Listaa kaikki kasvikset ja hedelmät, joita olet tänään syönyt! Raakana, kypsennettynä ruoassa, yms.

Kurkku, paprika, omena, papaija, ananas, mango.
Vielä tänään tulee syötyä ainakin tomaattia, sipulia, valkosipulia, chiliä, herneitä, maissia, paprikaa ja kurkkua.

 

Kyllä on hienoja listoja. Itse en ole syönyt tänään vielä yhtään kasvista tai hedelmää. Tuskin syönkään.

 

Sipulia ja perunaa kalakeitossa. Muutama minitomaatti.

Vesimeloni on niin kallista tähän aikaan vuodesta, että annoin lapsen syödä kaikki melonit

 

Sipuli, paprika, cosmopolitan salaatti, kurkku.

 

Banaani, mansikka, jääsalaatti, kurkku, tomaatti, kurkku, paprika, kaali, porkkana ja punasipuli

 

chili
tomaatti
paprika
hapankaali
valkosipuli
sipuli
basilika
porkkana
lanttu
palsternakka
purjo
%-suklaa ;>
maapähkinä

gingsengiä
schisandraa

- olen karppiruokainen

 

Mansikka
Persikka
Vadelma
Kurkku
Frisee-salaatti
Ananas
Punajuuri
Kukkakaali
Peruna
Porkkana

 

Kurkku
Banaani
Selleri
Porkkana
Sipuli
Palsternakka
Purjo
Peruna

Kaali ja ananas unohtui listalta.

 

Pakastemustikoita n.200g.

 

Aamiaisella raakaa porkkanaa ja viinirypäleitä. Ruoalla perunaa. Illallista ei oo vielä syöty, mutta pitäisi syödä pois yksi omena ettei mene pilalle.

 

Kiivi
sipulia
Paprikaa
Jäävuorisalaattia
Kurkkua
Tomaattia
Viinirypäleitä

 

Banaani aamupalalla.

Lounaalla bolognesekastikkeen seassa tomaattia, sipulia ja porkkanaa. Salaatissa ruukkusalaattia, kurkkua, tomaattia ja keltaista paprikaa.

 

purjo, punasipuli, porkkanaraste, vihreä salaatti.
En ole aivan varma mitä tuossa koulun perunasalaatissa oli muuta kuin perunaa)
paprikaa, omenaa persikkaa.

 

Aamupalalla:
mustikkaa
appelsiinia
kiiviä
lehtisalaattia

Välipalalla:
omenaa

Päivällisellä:
tomaattia
kurkkua
salaattia
sipulia

Iltapalalla:
omenaa

 

tomaatti
kurkku
salaatti
kukkakaali
pinaatti
puolukka
appelsiini

 

Kurkkua
paprikaa
tomaattia
appelssiinia
omenaa
mansikoita
sipulia
pinaattia
porkkanaa

 

En oo syönyt mitään kasviksia tai hedelmiä

 

Ruokalusikallinen salaattia, parin sentin pätkä kurkkua ja vähän hunajamelonia.

 

-kaks omppua
-banaani
-jäävuorisalaatti
-tomaatti
-herneet
-kidneypavut
-vihreät pavut
-sipuli
-romanopavut
-maissi
-soijapapu
-paprika
-gojimarjat
(-auringonkukan siemenet)

 

Ainakin oon syönyt

- iso annos salaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, kaali, porkkanaraaste) lounaalla
- kurkkua välipalalla
- pizzan joukossa sipulia ja tomaattia
- mansikoita

Iltapala on syömättä, varmaan lisää mansikoita.

 

Omena, tomaatti, sipuli, kurkku, porkkana, ruusunmarja, vadelma, peruna

 

mustikka
jäävuorisalaatti
kesäkurpitsa
tomaatti
kurkku
valkosipuli
chili
valkokaali
joku vihreä tuoreyrtti

 

Mansikka/mustaherukka pakkasesta aamupuuron joukossa
Kurkkua leivällä
Viinirypäleitä jälkkärinä
Mansikka/mustikkasurvosta vaniljakastikkeella iltapalana
Banaani välipalana

Aika köyhä päivä kasvisten osalta. Yleensä enemmän porkkana/kurkku/tomaatti-perussettiä ruoan kanssa, tänään oli seisten syöty päivä.

 

Banaani ja mandariini. Ruoan seassa oli jotain vihannessekoitusta ja aamuisessa jogurtissa mustikan ja vadelman paloja.

 

Kurkkua
Paprikaa
Sipuli
Valkosipulia
Banaania