vierailija
Mittani ovat 165cm ja 60kg. SEllanen vajaa kymppi olis tiputettavaa... minulle reilun 50kg paino on sopiva. Olen painanut sen verran, mutta nyt paino päässyt kirimään kymmisen kiloa ylöspäin..
Eilisen syömiseni:
- aamupala: 2 viipaletta ruispaloja, ohuenohuita kinkkuja 4, juustoa 2 viipaletta, kurkkua ja salaattia. Kuppi kahvia, lasi vettä.
- lounas: tonnikalasalaatti fetajuustolla, vettä.
- päivällinen: Jauhelihakeitto, itse tehty sämpylä (sämpyläjauhoista), vettä.
- iltapala: kaksi sämpylää kinkulla, juustolla ja salaattia, vettä.
Eilisen päivän aikana join vettä n. 2l.
Eilisen syömiseni:
- aamupala: 2 viipaletta ruispaloja, ohuenohuita kinkkuja 4, juustoa 2 viipaletta, kurkkua ja salaattia. Kuppi kahvia, lasi vettä.
- lounas: tonnikalasalaatti fetajuustolla, vettä.
- päivällinen: Jauhelihakeitto, itse tehty sämpylä (sämpyläjauhoista), vettä.
- iltapala: kaksi sämpylää kinkulla, juustolla ja salaattia, vettä.
Eilisen päivän aikana join vettä n. 2l.