Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Löytyykö karppauksen/laihdutuksen aloittajia?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Iiruhiiru, post: 16651250, member: 51225"]</p><p>Kiva että otte tekin väinötär ja Anni Vadelma löytäneet tänne! :wave: </p><p></p><p>Mulla on nyt kolmas päivä menossa alle 20 g/päivä hiilareilla ja eilinen oli aika tuskaa. Oon tullut parin kuukauden aikana niin riippuvaiseksi sokerista, ettei tosikaan. No, söin muutaman sokerittoman Läkerolpastillin ja siten pääsin pahimman yli. </p><p></p><p>Näinä parina päivänä oon syönyt ihan älyttömästi, joka kerta kun on tullut mieliteko johonkin, oon mennyt mättämään jotain sallittua suuhuni. Eilen meni kaloreita yli 2000 kcal, mutta vaaka näytti silti tänä aamuna 400 grammaa vähemmän mitä eilen (juu, käyn joka aamu vaa'alla :ashamed: ). Mutta kunhan alkuvaiheen yli päästään, niin eiköhän kalorimäärät tuosta pienene. Keväällä mun oli pakko muistuttaa välillä itselleni, että on ruoka-aika, kun näläntunnetta ei ollut ja mieliteot olivat kadoksissa. Silti ruoka maistui yhtä hyvältä, tai jopa paremmalta, kuin ennen.</p><p></p><p>Anni Vadelma, nyt aloitusvaiheessa lasken makrot tarkkaan. Apuna on Finelin ruokakori, http://www.fineli.fi/foodbasket.php?lang=fi, josta pystyy hyvin seuraamaan missä mennään. Mutta aikaisemmin karpatessa en enää homman sisäistettyäni makroja laskeskellut. Toki tutkin tuoteselosteet piilohiilareiden varalta ja tarkastin esim. Finelin sivuilta jos olin epävarma makroista. Mulla on pari karppiruokakirjaa, joista saa hyvää pohjaa ruuanlaittoon ja oppii mistä saa hyviä hiilareita ja mitä kannattaa välttää.</p><p></p><p>Suklaahimon tappaa tehokkaasti itsetehty tumma suklaa. Kuumenna kookosrasvaa kattilassa, sekoita joukkoon kaakaojauhetta, makeutusjauhetta ja halutessasi vaikka kookoshiutaleita tai matelirouhetta tms. Itse kaadan tökötin jääpalamuottiin ja laitan jääkaappiin. Noista määristä en osaa sanoa, kun teen aina silmämääräisesti, mutta varmaan "Heikkilän suklaa" -sanahaulla löytyy tarkempi ohje.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Iiruhiiru, post: 16651250, member: 51225"] Kiva että otte tekin väinötär ja Anni Vadelma löytäneet tänne! :wave: Mulla on nyt kolmas päivä menossa alle 20 g/päivä hiilareilla ja eilinen oli aika tuskaa. Oon tullut parin kuukauden aikana niin riippuvaiseksi sokerista, ettei tosikaan. No, söin muutaman sokerittoman Läkerolpastillin ja siten pääsin pahimman yli. Näinä parina päivänä oon syönyt ihan älyttömästi, joka kerta kun on tullut mieliteko johonkin, oon mennyt mättämään jotain sallittua suuhuni. Eilen meni kaloreita yli 2000 kcal, mutta vaaka näytti silti tänä aamuna 400 grammaa vähemmän mitä eilen (juu, käyn joka aamu vaa'alla :ashamed: ). Mutta kunhan alkuvaiheen yli päästään, niin eiköhän kalorimäärät tuosta pienene. Keväällä mun oli pakko muistuttaa välillä itselleni, että on ruoka-aika, kun näläntunnetta ei ollut ja mieliteot olivat kadoksissa. Silti ruoka maistui yhtä hyvältä, tai jopa paremmalta, kuin ennen. Anni Vadelma, nyt aloitusvaiheessa lasken makrot tarkkaan. Apuna on Finelin ruokakori, http://www.fineli.fi/foodbasket.php?lang=fi, josta pystyy hyvin seuraamaan missä mennään. Mutta aikaisemmin karpatessa en enää homman sisäistettyäni makroja laskeskellut. Toki tutkin tuoteselosteet piilohiilareiden varalta ja tarkastin esim. Finelin sivuilta jos olin epävarma makroista. Mulla on pari karppiruokakirjaa, joista saa hyvää pohjaa ruuanlaittoon ja oppii mistä saa hyviä hiilareita ja mitä kannattaa välttää. Suklaahimon tappaa tehokkaasti itsetehty tumma suklaa. Kuumenna kookosrasvaa kattilassa, sekoita joukkoon kaakaojauhetta, makeutusjauhetta ja halutessasi vaikka kookoshiutaleita tai matelirouhetta tms. Itse kaadan tökötin jääpalamuottiin ja laitan jääkaappiin. Noista määristä en osaa sanoa, kun teen aina silmämääräisesti, mutta varmaan "Heikkilän suklaa" -sanahaulla löytyy tarkempi ohje. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Kuinka paljon kello on?"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Mikä on eurovaalien vaalitapa?
26 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Yle TV1 Eurovaalit 2024: Suuri vaalikeskustelu - kokoomus, vihreät ja RKP yhteisvelan kannalla !
Tänään 21:43
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
3.
VAG konsernin autojen yhtäläisyydet ja eroavaisuudet
Tänään 21:20
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
MISSÄ ROSKA-AUTOT?
Tänään 20:22
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Suomen Yleisradio mokasi taas
Tänään 19:12
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Ketä demaria äänestän eurovaaleissa?
Tänään 18:32
vierailija
21 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mun mutu on se, että vihreät ja kepu on hukanneet kannatuksensa naisjohtajiensa takia.
Tänään 18:24
Echo
12 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Sähköautojen patterit eivät kestä kylmää eivätkä kuumaa
Tänään 17:57
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Välimeren ruokavalio kerää jälleen ylistystä – merkittävää hyötyä naisille
Started by vierailija
Tiistai klo 20:59
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Tunnettu rap-artisti C. Gambino kuoli eilen ampumaväIikohtauksessa Ruotsin Göteborgissa
Started by vierailija
Eilen 11:19
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Jos sota syttyisi, niin mihin sinä menisit turvaan
Started by viisikymppinen isoäiti
Eilen 10:43
Luettu: 544
Aihe vapaa
4.
Yksi kuva näyttää Reissu-Sanna Marinin hurjan matkatahdin. Kerosiiniä palaa ja aukkoja tulee otsonikerrokseen 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:34
Luettu: 455
Aihe vapaa
5.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 16:58
Luettu: 451
Aihe vapaa
6.
Sanna irstaili keskellä katua
Started by vierailija
Eilen 13:59
Luettu: 396
Aihe vapaa
7.
Alkionsiirto ja raskaustesti
Started by vierailija
Maanantai klo 16:43
Luettu: 392
Lapsen saaminen
8.
Päivän video: Saksalaispoliisi kaatoi terrori-iskua estäneen - Sai puukosta niskaansa ja kuoli
Started by vierailija
Maanantai klo 16:07
Luettu: 307
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Suomen Yleisradion uusin gallup: kokoomus ja persut saamassa lisäpaikat EU-parlamenttiin ja vihreät menettämässä kaksi paikkaa
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Mikä on eurovaalien vaalitapa?
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Sanna irstaili keskellä katua
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Riikka Purran hallitukselta taas hyvä lakiesitys: uusintarikollisilta poistuu ensikertalaisuus
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Suomen YLEn haastateltavat valitaan asiantuntemuksen sijasta ihonvärin, seksuaalisen suuntautumisen – tai jopa tietyntyyppisen kehon – mukaan
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
7.
Kovasti "Venäjä" rustaa sotaa...
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
8.
K/B-komposti
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Löytyykö karppauksen/laihdutuksen aloittajia?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu