Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Juoksukoulu 7 - SUL:n virallinen juoksukoulu
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Rooma, post: 30802566, member: 136614"]</p><p><strong>Juoksukoulusta hyvä startti juoksuharrastukseen </strong></p><p></p><p>Helsingin Jyryn juoksu- ja maratonkoulut ovat olleet kysyttyjä ja satojen juoksijoiden hyväksi toteamia jo yli kymmenen vuoden ajan hyvin tuloksin. Juoksukoulumme on Suomen Urheiluliiton virallisesti hyväksymä- ja suosittelema juoksukoulu. </p><p></p><p>Juoksukoulu koostuu viidestä kahden tunnin tapaamisesta. Jokaisella tapaamiskerralla on luento juoksuun liittyvästä teemasta sekä ja käytännön harjoituksia. Luennot ja niihin liittyvät harjoitukset käsittelevät juoksuharjoittelun perusasioita: juoksutekniikkaa, syketasoja, juoksukenkiä ja muita varusteita, lihaskuntoa, venyttelyä ym.</p><p></p><p>Juoksukoululaisten valmennuksesta ja ohjaamisesta huolehtii Jyryn kokenut valmennustiimi. Päävetäjänä toimii seuran kestävyysjuoksuvalmentaja. Hänellä on SUL:n liittovalmentajan tutkinto (kestävyys- ja keskimatkojen juoksusta) ja pitkä kokemus valmennuksesta kaikilla tasoilla aloittajista huippu-urheilijoihin. Hän on myös itse aktiivinen juoksija.</p><p></p><p><strong>Järjestämme touko- ja kesäkuussa 2015 Helsingissä juoksukoulu 3.n:</strong></p><p>Juoksukoulu 3 alkaa 14.5.2015 / Tapaamiset järjestetään Eläintarhassa klo 18 - 20 seuraavina päivinä: to. 14.5., to. 21.5., ti. 26.5., ti. 2.6., ti. 9.6. </p><p></p><p>Näin pääset mukaan: </p><p>Maksa juoksukoulun osallistumismaksu 70 . Juoksukoulun hinta opiskelijakortilla on 60 .</p><p>Helsingin Jyryn yleisurheilujaoston tilille: Danske Bank FI07 8000 1301 3466 24 </p><p>Kirjoita maksun viestialueelle merkintä juoksukoulu 2015 no. 3 sekä nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi. </p><p></p><p>Lisätietoa verkossa <a href="http://www.helsinginjyry.com">helsinginjyry</a>, sähköpostitse <a href="mailto:maratonkoulu@hotmail.com">maratonkoulu@hotmail.com</a> tai puhelinnumerosta 044 564 8713</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Rooma, post: 30802566, member: 136614"] [B]Juoksukoulusta hyvä startti juoksuharrastukseen [/B] Helsingin Jyryn juoksu- ja maratonkoulut ovat olleet kysyttyjä ja satojen juoksijoiden hyväksi toteamia jo yli kymmenen vuoden ajan hyvin tuloksin. Juoksukoulumme on Suomen Urheiluliiton virallisesti hyväksymä- ja suosittelema juoksukoulu. Juoksukoulu koostuu viidestä kahden tunnin tapaamisesta. Jokaisella tapaamiskerralla on luento juoksuun liittyvästä teemasta sekä ja käytännön harjoituksia. Luennot ja niihin liittyvät harjoitukset käsittelevät juoksuharjoittelun perusasioita: juoksutekniikkaa, syketasoja, juoksukenkiä ja muita varusteita, lihaskuntoa, venyttelyä ym. Juoksukoululaisten valmennuksesta ja ohjaamisesta huolehtii Jyryn kokenut valmennustiimi. Päävetäjänä toimii seuran kestävyysjuoksuvalmentaja. Hänellä on SUL:n liittovalmentajan tutkinto (kestävyys- ja keskimatkojen juoksusta) ja pitkä kokemus valmennuksesta kaikilla tasoilla aloittajista huippu-urheilijoihin. Hän on myös itse aktiivinen juoksija. [B]Järjestämme touko- ja kesäkuussa 2015 Helsingissä juoksukoulu 3.n:[/B] Juoksukoulu 3 alkaa 14.5.2015 / Tapaamiset järjestetään Eläintarhassa klo 18 - 20 seuraavina päivinä: to. 14.5., to. 21.5., ti. 26.5., ti. 2.6., ti. 9.6. Näin pääset mukaan: Maksa juoksukoulun osallistumismaksu 70 . Juoksukoulun hinta opiskelijakortilla on 60 . Helsingin Jyryn yleisurheilujaoston tilille: Danske Bank FI07 8000 1301 3466 24 Kirjoita maksun viestialueelle merkintä juoksukoulu 2015 no. 3 sekä nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi. Lisätietoa verkossa [url=http://www.helsinginjyry.com]helsinginjyry[/url], sähköpostitse [email]maratonkoulu@hotmail.com[/email] tai puhelinnumerosta 044 564 8713 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ÄITI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Ruotsi aikoo taas taistella viimeiseen suomalaiseen asti
11 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Tarina siitä kuinka köyhän saadessa rahaa on ne hetken kuluttua hassattu
35 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kun menin illalla nukkumaan.Alkoi kova koko kehon tärinä.Muutaman minuuti kuluttua loppui......
37 min sitten
Vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Ei tänäänkään tuulivoimaa...
Tänään 14:13
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Mobile Pay saapunut maksu
Tänään 14:05
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Klikkiotsikko naisten jääkiekosta
Tänään 13:44
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Orpo paljastaa, missä tilanteessa uudet leikkaukset olisivat taas pöydällä – ”Sitten me joudumme taas luultavasti lisätoimiin”
Tänään 13:02
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Juttuseuraa haussa!!!
Tänään 12:36
Rätti Väsynyt
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Poliisikansanedustaja Timo Vornanen
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 274
Aihe vapaa
2.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Started by vierailija
Tänään 07:49
Luettu: 247
Aihe vapaa
3.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Started by vierailija
Tänään 12:09
Luettu: 169
Aihe vapaa
4.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
Started by vierailija
Tänään 11:24
Luettu: 156
Aihe vapaa
5.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Started by vierailija
Tänään 07:20
Luettu: 127
Aihe vapaa
6.
Rasismia tämäkin: Miksi vain valkoisia haastatellaan Espanjassa kun kansaneläkkeen maksu ulkomaille lopetetaan
Started by vierailija
Tänään 11:16
Luettu: 98
Aihe vapaa
7.
Juttuseuraa haussa!!!
Started by Rätti Väsynyt
Tänään 12:36
Luettu: 84
Aihe vapaa
8.
Hups, tapahtui virhe! Viestiketjua ei löytynyt.
Started by vierailija
Tänään 09:26
Luettu: 81
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Klikkiotsikko naisten jääkiekosta
Latest: Lispetti
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Kun menin illalla nukkumaan.Alkoi kova koko kehon tärinä.Muutaman minuuti kuluttua loppui......
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Poliisikansanedustaja Timo Vornanen
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Ruotsi aikoo taas taistella viimeiseen suomalaiseen asti
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
7.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
8.
Tarina siitä kuinka köyhän saadessa rahaa on ne hetken kuluttua hassattu
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Juoksukoulu 7 - SUL:n virallinen juoksukoulu
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu