Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Lähde mukaan marraskuun hyvän olon haasteeseen! Laihdu, liiku & syö hyvin!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="My Lucky 9, post: 24927232, member: 75925"]</p><p><a href="http://www.mylucky9.com/taste/november-health-challenge">November Health Challenge!!! at My Lucky 9</a></p><p></p><p>LÄHDE MUKAAN MARRASKUUN HYVÄN OLON HAASTEESEEN!</p><p></p><p>Tämä haaste kestää 30 päivää. Se alkaa marraskuun ensimmäisenä päivänä ja päättyy joulukuun ensimmäisenä päivänä. Meidän tavoitteemme on liikkua 30 minuuttia joka päivä (kävelyä, lenkkeilyä, uintia, mitä tahansa liikettä, jossa syke nousee (GOOGLAA My Lucky 9 Body, jos kaipaat inspiraatiota) sekä korvata kaikki sokeriset ja suolaiset napostelut hedelmillä, marjoilla, vihanneksilla & pähkinöillä. Joten 30 päivän ajan emme syö mitään sokerisia herkkuja, kuten suklaata, karkkia, jäätelöä, kakkuja, leivoksia ei mitään! Joka kerta, kun tekee mieli makeaa, voi syödä hedelmän, marjoja tai vihanneksia. Kaikki suolaiset napostelut ovat myös poissa sallittujen listalta 30 päivän ajan. Joten sanomme hyvästit perunalastuille, suolakekseille, ja muille epäterveellisille herkuille. Kaikki suolaiset naposteltavat korvataan pähkinöillä & vihanneksilla.</p><p></p><p>Tämän haasteen tarkoitus on kokonaisvaltainen hyvä olo!!! Ja kun elämme terveellisemmin 30 päivää, siitä saattaa jopa tulla meille tapa, ja otamme pysyvän askeleen kohti terveellisempää elämäntyyliä.</p><p></p><p>Monet ihmiset ovat riippuvaisia sokerista ja suolasta, ja syövät aivan liikaa molempia. Jos pitäydyt tässä ruokavaliossa, ja treenitavoitteessa 30 päivän ajan, LUPAAN, että tunnet olosi energisemmäksi & terveemmäksi! Kyseessä on oikeanlaisen tasapainon löytäminen ruokavalion ja liikunnan välillä. On myös hyvin todennäköistä, että painosi tippuu tämän haasteen aikana. Ja jos olet todella kiinnostunut painonpudotuksesta, aseta itsellesi tavoite, jonka haluat 30 päivässä saavuttaa. Mikä tahansa tavoite 1-10 kilon pudotuksen väliltä on realistinen.</p><p></p><p>Raportoin itse omasta ruokavaliostani ja treeneistäni joka päivä! Ja toivon myös, että sinä osallistut, lähettämällä kommentteja ja tuntemuksia tästä haasteesta!!! Jos sinulla on mitä tahansa kysymyksiä, tai kaipaat vaan muuten tsemppiä, jätä kommentteja sivuille <a href="http://www.mylucky9.com">My Lucky 9</a>.</p><p></p><p>Kuka on mukana??? Marraskuun hyvän olon haaste alkaa tiistaina!!! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p><a href="http://www.mylucky9.com/taste/november-health-challenge">November Health Challenge!!! at My Lucky 9</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="My Lucky 9, post: 24927232, member: 75925"] [url=http://www.mylucky9.com/taste/november-health-challenge]November Health Challenge!!! at My Lucky 9[/url] LÄHDE MUKAAN MARRASKUUN HYVÄN OLON HAASTEESEEN! Tämä haaste kestää 30 päivää. Se alkaa marraskuun ensimmäisenä päivänä ja päättyy joulukuun ensimmäisenä päivänä. Meidän tavoitteemme on liikkua 30 minuuttia joka päivä (kävelyä, lenkkeilyä, uintia, mitä tahansa liikettä, jossa syke nousee (GOOGLAA My Lucky 9 Body, jos kaipaat inspiraatiota) sekä korvata kaikki sokeriset ja suolaiset napostelut hedelmillä, marjoilla, vihanneksilla & pähkinöillä. Joten 30 päivän ajan emme syö mitään sokerisia herkkuja, kuten suklaata, karkkia, jäätelöä, kakkuja, leivoksia ei mitään! Joka kerta, kun tekee mieli makeaa, voi syödä hedelmän, marjoja tai vihanneksia. Kaikki suolaiset napostelut ovat myös poissa sallittujen listalta 30 päivän ajan. Joten sanomme hyvästit perunalastuille, suolakekseille, ja muille epäterveellisille herkuille. Kaikki suolaiset naposteltavat korvataan pähkinöillä & vihanneksilla. Tämän haasteen tarkoitus on kokonaisvaltainen hyvä olo!!! Ja kun elämme terveellisemmin 30 päivää, siitä saattaa jopa tulla meille tapa, ja otamme pysyvän askeleen kohti terveellisempää elämäntyyliä. Monet ihmiset ovat riippuvaisia sokerista ja suolasta, ja syövät aivan liikaa molempia. Jos pitäydyt tässä ruokavaliossa, ja treenitavoitteessa 30 päivän ajan, LUPAAN, että tunnet olosi energisemmäksi & terveemmäksi! Kyseessä on oikeanlaisen tasapainon löytäminen ruokavalion ja liikunnan välillä. On myös hyvin todennäköistä, että painosi tippuu tämän haasteen aikana. Ja jos olet todella kiinnostunut painonpudotuksesta, aseta itsellesi tavoite, jonka haluat 30 päivässä saavuttaa. Mikä tahansa tavoite 1-10 kilon pudotuksen väliltä on realistinen. Raportoin itse omasta ruokavaliostani ja treeneistäni joka päivä! Ja toivon myös, että sinä osallistut, lähettämällä kommentteja ja tuntemuksia tästä haasteesta!!! Jos sinulla on mitä tahansa kysymyksiä, tai kaipaat vaan muuten tsemppiä, jätä kommentteja sivuille [url=http://www.mylucky9.com]My Lucky 9[/url]. Kuka on mukana??? Marraskuun hyvän olon haaste alkaa tiistaina!!! :-) [url=http://www.mylucky9.com/taste/november-health-challenge]November Health Challenge!!! at My Lucky 9[/url] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Tänään 07:49
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Tänään 07:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"MTV:n uutiset: Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen iskua supoa vastaan – kaksikko vaatii korvauksia kotietsinnästä"
Eilen 22:30
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Suomen eduskunnasta on oikeastaan erotettu vain Venäjään päin kallellaan olleita vasemmistolaisia jotka olivat maanpetoksesta syytettyjä
Eilen 20:14
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Koska persut on aseissa, niin minäkin alan kantamaan
Eilen 19:39
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Uhrit vaativat: Helsingin Sanomien pyydettävä anteeksi rasistisia kirjoituksiaan ja sanouduttava irti rasismista!
Eilen 19:12
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Persu taitaapi päästä tänään vapaaksi jos on Yleä uskominen ja miksi emme uskoisi
Eilen 18:47
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kaikille työtätekeville etnisille suomalaisille miehille aseet valtion puolesta
Eilen 16:13
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Started by vierailija
Tänään 07:49
Luettu: 68
Aihe vapaa
2.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Started by vierailija
Tänään 07:20
Luettu: 61
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Mulle tuli kauhuskenaario tulevaisuudesta
Latest: Echo
38 min sitten
Aihe vapaa
2.
missä asennossa menetit neitsyytesi, ja saitko orgasmin?
Latest: vierailija
Tänään 07:53
Aihe vapaa
3.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Latest: vierailija
Tänään 07:52
Aihe vapaa
4.
"MTV:n uutiset: Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen iskua supoa vastaan – kaksikko vaatii korvauksia kotietsinnästä"
Latest: vierailija
Tänään 07:50
Aihe vapaa
5.
Relaatio 964
Latest: vierailija
Tänään 07:43
Aihe vapaa
6.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 07:39
Aihe vapaa
7.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Latest: vierailija
Tänään 07:23
Aihe vapaa
8.
Marraskuiset 2024
Latest: Iltatähti89
Tänään 06:24
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Lähde mukaan marraskuun hyvän olon haasteeseen! Laihdu, liiku & syö hyvin!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu