Synnytys 14.07.2018 Päivitetty 29.01.2021

Kuinka valmistautua synnytykseen? Muista nämä kaksi tekoa, niin olet jo pitkällä

Tiedätkö, mitä kannattaa pakata sairaalakassiin? Oletko pohtinut synnytystoiveitasi? Näin valmistaudut synnytykseen ja sairaala-aikaan.

Teksti

Toimitus

Kuvat

iStock

Odottajan kannattaa valmistautua sairaala-aikaan jo etukäteen – suunnittelu ja ennakointi voi keventää odottajan mieltä ja olla oikeasti avuksi yllättävissä tilanteissa.

Kun synnytys alkaa lähestyä, jokaisen odottajan olisi hyvä kirjata ylös omia synnytystoiveitaan, vaikka niiden toteutumisesta ei voikaan olla varma.

Sairaalakassin valmiiksi pakkaaminen ei ole yhtä tärkeää, mutta moni odottaja kokee helpottavana tunteen siitä, että on itse saanut valita valmiiksi mukaan ne tavarat, joita tulee sairaalassa tarvitsemaan.

Lue lisää: Mitä mukaan synnytykseen? 3 äitiä paljasti sairaalalaukkunsa sisällön

1. Mieti synnytystoiveesi

Synnytyksen kulkuun on hyvä perehtyä etukäteen ja pohtia sen vaihtoehtoja rauhallisessa tilanteessa. Suunnitelmien ei kuitenkaan pidä olla lian jäykkiä, vaan niistä on oltava valmis poikkeamaan tarvittaessa.

Synnytys on aina arvaamaton tapahtuma, ja sen turvallinen hoito voi vaatia aivan erilaista menettelyä, kuin synnyttäjä oli etukäteen ajatellut.

Myös oma mieli voi muuttua. Etenkin ensisynnyttäjän on vaikea tietää, mikä tositilanteessa tuntuu parhaalta ratkaisulta.

Paras suhtautumistapa synnytykseen on avoimuus ehdotuksille ja heittäytyminen synnytyksen vietäväksi.

Miten pohtia synnytystoiveita?

Etukäteen voi pohtia muun muassa seuraavia asioita. Kerro ajatuksistasi myös tukihenkilöllesi.

Miten arvelen käyttäytyväni kivun keskellä?
Mitä toivon tukihenkilöltä?
Mitä kivunlievityskeinoja toivon käytettävän? (esim. amme, suihku, jää- tai lämpöpussi, ilokaasu, aquarakkulat, epiduraali)
Mikä ponnistusasento olisi minulle luontevin?
Kuka leikkaa napanuoran ja kylvettää lapsen?
Haluanko imettää? Oliko aikaisemmissa imetyksissä ongelmia ja millaista tukea nyt toivoisin?
Mitä toivon vierihoitoajalta?
Mitä muita asioita pidämme tärkeinä?

Kuinka valmistautua synnytykseen? Kirjaa ylös synnytystoiveesi.

Synnytystoiveet ovat tärkeitä, mutta niiden kanssa ei kannata olla ehdoton.

2. Pakkaa sairaalakassi

Sairaalakassin voi pakata valmiiksi jo hyvissä ajoin, mutta stressiä siitä ei kannata ottaa.

Jos äkkilähtö sairaalaan yllättää, eikä sairaalakassia ole ennakkoon pakattu, mukaan kannattaa napata vain neuvolakortti.

Kaiken muun tarpeellisen voi isä tai muu läheinen tuoda sairaalaan jälkikäteen.

Jos synnytykseen ja sairaala-aikaan haluaa valmistautua mahdollisimman hyvin etukäteen, sairaalakassiin kannattaa pakata mukaan ainakin seuraavat asiat.