G: Aamu palasi?

Aamu palani on pitkään keitto levyllä hautunut kaura puuro hillo silmällä ja maito kahvilla.

 

Fitlinen powercocktail-juoma, mukillinen maitokahvia ja maustamaton jogurtti sokeroimattomalla myslillä ja pähkinöillä. Tää on perussetti, välillä vaihtuu mullakin munaan ja proteiinijuomaan, mutta Fitsku joka aamu.

 

En syö kotona mitään aamupalaa. Syön vasta töissä klo 9 kahvitunnilla kahvin ja jogurtin.

 

Musta kahvi ja kaksi maalaisviipaletta sulatejuustolla, ylikypsällä kinkulla, Port salut-juustolla sekä kurkulla.

 

Kuinka pitkään menee huomata, että se on sammunut?
Se voi olla jo sammunut

http://www.kellonaika.fi/aikavyohykekartta.php