Näin estät parisuhteen lomakriisin – 5 vinkkiä
Väsymys ja stressi purkautuvat monesti kinasteluna loman alussa: parisuhteelle olisi aikaa tavallista enemmän, mutta ei tee mieli olla yhdessä, ja riitojakin syntyy herkästi. Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen kertoo, miten vältät parisuhteen lomakriisin.
1. Näe hyvä puolisossasi
Kesälomafiilistä nostaa se, että molemmat huomioivat toisiaan tavallista enemmän.
– Parisuhteiden tavallisimpiin vaikeuksiin kuuluu, että kumppania ei huomioida tarpeeksi. Usein arvojärjestyskin on väärä, eikä parisuhdetta aseteta riittävän korkealle, kertoo Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen.
Pikkulapsiperheessä puoliso voi joutua syrjään ja tulla arvojärjestyksessä vasta lasten jälkeen. Silloin olo ei tunnu hyvältä, ja hellyyden tarvekin jää tyydyttämättä.
Tilannetta voi lähteä muuttamaan opettelemalla tietoisesti arvostamaan parisuhdettaan ja puolisoaan entistä enemmän. Peruskohteliaisuus on parisuhteessa tärkeää, samoin ajoissa oleminen, lastenhoidon jakaminen, pyykeistä ja tiskeistä huolehtiminen.
– Kun ajattelee toista ensin, se tarttuu, Vaaranen vihjaa.
Lue myös: Lempinimen käyttö parantaa parisuhdetta
2. Ensin hellyys, sitten nähtävyydet
Lomareissulla kannattaisi huolehtia ensin läheisyydestä ja sitten vasta kiertää nähtävyydet; näin lomasta jää onnistuneempi muisto.
– Parisuhde tuo paljon onnea, kun siihen keskittyy. Jokainen luo puolet suhteesta, ja toinen reagoi siihen, mitä näkee puolisossaan. Hyväntuulisuus tarttuu siinä missä ärtyisyyskin, Heli Vaaranen muistuttaa.
Kotona lomaillessaankin voi valita, mihin keskittyy. Pitääkö kodin olla täydellisen siisti ennen kuin voi nauttia läheisyydestä? Entä voisiko läheisyyden sallia, vaikka ristiriitoja olisikin pinnan alla?
Lue myös: Näin lopetat riitelyn kotitöistä – 3 vinkkiä psykologilta
3. Kesäseksiä luonnon helmassa
Pitkiä kuivia kausia on vaikea kuroa parisuhteessa umpeen.
– Seksittömyys luo turhautumista ja riitoja, ja se voi aiheuttaa myös sen, ettei pariskunta enää uskoudu toisilleen samoin kuin ennen, Vaaranen sanoo ja kannustaa pariskuntia kesäseksiin luonnon helmaan.
Lue myös: Näin säilytät intohimon parisuhteessa pikkulapsiaikana
4. Puhukaa ongelmat halki
Seksuaalinen haluttomuus johtuu usein siitä, että jokin painaa mieltä – mennyt loukkaus tai mielipaha jostain. Haluttomuutta voi hoitaa käymällä seksuaaliterapeutilla tai gynekologilla.
Pikkulapsiperheessä myös väsymys aiheuttaa haluttomuutta. Uni kiinnostaa enemmän kuin seksi.
– Väsyneelle vanhemmalle sopii parhaiten aamuseksi ja iltapäivän pikaseksi, Heli Vaaranen toteaa.
Lue myös: Mitä tehdä, jos mies ei koskaan halua seksiä?
5. Jättäkää tietokoneet pölyttymään
Lomalla kannattaa unohtaa iltahetket, joita valaisee läppärien himmeä loiste. Moni pari istuu iltaisin vierekkäin mutta erillään.
Työn asettaminen parisuhteen edelle kertoo siitä, että läheisyys on kadotettu, ja elämän eri osa-alueiden välinen tasapaino alkaa järkkyä.
Onnistuneen loman merkki on se, että tietokoneen salasana pääsee unohtumaan.
Lue myös: Veikö lapsi läheisyyden parisuhteelta? 3 syytä hellitellä kumppania
Jaa oma kokemuksesi