ilmaa alapäässä

Olen joutunut lopettamaan harrastukseni, ilma-joogan mikä harmittaa kovasti. Harrastin sitä pitkään ennen raskautta ja nyt synnytyksen jälkeen ajattelin aloittaa taas. Mutta. Erinäisissä asennoissa alapää hörppii ilmaa, erittäin epämukavan tuntuista, ja ilma tietysti poistuu järkyttävän äänen kera. Lantionpohjan lihaksia olen treenannut paljon mutta ei ole auttanut Synnytyksestä nyt 8kk ja eppari tehtiin tuolloin.. kohtalontovereita? Toivoa vielä päästä tästä eroon ja takaisin rakkaan harrastuksen pariin?

 

Mullakin

 

Mulla sama juttu, aikaa tosin viimeisimmästä synnytyksestä jo viisi vuotta. Tietyissä asennoissa "hörppää" ilmaa (itselläni tämä ei tunnu mitenkään epämiellyttävältä tms.) ja kun "laskeutuu" tai vaihtaa asentoa niin tulee pörisemällä ulos. Loppui joogailu ryhmässä kyllä ekoihin kunnon pörinöihin tunnilla kun nolotti ihan perkeleesti :/

Tamponin käyttö helpottaa vähän ainakin itselläni.

 

Voi perkule, ei siis vissiin toivoa"parantumisesta"... voiskohan ton toosan vaan teipata kiinni treenin ajaksi

 

Geishakuulilla jumppaaminen voisi auttaa?

 

Geishakuulilla jumppaaminen voisi auttaa?

Joo totahan voiskin kokeilla

 

mulla auttaa säännööliset ruokailut, 5 ateriaa päivässä, ja syön ns iltapalan ennen trreniä ja treenin jälkeen päivällisen. Niin ja kerran päivässä "kakkosella"
Vatsa täytyy saada toimimaan joka päivä. Käytän leseita aamupalalla. Runsaasti vettä n 2 litraa.

 

mulla auttaa säännööliset ruokailut, 5 ateriaa päivässä, ja syön ns iltapalan ennen trreniä ja treenin jälkeen päivällisen. Niin ja kerran päivässä "kakkosella"
Vatsa täytyy saada toimimaan joka päivä. Käytän leseita aamupalalla. Runsaasti vettä n 2 litraa.

Miten ruokavalio auttaa pillipieruihin? "Tie naisen toosaan menee suun kautta?"

 

Miten ruokavalio auttaa pillipieruihin? "Tie naisen toosaan menee suun kautta?"

Haha tuskinpa ja toimii kyllä päivittäin tai useamminkin että ei siinä vika, mitenkä edes vaikuttaisi...???

 

Minulla 3kk synnytyksestä ja sama vaiva :/ en tiedä vaikuttaako rakennekkin jotenkin tuohon, ennen raskautta ei kyllä edes seksin aikana mennyt ikinä ilmaa sisään.

 

Meillä on ainakin sellanen pillupieru jooga ryhmä, siel kaikkien värkit laulaa ja hauskaa on!

 

Meillä on ainakin sellanen pillupieru jooga ryhmä, siel kaikkien värkit laulaa ja hauskaa on!

Haha upeeta ihanko tolla nimellä mainostetaan! Missä?

 

Leikkaus jos muutakin vaivaa.

 

Tuttu pulma. Plus pissasin housuun kun hypin trampoliinilla

 

Sama ongelma täälläkin. Satunnaisesti noita pörähdyksiä tapahtui kyllä jo ennen raskauksiakin.
Jonkun pörinätulpan voisivat ammattilaiset kyllä kehittää, kun kaikkea muutakin mahdollista ja mahdotonta jumppavarustetta pusketaan markkinoille.