Super peput, power butts - lähden treenaamaan :)

  • Viestiketjun aloittaja "lättä"
  • Ensimmäinen viesti
hyi laihaläski
Kauankohan laihaläskin roikkuvaa peppua pitäis treenata, jotta siitä saisi edes vähän pyöreän? Minulle riittäisi ihan normaali peppu enkä siis tavoittele kuvan peppuja.

Puoli vuotta, vuosi? Jos jännitän pakaralihaksia niin peppu on kyllä pyöreä, eli oiskohan hirveen pitkä matka enää siihen, että se olis samanlainen ilman jännittämistäkin? 8kk käynyt salilla, ennen tätä se ei tullut pyöreäksi edes jännittämällä. En ole kyllä keskittynyt mitenkään erityisesti pelkkään peppuun vaan koko kroppaa treenannut ja syönyt paljon (4kg lihasmassaa tullut)
Lähtötilanne oli olematon lihasmassa, siis oikeasti alle normaalin määrän.
 

Yhteistyössä