Sperma on koostumukseltaan yllättävän ravinteikasta – 7 mielenkiintoista faktaa, joita et tiennyt siemennesteestä

Siemenneste eli sperma on siittiöitä sisältävää eritettä, joka purkautuu orgasmin ja siemensyöksyn yhteydessä miehen virtsaputkesta. Mutta mitä spermasta oikeastaan pitäisi tietää? Otimme selvää.

1. Sperma on kymmenien ainesosien sekoitus

Siittiöt muodostavat vain pienen osan siemennesteestä: mukana on kymmeniä erilaisia ainesosia, kuten valkuaisaineita, joiden tehtävänä on pitää siittiöt hengissä.

Käytännössä yhdessä siemensyöksyssä vapautuu normaalisti yli 15–20 miljoonaa siittiötä yhtä millilitraa kohden.

2. Siittiö kehittyy viikkojen ajan

Yksittäisen siittiön kehitys sen syntymisestä siihen, että se voi purkautua siemennesteestä ja on valmis hedelmöittämään munasolun, vie jopa parin–kolmen kuukauden ajan. Ejakulaation yhteydessä naisen kehoon päätynyt siittiö säilyy elossa kuitenkin vain parin päivän tai korkeintaan viikon ajan.

3. Siemennesteen ulkonäöstä on vaikea päätellä sen laatua

Siemennesteen ulkonäkö ei sellaisenaan kerro, onko sen mukana hedelmöittymiskykyisiä siittiöitä. Siittiöt ovat hyvin pienikokoisia, joten niiden laatua voidaan tarkastella vain mikroskoopin avulla. Värillä on kuitenkin väliä: opaalinvärinen sperma on yleensä hyvä merkki siinä, missä hyvin läpikuultava väritys voi kertoa siitä, että siittiöitä on siemennesteessä varsin vähän.

4. Usko tai älä – sperma on terveellistä

Siemenneste on koostumukseltaan yllättävän ravinteikasta. Se sisältää hivenaineita, kuten sinkkiä, seleeniä, fosforia ja kaliumia. Lisäksi spermasta löytyy C-vitamiinia, B12-vitamiinia, kalsiumia ja esimerkiksi magnesiumia. Määrät eivät kuitenkaan ole niin suuria, että spermaa kannattaisi terveyshyötyjen takia lisätä omaan ruokavalioon.

5. Sperman laatuun voi vaikuttaa – elintavoilla on iso merkitys

Sperma on parhaimman laatuista silloin, kun edellisestä siemensyöksystä on kulunut vain 1–3 vuorokautta. Jos edellisestä ejakulaatiosta on kulunut yli viikko, joukossa on useimmiten paljon suurempi osuus kuolleita siittiöitä. Jos siemensyöksy taas on tapahtunut edellisen kerran alle vuorokauden sisään, siittiöitä ei ole ehtinyt vielä muodostua riittävästi.

Siittiöt tarvitsevat lisäksi sopivan lämpötilan säilyäkseen hengissä. Esimerkiksi kireät alusvaatteet voivat nostaa lämpötilan liian korkeaksi, jos kivekset ovat jatkuvasti ihoa vasten. Sama vaikutus on esimerkiksi korkealla kuumeella.

Lisäksi elintavat vaikuttavat aidosti siihen, millaista sperma on laadultaan. Tupakointi, alkoholinkäyttö tai muu päihteidenkäyttö vaikuttaa suoraan siemennesteen laatuun. Esimerkiksi runsas alkoholinkäyttö vaikuttaa suoraan kiveksiin ja vähentää siittiöiden tuotantoa.

Samoin ylipaino tai stressi voivat saada kehossa aikaan hormonaalisia muutoksia, jotka heikentävät siemennesteen laatua. Kun elintapojaan korjaa terveellisemmiksi, siemennesteen laatu voi parhaimmillaan parantua jo parissa kuukaudessa.

6. Miehen iällä on väliä

Vaikka miehen hedelmällisyys säilyy huomattavasti naisia pidempään, miehen korkea ikä heikentää siemennesteen laatua. Sairaudet ja muut elämän aikana kertyneet altistukset elintapatekijöineen vaikuttavat siemennesteeseen. Riski siittiöiden erilaisiin dna-virheisiin ja siittiöiden laadun laskuun kasvaa huomattavasti jo 40 ikävuoden jälkeen.

7. Luulitko olevasi allerginen spermalle? Se on hyvin epätodennäköistä

Moni epäilee seksin jälkeen alkavien epämääräisten oireiden johtuvan sperma-allergiasta. Nykytutkimusten mukaan sperma-allergia on kuitenkin hyvin harvinaista. Jos tulehdus, punoitus tai muut allergiaan viittaavat oireet alkavat pian yhdynnän jälkeen, kyseessä on todennäköisemmin esimerkiksi emätintulehdus.

Lähteet: Women´s Health, Duodecim. Juttuun on myös haastateltu Felicitas Mehiläisen vastaavaa biologia Anni Haltiaa.

Lue myös: Siittiön matka munasolun luo on pitkä ja hankala – vain laadukkaat yksilöt pääsevät perille