edulliset proteiinipitoiset ruuat

Kaipaan vinkkejä.
Siis tänne reseptejä proteiini pitoisista ruuista jotka ovat mielellään myös kohduullisen edullisia. :wave:

 

Käypäs katsomassa karppaus.info -sivulla, sieltä löytyy todella kattava reseptitarjonta

 

tonnikala,kananmunat,maito,rahka,kala,kana,...kanaruoat ainakin on edullisia! raejuusto on hyvä proteiinilisä ruokien kanssa! siinä joitain!