käsi puutuu kun niskat yms NIIIIIIIN jumissa

Jelppivä ! jotain käsien pyörittelyä vai mitä? Kiitos jos joku jaksaa vastata tähän aikaan yöstä :flower:

 

Venyttele niskat oikeeen kunnolla, samoin kyljet! Ja venyttele tarpeeksi pitkään.

 

Pyörittele olkapäitä ensin eteen esim 10 kertaa ja sitten saman verran taakse ja taas eteen, jatkat kunnes oot viimeisetkin voimat siihen laittanu. Sitten nostat olkapäät korviin ja rentoutat alas, ylös ja alas.

 

Mulla oli sama vika vähän aikaa sitten, sain lääkäristä Panacod? Nimisiä lihasrentouttajia ja ne auttoi, sama juttu kun mies kunnolla hieroi!!

 

Jos ihan oikeata apua tarvitset niin mene ihmeessä hierojalle =)

 

varaat ajan hierojalle niin kohta helpottaa