Ketju: mikä auttaa kovaan vatsaan

vatsa ihan kovalla. mikä siihen auttaa? juurikaskuitu lisää yritin syödä mutta se ihan järkyn pahaa. mitä muita konsteja oli miten ruokavaliolla saa kovan vatsan pysymään pois? olen keliaakikko

pellavansiemenet

Kokeile luumua. Itse tykkään siitä vauvan soseen muodossa, myydään siis ihan pilttipurkissa. Liikunta voi myös auttaa.

Luumu, herneet, magnesium

mulla auttaa ku juon aamulla ihan ensimmäiseksi 5dl vettä ja sitte pitkkin päivää sen vähintään sen litran vielä,mulla oli kans ennen tätä aina maha kovalla,kokeile jos et oo vielä kokeillut.

Macrogol ratiopharm on hyvää mutta myös pahanmakuista. Kyllä sen alas saa jos oikeen haluaa ja sekoittaa vaikka johonkin mehuun.

talipallo

Vi-Siblin auttaa mulla. 3/4 mitallinen aamull an 1 dl jugurttia sekoitettuna + 2 lasia vettä. Vatsa toimii kerran päivässä, ennen 1-2 krt viikossa.

Joo ja joskus kokeilin sitä laihdutuslääkettä Allia. Melko hintava mutta takuulla auttaa ummetukseen

Mulla ei ole auttanut kuin Levolac nyt raskauden aikana. Pitää muistaa ottaa joka aamu!

auringonkukansiemenet autto mulla. kyllä paska lensi.

No kun oletkin keliaatikko, en osaa ehkä auttaakaan, kun oisin ehdottanut paljon vettä ja kuitupitoista ruokaa, mutta mitä sä voit syödä? Sori, en todellakaan tiedä Appelsiinissa on paljon nestettä ja kuituja, laittaa vatsan toimimaan.