Miksi tummaa makaronia?

Protskua vähemmän kuin vaaleassa makaronissa, rasvaa ja sokeriakin enemmän kuin vaaleassa. Imeytyvää hiilaria tummassa vähemmän kuin vaaleassa.

Siis miksi tummaa suositaan?

 

Mä suosin vaan maun takia En tykkää pahemmin edes vaaleesta leivästä joten toi tumma makaroni ei maistuu mulle paremmin.

 

Mä suosin vaan maun takia En tykkää pahemmin edes vaaleesta leivästä joten toi tumma makaroni maistuu mulle paremmin.

 

no mä en karppaa enkä oo vähähiilarisella. Koitan vain syödä samaa kuin ennenkin mutta vähemmän. Tähän mennessä se on tehonnut, -20 kg.

MUTTA; mun mielestä noi tummat makaroonit vaan maistuu kerta kaikkiaan pahalle. Syön siis mieluummin vähän "oikeaa" spakettia ja vaikka sitten kipollisen leseitä tykö, et saa kuitua.

Emmä jaksais muutenkaan koko ajan kytätä jtn proteiiniprosentin kymmenyksiä... Sanoo sen nyt järkikin mikä on terfeellistä ja mikä ei.

 

Minä olen ajatellut, että ne on terveellisempiä ja niissä on enemmän kuitua. En ole siis asiaa tutkinut, kunhan olettanut.

 

Vapauttavat energiaa hitaammin kuitujen vuoksi ja maha toimii paremmin. Ja hivenaineita enemmän. Mut kuka edes syö makaroonia?? Vihanneksia tilalle!

 

Miksi makaronia?

 

Vapauttavat energiaa hitaammin kuitujen vuoksi ja maha toimii paremmin. Ja hivenaineita enemmän. Mut kuka edes syö makaroonia?? Vihanneksia tilalle!

Maha toimii paremmin JoS muistaa juoda tarpeeksi vettä, muuten menee ummelle kuiduista.

 

Ei pelkästään tummaa kannatakaan syödä kuin ehkä maun takia, siis sitä missä on sekajauhoja käytetty, vaan runsaskuituista. Niissä on jopa 8-10% kuitua kun valkoisessa pastassa on noin 2%.

 

Maku on tummassa parempi ja eiks ne oo terveellisempiäkin.

 

Kuitujen ja maun takia, protskujen takia en söisi makaronia vaan mielummin lihaa, maitotuotteita, papuja, siemeniä, pähkinöitä jne., en tosin karppaa.

 

Vapauttavat energiaa hitaammin kuitujen vuoksi ja maha toimii paremmin. Ja hivenaineita enemmän. Mut kuka edes syö makaroonia?? Vihanneksia tilalle!

Aika moni syö makaroonia.

 

[QUOTE="lll";22538817]Aika moni syö makaroonia.[/QUOTE]

Miksi?

 

[QUOTE="noh";22538541]Minä olen ajatellut, että ne on terveellisempiä ja niissä on enemmän kuitua. En ole siis asiaa tutkinut, kunhan olettanut. [/QUOTE]

Sama täällä

 

[QUOTE="Anne";22538829]Miksi?[/QUOTE]

Mistä minä tiedän. Mutta aika moni syö, todisteita on.

 

[QUOTE="noh";22538541]Minä olen ajatellut, että ne on terveellisempiä ja niissä on enemmän kuitua. En ole siis asiaa tutkinut, kunhan olettanut. [/QUOTE]

Niin minäkin Tosin mun paketissa lukee täysjyvä tai integral, ei tumma. Käsittääkseni eivät ole ihan sama tuote. ja pastaa meillä syödään ihan siksi, että se on nopeaa ja täyttävää ja maistuu paremmalle kuin riisi tai perunat elleivät ole uusia.

 

[QUOTE="Anne";22538829]Miksi?[/QUOTE]

Syödä yleensä pitää elääkseen. Miksi ihmiset ajattelevat niin vähän mitä syövät tai mikä olisi terveellisempää? ...hmm jos tuohon olisi vastaus, terveysvalistus olisi paljon helpompaa ja sillä vastauksella olisi varmasti saanut jo jonkun huomattavan palkinnon. Sen lisäksi se mikä ruokavalio sopii toiselle ei välttämättä ole yhtä hyvä jollekin toiselle jne....

 

Syödä yleensä pitää elääkseen. Miksi ihmiset ajattelevat niin vähän mitä syövät tai mikä olisi terveellisempää? ...hmm jos tuohon olisi vastaus, terveysvalistus olisi paljon helpompaa ja sillä vastauksella olisi varmasti saanut jo jonkun huomattavan palkinnon. Sen lisäksi se mikä ruokavalio sopii toiselle ei välttämättä ole yhtä hyvä jollekin toiselle jne....

Näinhän se on. Mutta jos miettii tätä "puoli kiloa päivässä"-matraa niin kuinka monella se yleensä toteutuu. Minä syön hedelmiä välipaloiksi ja ruualla paljon salaattia/kasviksia/tms. Tutut sanovat viherpipertäjäksi ja jänikseksi tms rehujen syöjäksi...Ja kun laskee, niin juurikin se puoli kiloa päivässä tulee täyteen. Ei siinä paljon makaroneja jaksa ruualla syödä.

 

[QUOTE="Anne";22538578]Miksi makaronia?[/QUOTE]

No miksi nyt yleensä MITÄÄN syödään?

Vaikak miten teet niin eiköhän joku koputtele olkapäähä, kröhi kurkkuaan ja kerro että teet väärin.

Osa puoltaa raakaravintoa- osa käskee kypsentämään kevyesti kaikki kasvikset.
Osa karppaa ja tutkii suurennuslasilla ja laskee laskimella että voinko mä nyt syödä vai en.
Osa karttaa kaikkia viljoja ja osa taas sanoo että ovat terveellisiä.
Osa suosii luomua ja toinen puoli huutaa että hulluko olet, se on ihan yhtä tyhjän kanssa.

Mua suoraan sanoen vi**ttaa koko ruokakeskustelu.

 

TUMMA makarooni ei ole sen terveellisempää kuin tavallinenkaan! Jos haluaa syödä terveellisesti, niin valitsee TÄYSJYVÄ pastaa.

 

[QUOTE="Anne";22539035]Näinhän se on. Mutta jos miettii tätä "puoli kiloa päivässä"-matraa niin kuinka monella se yleensä toteutuu. Minä syön hedelmiä välipaloiksi ja ruualla paljon salaattia/kasviksia/tms. Tutut sanovat viherpipertäjäksi ja jänikseksi tms rehujen syöjäksi...Ja kun laskee, niin juurikin se puoli kiloa päivässä tulee täyteen. Ei siinä paljon makaroneja jaksa ruualla syödä.[/QUOTE]

Jos sä oikeesti syöt hedelmiäkin ja niiden lisäksi salaatteja, niin ei varmasti ole vaikeaa saada puoli kiloa täyteen!

Mä syön helposti puoli kiloa ja ylikin päivässä kun syön salaattien lisäksi hedelmän pari välipaloiksi, eikä kukaan ole kummissaan.

Ja hyvin jaksan makaroniakin syödä.

 

[QUOTE="Lilli";22539088]Jos sä oikeesti syöt hedelmiäkin ja niiden lisäksi salaatteja, niin ei varmasti ole vaikeaa saada puoli kiloa täyteen!

Mä syön helposti puoli kiloa ja ylikin päivässä kun syön salaattien lisäksi hedelmän pari välipaloiksi, eikä kukaan ole kummissaan.

Ja hyvin jaksan makaroniakin syödä.[/QUOTE]

Ei ole vaikeaa saada puolta kiloa päivässä, sanoinko mä niin. Pitää vaan miettimään miksi "rehujen puputtaminen" on joistakin niin outoa tai jopa naurettavaa.

 

[QUOTE="Anne";22539201]Ei ole vaikeaa saada puolta kiloa päivässä, sanoinko mä niin. Pitää vaan miettimään miksi "rehujen puputtaminen" on joistakin niin outoa tai jopa naurettavaa.[/QUOTE]

No eihän tässä nyt rehujen puputtamista kukaan pitäny kummana kun makaronista puhuttiin!

Omasta viestistäsi sai sellaisen kuvan, että puoli kiloa kasviksia olisi niin paljon, ettei jaksa enää makaronia syödä.

 

[QUOTE="Lilli";22539303]No eihän tässä nyt rehujen puputtamista kukaan pitäny kummana kun makaronista puhuttiin!

Omasta viestistäsi sai sellaisen kuvan, että puoli kiloa kasviksia olisi niin paljon, ettei jaksa enää makaronia syödä.[/QUOTE]

Kyllä ruuan kanssakin niitä kasviksia tulee syötyä niin ettei enää makaronia jaksa puputtaa se on ihan totta.

 

Protskua vähemmän kuin vaaleassa makaronissa, rasvaa ja sokeriakin enemmän kuin vaaleassa. Imeytyvää hiilaria tummassa vähemmän kuin vaaleassa.

Siis miksi tummaa suositaan?

tarkistappa nyt kuitenkin noi protsku arvot.kyl tummas enemmän.