Maanantai iltana tein vatsalihasliikkeitä jumppapallolla ja eilen tuli vasta kipeäksi. Ja vieläkin on 
Ai hitto!
- Viestiketjun aloittaja Charlottis74
- Ensimmäinen viesti
Juu niin. Mutta täytyy odottaa et ei olis niin kipeä et vois tehdä lisää.Alkuperäinen kirjoittaja Sudenkorento:tehoo, tehoo
Juu jatkan. Tänään tarttee stepperillä ainakin sutkuttaa jollei pysty jumppapallon päälle noustaAlkuperäinen kirjoittaja Allusmamma:siinähän kärsit
haluutko älyttömän hyvän vatsalihas treenin?
Siinä tehdään 8min putkeen eri vatsoja.. TOSI tehokas
Siinä tehdään 8min putkeen eri vatsoja.. TOSI tehokas
Tarkoitatko sitä yoytuben linkkiä minkä tänään näin?Alkuperäinen kirjoittaja möhkispöhkis:
Mä laitoin jo sen kirjainmerkkeihin talteenAlkuperäinen kirjoittaja möhkispöhkis:
Näytti hyvältä ainakin täytyy kokeilla sitä kylSuosittelen, et teet vaikka heti muutaman vatsan.Alkuperäinen kirjoittaja Charlottis74:Juu niin. Mutta täytyy odottaa et ei olis niin kipeä et vois tehdä lisää.Alkuperäinen kirjoittaja Sudenkorento:tehoo, tehoo
Vanha totuus pitää paikkansa, sillä se lähtee millä on tullutkin!
Sillainhan sitä juu sanotaan. Täytyy kokeilla sit tehdä jollain muulla tavalla kuin jumppapallolla. Sen kans en nyt pysty.Alkuperäinen kirjoittaja Viime Vuosikymmenen Melonit:Suosittelen, et teet vaikka heti muutaman vatsan.Alkuperäinen kirjoittaja Charlottis74:Juu niin. Mutta täytyy odottaa et ei olis niin kipeä et vois tehdä lisää.Alkuperäinen kirjoittaja Sudenkorento:tehoo, tehoo
Vanha totuus pitää paikkansa, sillä se lähtee millä on tullutkin!
tuo pitää muuten oikeesti paikkansa. tai ainakin miula. tein sitä youtuben treeniä ja ekan kerran jälkeen oli lihakset ihan jumissa mut sit hampaat irvessä päkelsin sen seuraavana päivänä eikä koskenut enäänAlkuperäinen kirjoittaja Viime Vuosikymmenen Melonit:Suosittelen, et teet vaikka heti muutaman vatsan.Alkuperäinen kirjoittaja Charlottis74:Juu niin. Mutta täytyy odottaa et ei olis niin kipeä et vois tehdä lisää.Alkuperäinen kirjoittaja Sudenkorento:tehoo, tehoo
Vanha totuus pitää paikkansa, sillä se lähtee millä on tullutkin!
kannattaa! =) ite tykkään kovastiAlkuperäinen kirjoittaja Charlottis74:Mä laitoin jo sen kirjainmerkkeihin talteenAlkuperäinen kirjoittaja möhkispöhkis:
ite jumppailen aina aamusi niin on tosi kiva kun tekee punnerruksia niin tyttö iskee kaikki 11kiloo tohon selkäänAlkuperäinen kirjoittaja Charlottis74:Illalla koitan tehdä sit ton youtuben mukaan kun tyttö nukkuu
VarmastiAlkuperäinen kirjoittaja möhkispöhkis:ite jumppailen aina aamusi niin on tosi kiva kun tekee punnerruksia niin tyttö iskee kaikki 11kiloo tohon selkäänAlkuperäinen kirjoittaja Charlottis74:Illalla koitan tehdä sit ton youtuben mukaan kun tyttö nukkuu
Meil sitä painoa ois 15kg.
Moi
En tiiä tota linkkiä josta puhutte, mutt alkoi kovasti kiinnostaa. Auttaisiko joku ja neuvoisi mulle linkin? Kiitti!
Kopsasin tuolta kirjainmerkeistä.Alkuperäinen kirjoittaja Moi:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY