Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Haaveena vauva 2025
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="haaveillen, post: 34563179, member: 151877"]</p><p>Vastaan tähän kun mulla on kans lyhyehkö 10 päivän luteaali ja oon pyöritellyt tätä ihan samaa kysymystä <img class="smilie smilie--emoji" alt="😄" title="Grinning face with smiling eyes :smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f604.png" data-shortname=":smile:" /> </p><p></p><p>Kysäisin tätä taannoin eräältä kuukautiskiertovalmentajalta, että miten voi pidentää luteaalia luonnollisesti, niin vastaus oli jokseenkin niin, että lyhyt luteaali johtuu usein stressistä (myös oksidatiivinen stressi vaikuttaa eli kannattaa syödä antioksidantteja sisältävää ruokaa jotka kumoaa oksidatiivista vaikutusta), tai sitten ravintovajeista joko suoraan tai välillisesti suoliston kautta. Suomessa harvoin kärsitään ravintovajeista suoraan (paitsi jos syö hyvin paljon pitkälle prosessoitua ruokaa, ja vähän kasviksia). Useammin ravintovajeet johtuu suoliston kunnosta. Voi olla jotain piilevää suoliston sairautta esim diagnosoimaton keliakia tai muita suolistosairauksia kuten ärtyvän suolen oireyhtymä jne. Eli jos suolisto voi huonosti, niin ravintoaineet ei pääse kropan käyttöön kunnolla. Eli kannattaa tutkailla miten vatsa toimii ja minkälainen olo on vatsansa kanssa. </p><p></p><p>Toi oli tosi inhottava vastaus kuulla koska ei ollut mitenkään yksinkertainen ja helppo vastaus, että syö tätä ja luteaali pitenee <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /> mitä tulee stressiin, niin itse ainakin on tosi keinoton vaikuttamaan siihen ja on myös vaikea hahmottaa että onko itsellä haittaavaa stressiä vai ei <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙈" title="See-no-evil monkey :see_no_evil:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f648.png" data-shortname=":see_no_evil:" /> mistä sen tietää?! </p><p></p><p>En sitten tiedä paljonko tuohon luteaaliin lopulta voi itse vaikuttaa. Lääkärit ainakin aika helposti antaa lääkkeellisen keltarauhastuen käyttöön? Olis kiva tietää mitä lääkärit vastais tähän kysymykseen että voiko luteaalia itse pidentää <img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60a.png" data-shortname=":blush:" /></p><p></p><p>Mutta se miten voi ite ainakin yrittää vaikuttaa, on lisätä antioksidantteja ruokavalioon eli syödä värikkäitä kasviksia, marjoja ja pähkinöitä. Voisin kuvitella että riittävä vedenjuonti on myös aika tärkeetä. Lisäks voi antaa stressille vastalääkettä jollain tekemisellä mistä nauttii, rennolla liikunnalla, hengitysharjotuksilla jne. Eli tässäkin taitaa päteä se pyhä kolminaisuus, eli liikunta, ravinto ja uni/lepo <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /> </p><p></p><p>mutta mitäs jos tuntee että nää asiat on ihan ok tolalla ja silti luteaali on silti liian lyhyt?! <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="haaveillen, post: 34563179, member: 151877"] Vastaan tähän kun mulla on kans lyhyehkö 10 päivän luteaali ja oon pyöritellyt tätä ihan samaa kysymystä 😄 Kysäisin tätä taannoin eräältä kuukautiskiertovalmentajalta, että miten voi pidentää luteaalia luonnollisesti, niin vastaus oli jokseenkin niin, että lyhyt luteaali johtuu usein stressistä (myös oksidatiivinen stressi vaikuttaa eli kannattaa syödä antioksidantteja sisältävää ruokaa jotka kumoaa oksidatiivista vaikutusta), tai sitten ravintovajeista joko suoraan tai välillisesti suoliston kautta. Suomessa harvoin kärsitään ravintovajeista suoraan (paitsi jos syö hyvin paljon pitkälle prosessoitua ruokaa, ja vähän kasviksia). Useammin ravintovajeet johtuu suoliston kunnosta. Voi olla jotain piilevää suoliston sairautta esim diagnosoimaton keliakia tai muita suolistosairauksia kuten ärtyvän suolen oireyhtymä jne. Eli jos suolisto voi huonosti, niin ravintoaineet ei pääse kropan käyttöön kunnolla. Eli kannattaa tutkailla miten vatsa toimii ja minkälainen olo on vatsansa kanssa. Toi oli tosi inhottava vastaus kuulla koska ei ollut mitenkään yksinkertainen ja helppo vastaus, että syö tätä ja luteaali pitenee 😅 mitä tulee stressiin, niin itse ainakin on tosi keinoton vaikuttamaan siihen ja on myös vaikea hahmottaa että onko itsellä haittaavaa stressiä vai ei 🙈 mistä sen tietää?! En sitten tiedä paljonko tuohon luteaaliin lopulta voi itse vaikuttaa. Lääkärit ainakin aika helposti antaa lääkkeellisen keltarauhastuen käyttöön? Olis kiva tietää mitä lääkärit vastais tähän kysymykseen että voiko luteaalia itse pidentää 😊 Mutta se miten voi ite ainakin yrittää vaikuttaa, on lisätä antioksidantteja ruokavalioon eli syödä värikkäitä kasviksia, marjoja ja pähkinöitä. Voisin kuvitella että riittävä vedenjuonti on myös aika tärkeetä. Lisäks voi antaa stressille vastalääkettä jollain tekemisellä mistä nauttii, rennolla liikunnalla, hengitysharjotuksilla jne. Eli tässäkin taitaa päteä se pyhä kolminaisuus, eli liikunta, ravinto ja uni/lepo 😅😅 mutta mitäs jos tuntee että nää asiat on ihan ok tolalla ja silti luteaali on silti liian lyhyt?! 😅 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Onko teini äitinä oikeasti niin hankalaa
Eilen 23:37
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
Sinä luuska äippä joka et kelpaa
Eilen 22:17
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Omituinen hieronta
Eilen 22:17
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Sateenkaari-liput
Eilen 21:41
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Oikeisto perääntymässä ruanda-mallin ajamisesta
Eilen 20:37
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
PS puoluetoimisto ja Putin hyökkäsi Mäkelän (PS) kimppuun
Eilen 19:37
vierailija
15 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Posti tyttö ei tajuu..
Eilen 19:29
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
syytän itseäni kaikkien kuolemasta
Eilen 17:50
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:54
Luettu: 896
Aihe vapaa
2.
Israel-Palestiina-Hamas -ketju.
Started by Echo
Sunnuntai klo 21:40
Luettu: 355
Aihe vapaa
3.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Started by vierailija
Eilen 03:50
Luettu: 333
Aihe vapaa
4.
Äärivasemmiston mielestä virallisten tilastojen faktat ovat "äärioikeistolaista teoriaa"
Started by vierailija
Eilen 12:48
Luettu: 300
Aihe vapaa
5.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:22
Luettu: 253
Aihe vapaa
6.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Sunnuntai klo 01:01
Luettu: 247
Aihe vapaa
7.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 04:12
Luettu: 245
Aihe vapaa
8.
Olisiko Sanna Marin voinut lomailla, jos Viipuria olisi pommitettu sen pääministerikauden aikana?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:51
Luettu: 242
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Sateenkaari-liput
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 02:02
Aihe vapaa
2.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:53
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 01:46
Aihe vapaa
4.
Omituinen hieronta
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:44
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 01:42
Aihe vapaa
6.
Onko kaikki miesten tangat pienimunaisille?
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:36
Aihe vapaa
7.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:33
Aihe vapaa
8.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
Tänään 00:46
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Haaveena vauva 2025
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu