olemukseen

    Heipähei kaikille! Päätinpäs liittyä joukkoon hurjaan ja tavoitteena olisi saada n. 7 kiloa pudotettua ensi jouluun mennessä. Ruokapäiväkirjan avulla yritän kontrolloida syömisiäni paremmin ja huomata virheet helpommin. Saa kommentoida! :)
Uusimmat Luetuimmat Kuumimmat

Yhteistyössä

Ylös Bottom
+ Aloita uusi keskustelu