*

Selkä jumissa, mikä avuksi?
+ Vastaa ketjuun
Näytetään tulokset 1 - 5. Osumia 5

Ketju: Selkä jumissa, mikä avuksi?

  1. #1
    vieras
    Vierailija

    Selkä jumissa, mikä avuksi?

    Eilen jämähti ristiselkä jumiin. Ei oikeastaan ole kipeä mutta haittaa liikkumista. Kävely on vaikeaa ja selkä jotenkin jäykkä ei taivu normaalisti. jos menee suoraksi makaan tulee tunne et kohta naksahtaa kunnolla.
    Mitä tää on ja oisko kotikonsteja millä sais kuntoon?

  2. #2
    amma
    Vierailija
    Mulla auttaa kuuma suihku ja mobilaatti. Yöksi otan Diapamin jotta lihakset rentoutuu.

  3. #3
    koita kuumaa ja kylmää vettä peräkkäin tai kauratyynyä, jos omistat sellasen.venyttelyä kannattaa myös koittaa mutta varovasti.

  4. #4
    Pidä selkää lämpimässä; jos et voi jotenkin köyttää vaikka lämmitettyä kauratyynyä selälle niin solmi vaikka villapaita tai ihan vaan joku tavallinen pitkähihainen vyötäisille niin että se lämmittää selkää.

  5. #5
    Ap
    Vierailija
    Kiitokset pitää tuota lämmintä koittaa. Eilen laitoin kylmägeeliä ja sekin auttoi jonku aikaa. Ei vaan kovin mukavan tuntuista muuten. Ei löydy mobilaattia eikä diapamia.

Pikavastaus Pikavastaus

Asiakaspalvelut

Lehtiesittely
Tilaa lehti
Osoitteenmuutos
Tilausmuutokset

Mediatiedot

Lehti
Ilmestymis-ja aineistoaikataulu
Ilmoitushinnat
Verkkopalvelu
Ilmoitushinnat ja mainosmuodot
Tekniset tiedot

Toimitus

Yhteystiedot ja palaute