Kiinteytys/laihdutus

Moooih,

Haluaisin saada lihaksikkaan ja timmin kropan... Tässä just mietin, että jos kiinteytän ensin/laihdutan n. 5-10kiloa pois rasvaa normaalipainon sisällä (65/169cm), niin mitenköhän mun tisseistä lähtee... Tissit on aika isot. Oisko 70B tai 75B... Tosin pienemmän tissit näyttää paremmalta timmissä kropassa... En usko, että ne tisseistä lähtis kauheesti, ku on jenkkakahvaa ja mahaa...

Onko kellää kokemuksii rinnoista normaalipainon sisällä ku on laihduttanu?

 

Minä olen tiristänyt normaalipainosta pois muutaman kilon ja samalla tehnyt lihaskuntotreeniä. Eipä ole juuri ollut vaikutusta tisseihin. 80B minulla ja hyvältä näyttää tässä timmissä kropassa.

 

Ei B-kuppi kyllä mikään iso ole.

 

Mun ehdotus on, että ensin hankit niitä lihaksia ja sen jälkeen laihdutat rasvan siitä päältä. Lihasten kasvatus vaatii tarpeeksi kaloreita, miinuskaloreilla ei lihakset pahemmin kasva. Ja kun lihakset kasvaa, perusaineenvaihdunta kasvaa ja rasva alkaa itsestään senkin vuoksi palamaan. Eli paino ei välttämättä nouse tai tipu, mutta rasvamassa tippuu ja lihasmassa lisääntyy. Tisseistä ne rasvat helposti lähtee, kun ovat pelkkää rasvakudosta.

 

Minä olen tiristänyt normaalipainosta pois muutaman kilon ja samalla tehnyt lihaskuntotreeniä. Eipä ole juuri ollut vaikutusta tisseihin. 80B minulla ja hyvältä näyttää tässä timmissä kropassa.

Nii just...

 

Mun ehdotus on, että ensin hankit niitä lihaksia ja sen jälkeen laihdutat rasvan siitä päältä. Lihasten kasvatus vaatii tarpeeksi kaloreita, miinuskaloreilla ei lihakset pahemmin kasva. Ja kun lihakset kasvaa, perusaineenvaihdunta kasvaa ja rasva alkaa itsestään senkin vuoksi palamaan. Eli paino ei välttämättä nouse tai tipu, mutta rasvamassa tippuu ja lihasmassa lisääntyy. Tisseistä ne rasvat helposti lähtee, kun ovat pelkkää rasvakudosta.

Mulla on lihaksia jo paljon alla....


Ja minusta B-kuppi on jo aika suuri... siis minun mielipiteeni.

 

Laihdutin 20kg. Rinnat-> 80B->65DD-E
Tosin aloitin sittemmin kuntosalin 65DD-E -> 70D

 

Mulla on lihaksia jo paljon alla....


Ja minusta B-kuppi on jo aika suuri... siis minun mielipiteeni.

B-kuppi ei ole iso vaikka sä kuinka elättelisit toiveita isoista rinnoista. B-kuppi on ihan normaali kuppikoko ja niin on vielä C-kuppikin. D alkaa olemaan jo iso.

Suorastaan huvittavaa.

 

Kävin juuri rintojenpienennyksessä ja pienennettiin E-kupista C-kuppiin. En millään usko minäkään, että B-kuppi on iso

Ehdottomasti kannattaa treenata ja syödä oikein...ja samalla lähtee sitä rasvaa. Ei mitään laihista ennen kuntoilua.