Lihaskramppi

Viestiketju alueella 'Mitäs nyt? Aihe vapaa' , aloittaja Vieras, 08.07.2007.

  1. Vieras

    Vieras Vieras

    Mulle tuli tosi kova lihaskramppi vasempaan pohkeeseen viime yönä, ei ole ennen moista tullut. Nyt on pohje vieläkin tosi kipeä ja arka. Mistähän voi johtua ja onkohan normaalia että pohje vieläkin kipeä? Eilen en ole urheillut enkä rasittanut muutenkaan itseäni/jalkojani.
     
    #1
  2. Äitiiii

    Äitiiii Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    04.04.2006
    Viestejä:
    1 374
    Saadut tykkäykset:
    0
    Mulle tulee vedosta...esim.jos autossa puhaltaa viileää ilmaa jalkoihin,niin varmasti yöllä kramppaa pohje,onneks osaan jo varautua
     
    #2
  3. kolmen äiti

    kolmen äiti Vieras

    Mullekin tulee mm. vedosta. Joskus auttaa kun nukkuu sukat jalassa, ei tosin aina. Sanovat, että magneesium auttaisi ehkäisemään niitä..? Pitäis vissiin kokeilla :)

    Mutta venyttele tuota pohjetta tänään esim. varpaat seinää vasten. Mulla oikein kovan krampin jälkeen parikin päivää pohje kipeä :/
     
    #3
  4. Verenpisara

    Verenpisara Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    13.05.2007
    Viestejä:
    2 714
    Saadut tykkäykset:
    0
    On ihan normaalia, että pohje on vieläkin kipeä. Varsinkin kun on ollut kova kramppi jalassa. Voi olla vielä huomennakin. Kokemusta on. Mulla ei ole onneksi pitkilleen ollut kramppeja *koputtaa puuta*

    Magnesium auttaa nuihin kramppeihin eli kun syö magnesiumia niin ei pitäis tulla kramppeja.
     
    #4
  5. kangasajuruoho

    kangasajuruoho Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    28.02.2007
    Viestejä:
    17 902
    Saadut tykkäykset:
    0
    Syö jotain suolaista ja ota magnesiumia ja juo vettä.

    Ja perinteisessä vichyvedessä on kaikkea tarpeellista kramppejen estämiseen.
     
    #5
  6. vieras

    vieras Vieras

    Ensiapuna Relaxant-voide...lihaksia rentouttavaa,käytän myös ennalta ehkäisevänä ja tehoaa
     
    #6
  7. humppeliromppeli

    Rekisteröitynyt:
    03.01.2006
    Viestejä:
    125
    Saadut tykkäykset:
    0
    Itsellä kramppaa aika paljon pohkeet ja varpaat. Saattaa kramppi tulla ihan äkistä vaikka vain seison. Magnesium auttaa aika hyvin. Heti huomaa jos on useampana päivänä peräkkäin unohtanut ottaa. Lääkäri sanoi, että jos on liian vähän juonut sekin voi aiheutta kramppeja. Joten käski juoda myös paljon vettä.
     
    #7
  8. Himpulat ja Vimpulat

    Himpulat ja Vimpulat Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    25.05.2004
    Viestejä:
    1 989
    Saadut tykkäykset:
    0
    parina yönä tullut kamala kramppi just pohkeeseen.. että tekee kamalan kipeää! :eek: :|
    aattelin jo että onko suonenveto kyseessä kun raskaanakin olen.. mut ei kai suonenvedosta olisi pohje kipeä jälkeenpäin..
     
    #8
  9. Valaja

    Valaja Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    17.08.2005
    Viestejä:
    13 706
    Saadut tykkäykset:
    0
    Magnesium auttaa hyvin. Samoin veden riittävä juominen.
     
    #9
  10. ei paha

    ei paha Vieras

    ei toi lihaskramppi mitään haittaa,mulle sitä tulee melkee joka päivä eikä ees o kipiä ku herään
     
    #10
  11. .....

    ..... Vieras

    Ihan normaalia,että on viel hellänä... Mulla on useamman kerran krampannu ja nykyään nukunki villasukat jaloissa,nii ei oo kramppaillu...
     
    #11

Jaa tämä sivu