Lähtisitkö salille?

Käyn yleensä salilla/jumpassa 4-6 kertaa viikossa. Tällä viikolla pidin tiistaina lepopäivän, koska lapseni oli kipeänä. Perjantaina olin itse kurkkukipuinen, samoin eilen, joten en lähtenyt rehkimään. Lepäsin oikein kunnolla.

Ja nyt arvon että lähtisinkö tänään, kun mies tulee töistä parin tunnin päästä? Väsyttää kyllä ja sohva kutsuisi, mutta harvoin olen treenikertoja katunut.

Lähtisittekö te tekemään salitreenin, jäisittekö kotiin vai kävisittekö kävelyllä raittiissa ilmassa?

 

Ja olen jo ensi viikoksi suunnitellut meneväni huomenna juoksemaan salille, tiistaina on jumppa, samoin keskiviikkona. Lauantaina luultavasti spinningiin ja sunnuntaina ehkä salille.

 

Mä ottaisin tietoisesti kevennetyn treenin. Ei kannata kovasti huhkia, jos olet ollut kurkkukipuinen vielä eilen. Mutta kun meet niin pysyy rutiini yllä ja tulee hyvä fiilis!

Itsekin juuri tulin salilta ja nyt on hyvä mieli

 

Paitsi jos sun ens viikko näyttää tolta niin ehkä vielä yksi lepopäivä vois olla hyvä

 

Kiitos Mehukatti!

Katson miltä treeni tuntuu ja tarvittaessa menen vaikka juoksumatolle tvs. Saa vähän omaakin aikaa

 

No, en sitten lähdekään Mies soitti että joutuu olemaan ylitöissä iltaan asti ja kuntosalin lapsiparkki ei ole avoinna.