tietoa etsiessäni tajusin, että olen elänyt vhh:ta jo muutaman vuoden. Voi räkä, millä mä nyt laihdutan? Olen 161cm ja 63kg, viidestä kymmeneen kiloon pitäis tiputtaa, ehdotuksia?
Tutustu tarkemmin, kyllä karppaamalla saat tosta vielä 10 pois.
voi olla että syöt esim. riittävän vähän hiilihydraatteja mutta liikaa proteiinia. Liika proteiinikin voi muuntua sokereiksi.