Laiduttaneita??

Miten olette laihduttanut?
Miten paljon?
Missä ajassa?

Itse korjasin vaan ruokavalion ja käyn 30-60min lenkillä 2 kertaa päivässä... saa nähdä kuin käy...

 

15 kiloa noin puolessa vuodessa, liikunnan lisäys ja lopussa ruokavalioo vähän muuttaen (kun tyssäs painon lasku, tosin ei noussutkaan kyllä että hyvä niin). Aluksi siis söin kuten ennen mutta liikuin reilusti enemmän.

 

noin 32-33 kiloa lähti viime vuoden tammikuusta toukokuun loppuun mennessä..

Ihan vaan ruokavalio remontilla ja herkkujen pois jättämisellä...

Nyt on siinä sit pysynyt ja toivottavasti pysyykin...

Melkein kymmenen vuotta sitten laihdutin kanssa tuon saman verran. Siinä sit paino pysyi ja nyt sit tuosta tää pudotus.. Elikkä kaiken kaikkiaan olen noin 60 kiloa elämäni aikana pienentynyt.

Ja jos minusta kinni niin eivät tule takaisin.... Ainakaan kaikki nuo 60 kiloa...

 

olivia,miksi sanot et olet huono äiti!?

 

\

Miten olette laihduttanut?
Miten paljon?
Missä ajassa?

Itse korjasin vaan ruokavalion ja käyn 30-60min lenkillä 2 kertaa päivässä... saa nähdä kuin käy...

Painonvartijoissa
13 kiloa 3 kuukaudessa. Tää tapahtui vuonna 2004 raskauden jälkeen ja nyt aloitin sitten taas saman urakan raskauden jälkeen.

 

\

olivia,miksi sanot et olet huono äiti!?

Mitäs nyt? puolelta...
Pitkä juttu.

 

:attn:

Itse vasta yritän... :ashamed:

 

nyt olen saanut pois 35kg.ii kk menny.herkut vähemmäksi,lisää liikuntaa ja terveellinen ruoka

 

n. 25 kiloa viidessä kuukaudessa sokeriklubin ruokavaliolla ja on se tossukin alkanut vipattaa, kun on olo keventynyt.
eli heinäkuussa 84kg ja nyt 59-60kg. painoin mie tammikuussa 2003 90 kg, mutta ei sitä taideta laskea. pituus 158cm.
nyt yritän olla saamatta noita kiloja takaisin.

tsemiä kaikille!