Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Te joilla crosstrainer käytössä
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="yhtäsuntoista, post: 14091056, member: 27128"]</p><p>Minä hommasin crossarin noin 2kk sitten. Aloittelin ihan alusta tätä hommaa eli 5min kerrallaan eka viikko joka pvä. sit seuraaavalla jo 15 min joka toinen pvä vastus kuutosella. kolmannella 20 min vastus kuutosella sit sen jälkeen puoli tuntia 3-4 kertaa viikkoon vastus kuutosella. ja kyllä mun täytyy sanoa et on vaikuttanut. kiloja on lähtenyt 4 ja kiinteytystä erityisesti jaloissa, selässä. mun tavoitteena oli saada paino raskautta edeltäviin mittoihin eli 10 kiloa jäi, 4 lähti nyt, joten 6 vielä.. mut hyvin on intoa kun toi laite on hyvä. mitä nyt jouluna tuli syötyä et vähän tais tulla takas.. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> </p><p></p><p>meillä on sellainen pieni kotipunttis tuolla autotallin takahuonees. nyt vuodenvaihteen jälkeen olen ottanut tavaksi et 10 min ensin crossia et saa ittensä lämpimäksi sit 20-30 min kuntosali laitteita ( lähinnä käsi ja jalkalaitteita), sit vielä 10 min crossia ja lopuksi venyttelyä jonkin aikaa.. ja huh huh on rättipoikki olo.. tuntuu vaikka missä.. käytännössä tunti menee koko hommaan. tätä ehkä kerta- pari viikkoon. lisänä pari tunnin lenkkiä reipasta kävelyä raittiissa ilmassa. joskus vaan crosstraineria yksistään ilmasta riippuen. mut mun kokemukset on hyviä. monen pienen lapsen kans ei oo yksinkertaista lähteä kovin kauaksi tai pitkäksi aikaa pois kotoa. tämä homma toimii..</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="yhtäsuntoista, post: 14091056, member: 27128"] Minä hommasin crossarin noin 2kk sitten. Aloittelin ihan alusta tätä hommaa eli 5min kerrallaan eka viikko joka pvä. sit seuraaavalla jo 15 min joka toinen pvä vastus kuutosella. kolmannella 20 min vastus kuutosella sit sen jälkeen puoli tuntia 3-4 kertaa viikkoon vastus kuutosella. ja kyllä mun täytyy sanoa et on vaikuttanut. kiloja on lähtenyt 4 ja kiinteytystä erityisesti jaloissa, selässä. mun tavoitteena oli saada paino raskautta edeltäviin mittoihin eli 10 kiloa jäi, 4 lähti nyt, joten 6 vielä.. mut hyvin on intoa kun toi laite on hyvä. mitä nyt jouluna tuli syötyä et vähän tais tulla takas.. :( meillä on sellainen pieni kotipunttis tuolla autotallin takahuonees. nyt vuodenvaihteen jälkeen olen ottanut tavaksi et 10 min ensin crossia et saa ittensä lämpimäksi sit 20-30 min kuntosali laitteita ( lähinnä käsi ja jalkalaitteita), sit vielä 10 min crossia ja lopuksi venyttelyä jonkin aikaa.. ja huh huh on rättipoikki olo.. tuntuu vaikka missä.. käytännössä tunti menee koko hommaan. tätä ehkä kerta- pari viikkoon. lisänä pari tunnin lenkkiä reipasta kävelyä raittiissa ilmassa. joskus vaan crosstraineria yksistään ilmasta riippuen. mut mun kokemukset on hyviä. monen pienen lapsen kans ei oo yksinkertaista lähteä kovin kauaksi tai pitkäksi aikaa pois kotoa. tämä homma toimii.. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
14 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
59 min sitten
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Rasismia tämäkin: Miksi vain valkoisia haastatellaan Espanjassa kun kansaneläkkeen maksu ulkomaille lopetetaan
Tänään 11:16
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Punavihreä Hrlsinki on häätämässä bensa-asemat Helsingistä
Tänään 11:05
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Auton verotus.
Tänään 10:50
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Mamut harjoittelevat ampumista ja muitakin sotilaselämän taitojen kehittämistä Suomen metsissä
Tänään 10:24
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Juttuseuraa haeskelen!!!
Tänään 10:22
Rätti Väsynyt
0 Viestiä
Lapsen saaminen
8.
Poliisikansanedustaja Timo Vornanen
Tänään 10:16
vierailija
45 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Started by vierailija
Tänään 07:49
Luettu: 219
Aihe vapaa
2.
Poliisikansanedustaja Timo Vornanen
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 112
Aihe vapaa
3.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Started by vierailija
Tänään 07:20
Luettu: 107
Aihe vapaa
4.
Hups, tapahtui virhe! Viestiketjua ei löytynyt.
Started by vierailija
Tänään 09:26
Luettu: 60
Aihe vapaa
5.
Mamut harjoittelevat ampumista ja muitakin sotilaselämän taitojen kehittämistä Suomen metsissä
Started by vierailija
Tänään 10:24
Luettu: 49
Aihe vapaa
6.
Juttuseuraa haeskelen!!!
Started by Rätti Väsynyt
Tänään 10:22
Luettu: 45
Lapsen saaminen
7.
Auton verotus.
Started by vierailija
Tänään 10:50
Luettu: 44
Aihe vapaa
8.
Rasismia tämäkin: Miksi vain valkoisia haastatellaan Espanjassa kun kansaneläkkeen maksu ulkomaille lopetetaan
Started by vierailija
Tänään 11:16
Luettu: 37
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Poliisikansanedustaja Timo Vornanen
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Haaveena vauva 2025
Latest: Andune
2 min sitten
Lapsen saaminen
5.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
6.
Parhaat ehdokkaat EU vaaleissa
Latest: Lispetti
7 min sitten
Aihe vapaa
7.
"MTV:n uutiset: Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen iskua supoa vastaan – kaksikko vaatii korvauksia kotietsinnästä"
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
8.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Te joilla crosstrainer käytössä
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu