Miten treenaat, kun kerroit kuluttavasi päivässä 500-1000 kaloria? Entä miten syöt? Tavoitteletko jotain ihan fitness-kroppaa, vai omaksi iloksiko vain treenailet noin kovaa? Oletko saanut joltain ammattilaiselta ohjeita?
Päivitin tuonne toukokuun tiukentuviin noita kaloreita eilen vai tänäänkö se oli. Omaksi huviksi treenaan. Tänään olin tunnin spinnaamassa ja sitten tunti bodyattackia. Normipäivä. Lepopäiviä suunnilleen kerran kuussa.
