Kertokaas mikä vitamiinivalmiste tehoaa ihan oikeasti esim. väsymykseen???

Käytätkö riittävästi suolaa? Itse huomaan väsymykseni johtuvan siitä, kun vähillä hiilihydraateilla mennään... Jos juo vettä 3-4 litraa/vrk, niin suolaa ruokiin yht. 5g/vrk.

 

Sellaista supervitamiinia ei olekaan. Kannattaa tsekata elämäntilanne kokonaisuutena. Unitottumukset. Alkoholin(päihteiden) käyttö. Ruokavalio. Liikunta. Mieliala. Työelämä. Ihmissuhteet.

 

Berocca! Auttaa mulla. Ja lisäksi ulkoilua,elämän tahdin säännöllisyys...

 

Floradix ja Berocca boost olen hyväksi molemmat todennu

 

fyys. asiat/puutokset on siis poissuljettu perus lab.kokeilla, mikä muu voisi aiheuttaa väsymystäsi?,uniongelmat, stressi, masennus... monivitamiini ei varmaan auta ellei sitä tarvitse/ei ole mitään puutosta ravitsemuksessa tai jotain...

 

Kuulema B12 vitamiini voi auttaa,suihkeena suuhun otettuna.. Kaikilla ei imeydy ravinnosta! ????

 

[QUOTE="a.p.";30754756]Hemoglobiini oli 141, eli ei vissiin kovin huono?

Liikun paljon, kun mulla on tsempparina koira.[/QUOTE]

Jätä pois kaikki vitamiinivalmisteet. Hyvin pärjään, vaikka en käytä mitään lisukkeita

Ja t

Saatkohan tarpeeksi rasvaa ruoasta?

 

B vitamiini on hyvä , mielellään vahva ja pitkävaikutteinen sellainen, toinen hyvä valmiste on Bion 3 siinä vitamiineja ja maitohappobakteereita samassa.

 

Syön monivitamiinia missä rautaa ja lisäksi maca-jauhetta. Olen liiankin energinen. Kannattaa kokeilla ja varoa macaa, sillä myös seksirintamalla tulee olemaan vipinää.

 

Laitappa t4v ja tsh arvosi tähän