Lääketieteen lis.
Minulla on siihen ratkaisu! kehittämälläni menetelmällä. Itse olen jo 23kg pudottanut 2kk:n aikana. Lihaa, kalaaa, kanaa. Kaikkea saa syödä... jne
Lääketieteen lis.
Voit syödää normaalisti. Elämässäsi tärkeitä tuotteita joudut jättämään pois, mutta huomaat kyllä mistä ruokavaliosi on koostunut. Olen itse tästä menetelmästä niin varma. Omalta kohdaltani muutos on ollut järkyttävä helppoudessaan. Tämä kyllä maksaa sen 20e, mutta tulos on varma.Alkuperäinen kirjoittaja Kirspe:
vv
no, kerro nyt se resepti, kyl mä voin 20e heittää kaivoon, tai vaikka satasen, ei oo tuosta pikkurahasta nyt puutetta..Alkuperäinen kirjoittaja Lääketieteen lis. :
No, mutta on jo pitkään ollut tiedossa, että ihminen väistämättä laihtuu kun jättää jonkun merkittävän ruoka-aineen ruokavaliosta pois kokonaan. Esim. viljatuotteet, maitotuotteet, lihatuotteet, kaikki misä yhdistyy rasva ja sokeri...Laihtuminen on lähes väistämätöntä kun elimistö jää yhtäkkiä ilman jotain josta aiemmin saanut ison osan energiaa. Ei siitä kannata kenellekään maksaa 20?. Itse laihdutin lukioaikana kuukaudessa 10kg ja olin siis normaalipainoinen 65kg ja 171cm (laihdutin 55kg) jo lähtiessä (nuoruuden hullu). Jätin pois juustot, vaaleat leivät, karkit+muut makeat herkut (ainoastaan kasvirasvajäätelö oli sallittu herkku), kermaiset ja rasvaiset ruoat. Ruokavalio koostui tummasta leivästä, salaateista, hedelmistä, myslistä ja rasvattomasta jugurtista, kanasta, riisistä, kalasta, pepsi maxista 
Lääketieteen lis.
Alkuperäinen kirjoittaja LisaMarie:
Laitan sen nyt teille, siis artikkelin asiasta. Missä asiaa kerron pintapuolisesti, mutta tätä perusreseptiä noudattamalla tuloksia syntyy heti. Toivon että vasta kokeiltuanne toimia alatte kommentoimaan asiaa tai siinä olevia puutteita, sillä alla oleva homma toimii oikeasti. Terveisiä minulta
vv
eikun nyt on kyseessä jotain ihan muuta, ap on KEHITTÄNYT MENETELMÄN..Alkuperäinen kirjoittaja EevaRouva:No, mutta on jo pitkään ollut tiedossa, että ihminen väistämättä laihtuu kun jättää jonkun merkittävän ruoka-aineen ruokavaliosta pois kokonaan. Esim. viljatuotteet, maitotuotteet, lihatuotteet, kaikki misä yhdistyy rasva ja sokeri...Laihtuminen on lähes väistämätöntä kun elimistö jää yhtäkkiä ilman jotain josta aiemmin saanut ison osan energiaa. Ei siitä kannata kenellekään maksaa 20?. Itse laihdutin lukioaikana kuukaudessa 10kg ja olin siis normaalipainoinen 65kg ja 171cm (laihdutin 55kg) jo lähtiessä (nuoruuden hullu). Jätin pois juustot, vaaleat leivät, karkit+muut makeat herkut (ainoastaan kasvirasvajäätelö oli sallittu herkku), kermaiset ja rasvaiset ruoat. Ruokavalio koostui tummasta leivästä, salaateista, hedelmistä, myslistä ja rasvattomasta jugurtista, kanasta, riisistä, kalasta, pepsi maxista
lt.lis.
-----------------------------------------------------------------------------------------------Alkuperäinen kirjoittaja vv:eikun nyt on kyseessä jotain ihan muuta, ap on KEHITTÄNYT MENETELMÄN..Alkuperäinen kirjoittaja EevaRouva:No, mutta on jo pitkään ollut tiedossa, että ihminen väistämättä laihtuu kun jättää jonkun merkittävän ruoka-aineen ruokavaliosta pois kokonaan. Esim. viljatuotteet, maitotuotteet, lihatuotteet, kaikki misä yhdistyy rasva ja sokeri...Laihtuminen on lähes väistämätöntä kun elimistö jää yhtäkkiä ilman jotain josta aiemmin saanut ison osan energiaa. Ei siitä kannata kenellekään maksaa 20?. Itse laihdutin lukioaikana kuukaudessa 10kg ja olin siis normaalipainoinen 65kg ja 171cm (laihdutin 55kg) jo lähtiessä (nuoruuden hullu). Jätin pois juustot, vaaleat leivät, karkit+muut makeat herkut (ainoastaan kasvirasvajäätelö oli sallittu herkku), kermaiset ja rasvaiset ruoat. Ruokavalio koostui tummasta leivästä, salaateista, hedelmistä, myslistä ja rasvattomasta jugurtista, kanasta, riisistä, kalasta, pepsi maxista
PAINONHALLINTA JA PUDOTUS UUSIN MENETELMIN
Lääketieteen tohtori xxxxxxx on laatinut uuden lähestymistavan
painonhallintaan. Nykyiset painonhallinta sekä ruokatottumusten muutokset
tähtäävät painon pudottamiseen hallitusti eli pienin askelin.
Edellämainitussa painonhallinta sekä ruokatottumusten muuttamisessa
keskitytään samanaikaisesti kahteen asiaan painon pudottamiseen sekä ruokatottumusten muuttamiseen. Yleisesti
voidaan todeta näiden yhdistelmien toimimattomuus arkielämässä. Lääketieteen tohtori xxxxxxxxxxx
on pilkkonut asiat kahteen eri osioon: painon pudottamiseen ja ruokatottumusten muuttamiseen
erikseen. Reilussa ylipainossa tulosten nopea toteutuminen on tärkein motivoiva tekijä henkilölle, joka
on asian kanssa tekemisissä. Painon pudottaminen tällä menetelmällä jopa 10kg kuukakaudessa ilman liikuntaa
on täysin mahdollista. Korostan vielä alla esitetyssä ruokavaliossa on kysymys painon pudottamisesta -ei painon hallinnasta.
Pysyvä painonhallinta tulee painon pudottamisen jälkeen, jolloin ruokavaliota muutetaan pysyvämmäksi.
Yleensä tämän ohjelman aikana muutos parempaan on jo hyvässä vauhdissa. Liikunnan merkitys tässä ohjelmassa ei koehenkilöillä tuonut
merkittävää muutosta painoon. Seuraavassa esimerkki ruokavaliosta yhden päivän osalta.
Aamiainen:
- Pieni annos kaurapuuroa
- Ruisleipä pala (+ kinkkusiivu+tomaatti+kurkku)
- Maitoa 2dl (rasvaton)
- Vesi 2dl
- Hedelmiä
Päivällinen:
- Broilerin file leike 2kpl (mausta wok kastikkeilla, grillausmaustetta suolan sijaan)
- Ruisleipä pala (+ kinkkusiivu+tomaatti+kurkku)
- Salaattia
- Maitoa 2dl (rasvaton)
- Vesi 2dl
- Banaani 1kpl
Välipala:
- Ruisleipä pala (+ kinkkusiivu+tomaatti+kurkku)
- Vesi 2dl
- Hedelmiä
Ilalla:
- Munakas (2kpl, munaa,kinkkua,tomaattia, hitunen suolaa)
- Maitoa 2dl (rasvaton)
- Vesi 2dl
- Olvin kevyt omena limonadia (uutuus 26kcal 100g)
- Hedelmiä
TUOTTEET JOTKA JOUDUT JÄTTÄMÄÄN POIS:
- Suola
- Pizza
- Paneroidut pihvit
- Limsa
- Karamelli
- Peruna
- Riisi
- Vaalea leipä
- Lenkki,grillimakkara
- Siivumakkarat (vaaleat)
- Pullat, kakut, keksit
- Voi
- Margariini
- RUOKAÖLJYÄ RAJOITETUSTI (KATSO KCAL MÄÄRÄ)
- Vehnäjauho
- Makaroni
- Spagetti
- Kerma
- Kastikkeet (myös salaattikastikkeet)
- juusto
NÄITÄ VOIT SYÖDÄ RAJOITUKSETTA:
- Kanaa
- Kalaa
- Pihvejä
- Kananmunia
- Lihapullia (jauheliha)
Pihveihin tartar kastiketta, jossa ei ole majoneesia.
Lähdetiedot:
Terveyspäivät kongressi
Luennoitsijana
xxxxx xxxxxxxxxx
vv
no voi ahteri, mä en tykkää mistään limpasta. enkä juo maitoo. harmi, nopee karppaus olis muuten käyny ihan jees..Alkuperäinen kirjoittaja lt.lis.:
halleberry
Jätä ne maito ja limppa veke, ja juo vettä..tekosyyhän toi, josset sen takia vois painoo pudottaa..
vv
ai? älä.. mitä uutta ja mullistavaa tuossa ap:n ruokajutussa muka sitten on? no aln toteuttaa sitten ilman maitoo ja limppaa. onneks rullakebab ei ollu kielletyjen listalla!Alkuperäinen kirjoittaja halleberry:
toitottaja
ai? älä.. mitä uutta ja mullistavaa tuossa ap:n ruokajutussa muka sitten on? no aln toteuttaa sitten ilman maitoo ja limppaa. onneks rullakebab ei ollu kielletyjen listalla!
Hei vedä se kebabbi mut jätä se rulla veke
Hei vedä se kebabbi mut jätä se rulla veke
toitottaja
täski linkki tapsan karppaukseen..ei siinoo hiilareita myöskään..
http://www.iltalehti.fi/viihde/200811148591348_vi.shtml
http://www.iltalehti.fi/viihde/200811148591348_vi.shtml
vieras
rullakebabissahan ei oo vehnäjauhoja,suolaa,rasvaa eikä kastiketta.Alkuperäinen kirjoittaja vv:ai? älä.. mitä uutta ja mullistavaa tuossa ap:n ruokajutussa muka sitten on? no aln toteuttaa sitten ilman maitoo ja limppaa. onneks rullakebab ei ollu kielletyjen listalla!Alkuperäinen kirjoittaja halleberry: