minkä verran mun pitäisi laihtua?

Niin että se näkyisi naamassa, kropassa, ehkä vaatteissa.Ja vähintään siis?
Olen 160 cm ja 68 kg.

 

Eiköhän jo 5 kiloa näy muillekin. 8-10 kiloa niin mahtuu jo pari numeroa pienemmät vaatteet. Ja se 5 kiloa lähtee helposti. Pelkästään kun katsoo mitä syö ja syö säännöllisesti 3h välein.

 

Eiköhän jo 5 kiloa näy muillekin. 8-10 kiloa niin mahtuu jo pari numeroa pienemmät vaatteet. Ja se 5 kiloa lähtee helposti. Pelkästään kun katsoo mitä syö ja syö säännöllisesti 3h välein.

Toi on jännää, koska nytkin käytän m-s kokoisia vaatteita. Housuissa toki voi olla pienentämisen vara jonkun verran.
Täytypä nyt yrittää.

 

n 10 kg

 

n 10 kg

Totta kai 10 olis hyvä, mutta eikö pienemmästä (vaokka 5 kg) huomaa eroa?

 

Painonhallinnassa ei kannata katsoa vaakaa, vaan peilikuvaa. Peili kertoo kaiken oleellisen. Joidenkin ruumiinrakenne on sellainen, että näyttää hoikalta vaikka painoindeksi olisi yli normaalipainon, ja jotkut näyttävät lihavilta, vaikka painoindeksi olisikin normaali. Joillain laihtuminen näkyy heti naamasta, joillain ei naamaan tule juuri lainkaan muutosta. Ihan on yksilöllistä, missä se laihtuminen näkyy. Minä itse laihdun vain vatsasta, mutta pulleat posket, reidet ja käsivarret säilyvät.