Koululaiset jättävät kasvisruoat syömättä

Kannattaa näiden proteiinia korostavien lukea tämäkin. Ei niiden lasten tarvitse joka käänteessä popsia proteiinipatukoita ym. Opettakaa syömään kouluruoka monipuolisesti. Kyllä ne teidän mussukat pärjäävät, ei se ole kouluruoasta kiinni vaan aika pitkälti ilmeisesti nykyvanhempien asenteista.

Suomalaiset tankkaavat proteiinia, vaikka ei kannata – Runsasproteiininen ruokavalio lisää uusien tutkimusten mukaan diabeteksen riskiä ja suolistovaikutuksia selvitetään


Liian vähän proteiinia saavia suomalaisia on työikäisten keskuudessa nolla prosenttia. Runsasproteiininen ruokavalio voi olla haitaksi sokeriaineenvaihdunnalle, munuaisille ja suolistolle.

KYMMENIÄ erilaisia proteiinirahkoja, päälle proteiinivanukkaita ja -jugurtteja. Kuivattuja papuja, patukoita, pirtelöitä ja muita juomia, jauheita sekä tabletteja. Kananmunan valkuaista smoothien muodossa.


Proteiinipitoisesta ruokavaliosta kiinnostuneella on ruokakaupassa mistä valita. Lihan, kalan, munan, palkokasvien ja perinteisten maitotuotteiden rinnalle on syntynyt laaja valikoima proteiinia korostavia tuotteita, jotka kilpailevat kuntoilijoiden ja painonpudottajien suosiosta.

Menekkiä on: proteiinibuumi on jyllännyt jo useita vuosia.

Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.

Yli 2-vuotiaiden lasten ja työikäisten aikuisten pitäisi suositusten mukaan saada 10–20 prosenttia energiasta proteiinista. Se tarkoittaa 1,1–1,3 grammaa painokiloa kohden päivässä. Nyt suomalaiset ovat suositusten ylärajoilla: keskimäärin 18 prosenttia energiasta tulee proteiinista.

Olennaista kylläisyyden saavuttamisessa ei Schwabin mukaan kuitenkaan ole se, että lisätään proteiinin osuutta ruokavaliossa vaan se, että joka aterialla olisi proteiinin lähde.

”Nyt ajattelu on mennyt suoraan sanottuna ihan keturalleen. Eikä se ole ihmisten vika, vaan se on ihan se, miten on markkinoitu”, hän sanoo.

”Runsasproteiiniset dieetit eivät ole tarpeen, niistä ei ole hyötyä ja ne saattavat pitkään käytettynä olla jopa joillekin haitallisia”, kiteyttää ravitsemusfysiologian emeritaprofessori Marja Mutanen Helsingin yliopistosta.


Edes urheilevilla ei ole hänen mukaansa tarvetta erityisille proteiinivalmisteille. Aterioiden lautasmalli sopii urheilijoillekin.

Vähähiilihydraattisten ja runsasproteiinisten dieettien sijaan on parempi syödä kuitupitoisia ruokia kuten täysjyväviljaa, kasviksia, hedelmiä ja marjoja."

Suomalaiset tankkaavat proteiinia, vaikka ei kannata – Runsasproteiininen ruokavalio lisää uusien tutkimusten mukaan diabeteksen riskiä ja suolistovaikutuksia selvitetään

Liian vähän proteiinia saavia suomalaisia on työikäisten keskuudessa nolla prosenttia. Runsasproteiininen ruokavalio voi olla haitaksi sokeriaineenvaihdunnalle, munuaisille ja suolistolle.

www.hs.fi

Miten kukaan voi uskoa tällaista soopaa?
Osa syy miksi on sokeritautia ja ylipainoa on, on liika roskaruoan syöminen. Ei proteiinin syömisellä mitään sokeritautia saa, se on muu syöty mikä sen aiheuttaa. Kun tarpeeksi kauan korkea sokeripiikki saavutetaan siten että ollaan tunteja syömättä ja sitten syödään verensokeria korkealle kohottavaa syötävää niin ihminen voi saada sokeritaudin, etenkin jos on sukurasitetta.
Mites ihmiset ovat nyt näin yksinkertaisia että uskovat mihin sattuu, kuten tuo ihmeellinen tutkimus; pidetään proteiinia syyllisenä vaikka järki jo sanoo että proteiini ei kohota verensokeria kuten nopeat hiilihydraatit. Tätä väitettäni tukee tutkimukset, ei ole mitään tuulesta temmattua.

 

Miten kukaan voi uskoa tällaista soopaa?
Osa syy miksi on sokeritautia ja ylipainoa on, on liika roskaruoan syöminen. Ei proteiinin syömisellä mitään sokeritautia saa, se on muu syöty mikä sen aiheuttaa. Kun tarpeeksi kauan korkea sokeripiikki saavutetaan siten että ollaan tunteja syömättä ja sitten syödään verensokeria korkealle kohottavaa syötävää niin ihminen voi saada sokeritaudin, etenkin jos on sukurasitetta.
Mites ihmiset ovat nyt näin yksinkertaisia että uskovat mihin sattuu, kuten tuo ihmeellinen tutkimus; pidetään proteiinia syyllisenä vaikka järki jo sanoo että proteiini ei kohota verensokeria kuten nopeat hiilihydraatit. Tätä väitettäni tukee tutkimukset, ei ole mitään tuulesta temmattua.

Tämä. Ihmiset uskovat nykyään outoihin asioihin. Päivän selvää et jos syöt normaalia vhh kotiruokaa niin sokeritautivaaraa ei ole. Eikä tarvii syödä koko aikaa. Ei ennenkään syöty koko ajan. Nyt ei ruuassa ole enää sisältöä siks ihmiset joutuu syödä koko ajan. Ylipainoa tollasella ainakin saa ja sitä kautta tulee sairauksia. Ihmiset syö nykyään ihan huvikseenkin koska ne herkuttelee. Paljonko Suomessa on ylipainoisia ei varmaan proteiinista johdu vaan sen puutteesta ja ylimääräisestä roskan ahtamisesta?

 

Kannattaa näiden proteiinia korostavien lukea tämäkin. Ei niiden lasten tarvitse joka käänteessä popsia proteiinipatukoita ym. Opettakaa syömään kouluruoka monipuolisesti. Kyllä ne teidän mussukat pärjäävät, ei se ole kouluruoasta kiinni vaan aika pitkälti ilmeisesti nykyvanhempien asenteista.

Suomalaiset tankkaavat proteiinia, vaikka ei kannata – Runsasproteiininen ruokavalio lisää uusien tutkimusten mukaan diabeteksen riskiä ja suolistovaikutuksia selvitetään


Liian vähän proteiinia saavia suomalaisia on työikäisten keskuudessa nolla prosenttia. Runsasproteiininen ruokavalio voi olla haitaksi sokeriaineenvaihdunnalle, munuaisille ja suolistolle.

KYMMENIÄ erilaisia proteiinirahkoja, päälle proteiinivanukkaita ja -jugurtteja. Kuivattuja papuja, patukoita, pirtelöitä ja muita juomia, jauheita sekä tabletteja. Kananmunan valkuaista smoothien muodossa.


Proteiinipitoisesta ruokavaliosta kiinnostuneella on ruokakaupassa mistä valita. Lihan, kalan, munan, palkokasvien ja perinteisten maitotuotteiden rinnalle on syntynyt laaja valikoima proteiinia korostavia tuotteita, jotka kilpailevat kuntoilijoiden ja painonpudottajien suosiosta.

Menekkiä on: proteiinibuumi on jyllännyt jo useita vuosia.

Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa.

Yli 2-vuotiaiden lasten ja työikäisten aikuisten pitäisi suositusten mukaan saada 10–20 prosenttia energiasta proteiinista. Se tarkoittaa 1,1–1,3 grammaa painokiloa kohden päivässä. Nyt suomalaiset ovat suositusten ylärajoilla: keskimäärin 18 prosenttia energiasta tulee proteiinista.

Olennaista kylläisyyden saavuttamisessa ei Schwabin mukaan kuitenkaan ole se, että lisätään proteiinin osuutta ruokavaliossa vaan se, että joka aterialla olisi proteiinin lähde.

”Nyt ajattelu on mennyt suoraan sanottuna ihan keturalleen. Eikä se ole ihmisten vika, vaan se on ihan se, miten on markkinoitu”, hän sanoo.

”Runsasproteiiniset dieetit eivät ole tarpeen, niistä ei ole hyötyä ja ne saattavat pitkään käytettynä olla jopa joillekin haitallisia”, kiteyttää ravitsemusfysiologian emeritaprofessori Marja Mutanen Helsingin yliopistosta.


Edes urheilevilla ei ole hänen mukaansa tarvetta erityisille proteiinivalmisteille. Aterioiden lautasmalli sopii urheilijoillekin.

Vähähiilihydraattisten ja runsasproteiinisten dieettien sijaan on parempi syödä kuitupitoisia ruokia kuten täysjyväviljaa, kasviksia, hedelmiä ja marjoja."

Suomalaiset tankkaavat proteiinia, vaikka ei kannata – Runsasproteiininen ruokavalio lisää uusien tutkimusten mukaan diabeteksen riskiä ja suolistovaikutuksia selvitetään

Liian vähän proteiinia saavia suomalaisia on työikäisten keskuudessa nolla prosenttia. Runsasproteiininen ruokavalio voi olla haitaksi sokeriaineenvaihdunnalle, munuaisille ja suolistolle.

www.hs.fi

"Olennaista kylläisyyden saavuttamisessa ei Schwabin mukaan kuitenkaan ole se, että lisätään proteiinin osuutta ruokavaliossa vaan se, että joka aterialla olisi proteiinin lähde."

Tässä oli juuri se, mistä puhuinkin.

 

Schwab haluaa poistaa lihan koska ihmiset kasvavat liian voimakkaaksi. Klasu on sitä mieltä että meidän ei tulis kasvaa näin isoiksi. Heikompia ihmisiä on helpompi hallita, samoin tyhmiä. Klasu julkeasti kehtaa tuoda tän esiin ihan avoimesti eikä se massassa aiheuta vastustusta. Ihminen on nykyään vähä outo. Olisko aivosumu vai mikä?

 

esitän kompromissia: liha varataan meidän punaniskajunttien ravinnoksi ja hameväki ja muunrotuiset syököön kasvisruakaa

 

Ottakaa ihmiset se oikea aivolohko käyttöön, teidät on aivopesty ihan järjettömällä höpöjutuilla. Ihminen syö lihaa ja näin se on aina ollut. Nyt kun roskaruoka -tai eineskulttuuri on vallannut ihmiselämän niin ihmiset ovat sairaita. Oman järjen pitäisi kertoa että jos jätät roskaruoan ja sokerit pois niin olet terveempi. Ei ihminen oikealla ruoalla liho ja sairastu. Jos syö oikeaa ruokaa niin ei ylensyö.

 

Ottakaa ihmiset se oikea aivolohko käyttöön, teidät on aivopesty ihan järjettömällä höpöjutuilla. Ihminen syö lihaa ja näin se on aina ollut. Nyt kun roskaruoka -tai eineskulttuuri on vallannut ihmiselämän niin ihmiset ovat sairaita. Oman järjen pitäisi kertoa että jos jätät roskaruoan ja sokerit pois niin olet terveempi. Ei ihminen oikealla ruoalla liho ja sairastu. Jos syö oikeaa ruokaa niin ei ylensyö.

Määrittele roskaruoka.

 

roskaruualla tarkoitettiin alunperin hamppiksia ja hodareita jne jotka käärittiin paperiin

kun jengi nakkeli ne käärepaperit minne sattuu syntyi roskaongelma ja nimitys roskaruoka

 

roskaruualla tarkoitettiin alunperin hamppiksia ja hodareita jne jotka käärittiin paperiin

kun jengi nakkeli ne käärepaperit minne sattuu syntyi roskaongelma ja nimitys roskaruoka

Niin, mutta mikä on tämän päivän roskaruokaa. Kun ajattelee hampparia, niin siinähän on lihaa ja kasviksia ja se leipä. Ihan hyvää ravintoa. Ranskalaisia en itse syö, enkä tykkää limuista

 

hamppari on tosiaan nykyisin ihan terveyssapuskaa, samoin kebab ja pizza

 

Niin, mutta mikä on tämän päivän roskaruokaa. Kun ajattelee hampparia, niin siinähän on lihaa ja kasviksia ja se leipä. Ihan hyvää ravintoa. Ranskalaisia en itse syö, enkä tykkää limuista

Liikaa suolaa, kolesterolia ja rasvaa. Asia erikseen jos ruisleipä, kokolihaa, kasvikset ilman juustoa ja hampurilaislastikkeita.

 

Liikaa suolaa, kolesterolia ja rasvaa. Asia erikseen jos ruisleipä, kokolihaa, kasvikset ilman juustoa ja hampurilaislastikkeita.

Ei kai missään nykyään saa olla liikaa suolaa? Ja mitä vikaa yhdessä juustoviipaleessa?

 

Jos ihmisiä todella kiinnostaa mitä ja miten elimistö hyödyntää ravintoaineita ja miten ne pilkkoutuvat elimistössä jne. Kannattaa etsiä puhtaasti tieteellistä tutkimustietoa, jossa kerrotaan ruoansulatuksen, mahalaukun, suoliston ja sisäelinten tehtävät prosessin aikana. Lähinnä kemiaa, joka toimii jokaisella ihmisellä lähes samoin poislukien suoliston tai sisäelinten viat tai häiriöt.

 

Ei kai missään nykyään saa olla liikaa suolaa? Ja mitä vikaa yhdessä juustoviipaleessa?

Käy lukemassa hampurilaisen ravintoarvot niin siitä näet kaikki.

 

Pastaa, nuudeleita, kebabia, pitsaa, hamppareita, sipsejä, ranskalaisia... vuoropäivin.

ei nyt ole kyse niistäkään

 

roskaruualla tarkoitettiin alunperin hamppiksia ja hodareita jne jotka käärittiin paperiin

kun jengi nakkeli ne käärepaperit minne sattuu syntyi roskaongelma ja nimitys roskaruoka

niin oli. Supersize me-elokuva kannattaa katsoa

 

Juu, se lihaa 50 prosenttia sisältävä lisäaineinen hampurilaispihvi vehnäleivän välissä onkin paljon ravitsevampi.

En antaisi edes koiralle tuollaista pihviä jossa on noin vähän lihaa.

 

Hampurilaispihvi on kyllä normaalisti täyslihaa tai jos siinä jotain on seassa, niin sitten soijarauhetta tai vastaavaa vegaaniproteiinia, jonka avulla yritetään painaa hintaa alas.

Tuohan on väärentämistä/petosta

 

suomalaisilla lapsilla on vara olla nirso

 

Miten kukaan voi uskoa tällaista soopaa?
Osa syy miksi on sokeritautia ja ylipainoa on, on liika roskaruoan syöminen. Ei proteiinin syömisellä mitään sokeritautia saa, se on muu syöty mikä sen aiheuttaa. Kun tarpeeksi kauan korkea sokeripiikki saavutetaan siten että ollaan tunteja syömättä ja sitten syödään verensokeria korkealle kohottavaa syötävää niin ihminen voi saada sokeritaudin, etenkin jos on sukurasitetta.
Mites ihmiset ovat nyt näin yksinkertaisia että uskovat mihin sattuu, kuten tuo ihmeellinen tutkimus; pidetään proteiinia syyllisenä vaikka järki jo sanoo että proteiini ei kohota verensokeria kuten nopeat hiilihydraatit. Tätä väitettäni tukee tutkimukset, ei ole mitään tuulesta temmattua.

Järjestä en tiä, muttei sulla ainakaan ole kykyä ymmärtää lukemaasi.

"Jo kauan on tiedetty, että pitkäaikainen runsasproteiininen ruokavalio rasittaa munuaisia. Nyt on saatu useissa tutkimuksissa näyttöä, jonka mukaan se haastaa myös joidenkin ihmisten sokeriaineenvaihduntaa."


Siis tuossa sanotaan sen HAASTAVAN MYÖS JOIDENKIN IHMISTEN AINEENVAIDUNTAA.

Ei väitetty että liika proteiini aiheuttaisi sokeritautia. Ja toisaalla samassa artikkelissa epäiltiin että liika proteiininsaanti saattaisi ehkä lisätä diabetesriskiä. -Sekään ei siis väitä että lisäisi.


Älä ylireagoi ennenko ajattelet.

 

suomalaisilla lapsilla on vara olla nirso

Onneksi!

Mun esikoisesta kasvoi ihan jäätävän kranttu. Siis ei silleen ettei hyvä ruoka maistuisi, on siinä kalaa ruotoineen, maksaa tai vaikka papuja vaan siten että nähdessään uuden tuotteen se katsoo sitä epäilevästi ja tutkii tovin hartaasti tuoteselostetta ja jos jotain vähääkään epäilyttävää näkyy, työntää purkin kauas itsestään ja haukkaa leipäänsä vaikka paljaaltaan mieluummin kuin sipaisee sille jotain margariiniä tai höylää vegejuustoa

 

sellujauho sotkettu kaikkeen.

Se voi olla puuvillaselluakin mutta sellutehtaalta kerättyä "sivuvirtoja"-mitä se sitten onkaan?

 

Onneksi!

Mun esikoisesta kasvoi ihan jäätävän kranttu. Siis ei silleen ettei hyvä ruoka maistuisi, on siinä kalaa ruotoineen, maksaa tai vaikka papuja vaan siten että nähdessään uuden tuotteen se katsoo sitä epäilevästi ja tutkii tovin hartaasti tuoteselostetta ja jos jotain vähääkään epäilyttävää näkyy, työntää purkin kauas itsestään ja haukkaa leipäänsä vaikka paljaaltaan mieluummin kuin sipaisee sille jotain margariiniä tai höylää vegejuustoa

terveisiä hänelle

Suomalaistutkija lihoi 6 kiloa kolmessa kuukaudessa – Söi joka aamu ruokalusikallisen selluloosaa

Ruokalusikallinen mikrokiteistä selluloosaa mehuun ja vetäiset sen naamaan, niin se on siinä. Emme me itse tajunneet lihomista, mutta kaverin äiti vihjaisi, professori Olli Dahl kertoo.

www.tamperelainen.fi

 

terveisiä hänelle

Suomalaistutkija lihoi 6 kiloa kolmessa kuukaudessa – Söi joka aamu ruokalusikallisen selluloosaa

Ruokalusikallinen mikrokiteistä selluloosaa mehuun ja vetäiset sen naamaan, niin se on siinä. Emme me itse tajunneet lihomista, mutta kaverin äiti vihjaisi, professori Olli Dahl kertoo.

www.tamperelainen.fi

Miten tuossa vielä käy?