Vauvan ruokavalio – Älä anna näitä ruokia alle 1-vuotiaalle
Maksaruokia ja -makkaroita ei anneta vauvalle niiden liiallisen A-vitamiini- ja raskasmetallipitoisuuden takia.
Sienetkään eivät kuulu vauvan ruokavalioon. Ne ovat vaikeasti sulavia, voivat sisältää luontaisesti haitallisia aineita tai raskasmetalleja, eikä niiden turvallisuudesta pikkulapsille ole riittävästi tietoa.
Vältä näitä ruoka-aineita:
- Lanttu, nauris, punajuuri, retiisi, pinaatti, kiinankaali ja nokkonen sisältävät runsaasti nitraattia. Myöskään juuresmehuja ei suositella vauvoille.
- Raparperi sisältää oksaalihappoa.
- Keräkaali, tuoreet herneet ja leikkopavut voivat aiheuttaa ilmavaivoja. Pieninä määrinä ne käyvät kuitenkin soseisiin.
- Kuivatut herneet ja pavut sulavat huonosti.
- Ituja tulee välttää salmonellavaaran takia. Vältä siemeniä, pähkinöitä ja manteleita hometoksiinivaaran vuoksi. Rouheiset naposteltavat voivat myös joutua vauvan henkitorveen.
- Vältä myös hedelmäsäilykkeitä, kaakaota, jäätelöä, vanukkaita, maustettuja ja lisäainepitoisia maitovalmisteita.
Suola kuuluu myös kiellettyjen listalle. Muistathan olla antamatta vauvalle piilosuolaa: suolaisia valmisruokia tai elintarvikkeita, kuten makkaraa, kinkkua ja juustoa.
Jaa oma kokemuksesi