"asiaa"
Mikä voisi olla vikana kun teen päivittäin lantionpohjanlihaksia, sekä kuulilla että ilman, mutta mitään tuloksia ei tunnu syntyvän?
Teen useampia pitkiä sarjoja ja jumppaan myös vatsa- ja selkälihaksia.
Tai siis löydän lihakset ja saan puristettua, mutta puristusvoimaa ei ole tarpeeksi, eikä kehitystä näy.
Lihaksia olen harjoitellut jo useamman kuukauden-puoli vuotta kunnolla, aiemmin jumppasin satunnaisesti.
Synnytyksestä on kaksi vuotta aikaa.
Alkaa tilanne jo pänniä todella, enkä usko että mieskään hehkuttaa
Teen useampia pitkiä sarjoja ja jumppaan myös vatsa- ja selkälihaksia.
Tai siis löydän lihakset ja saan puristettua, mutta puristusvoimaa ei ole tarpeeksi, eikä kehitystä näy.
Lihaksia olen harjoitellut jo useamman kuukauden-puoli vuotta kunnolla, aiemmin jumppasin satunnaisesti.
Synnytyksestä on kaksi vuotta aikaa.
Alkaa tilanne jo pänniä todella, enkä usko että mieskään hehkuttaa