Alkuperäinen kirjoittaja ei mysteeriä:
Alkuperäinen kirjoittaja ei mysteeriä:
Alkuperäinen kirjoittaja Tiina:
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
No, monesti he eivät oikeasti syö niin paljoa...tai kuvittelevat syövänsä paljon ja todellisuudessa syövät murto-osan ylipainoisten syömisistä.
tässä se jo tulikin..
Ja toisinpäin. Monet lihavat valittavat, että kun he "eivät mitään syö ja silti vain lihoo". Kun sitten _ihan tarkasti_ jokainen suupala katsottaisiin ja punnittaisiin, niin luonnollinen selitys löytyisi annoskoosta ja kokonaiskalorimäärästä.
En ihan allekirjoittais tätä. Olen aikaisemmin laihduttanut painonvartijoissa ja silloin söin paljon enemmän kuin normaalisti ja paino tippui. Nyt karppaan ja taas syön enemmän kuin aikaisemmin ja paino tippuu. Niin ja on oikeasti tuo ruokapäiväkirja pidemmältä aikaväliltä, kun tunnollisesti olen tuonne kiloklubiin kirjannut syömisiäni.
Laihat ihmiset vaan syö koko ajan. Itse olen aikaisemmin pystynyt olemaan pitkiäkin aikoja syömättä. Koko päivä pelkkää kahvia ja kotona kuuden aikaan lämmin ruoka. Siihen olen toki voinut päälle napostella vaikka suklaata, mutta koko päivän kalorimäärä on ysynyt aisoissa, vaan kiloja kertyy.
Nyt syön aamiaisen, lounaan, päivällisen ja joskus välipalojakin ja kas paino tippuu vaikka kalorimäärät on paljon isompia. Salaisuus pille kaiketi tällä kertaa sokereissa.
Olen kuitenkin sen verran aiheeseen tutustunut jojo laihduttajana, että oikeasti ruuansulatus kuluttaa aika paljon kaloreita ja jos syö kasviksia paljon, niin niistä saadut kalorit ei kata aineenvaihdunnassa kuluvaa energiaaa, ja siksi se enemmän laihduttaa.
Harvoin syöminen hidastaa aineenvaihduntaa ja elimistö pyrkii pitämään kiinni siitä kaikesta, mikä siihen tankataan.
Minulla on muutama ystävä jotka on todella laihoja ja muistan nuoruudessani, kun he söivät ihan koko ajan ja aivan mitä sattuu. Paketillinen keksejä saattoi mennä tuosta noin vaan, pussillinen karkkeja päälle. Leivät kaikkine herkkuineen aamulla illalla ja päivällä, siihen pullat ja mehut. Annoskoot sitten ruokaillessa saattoi olla ihan tavallisia, mutta kyllä pullukkana ystävänä vähän ihmetytti kaikki terveysvalistukset, kun meillä ei saanut karkkeja kuin viikonloppuisin, silti olen aina ollut hieman pullea. Niin ja siis liikuttiin yhdessä, joten ei tuo oikein liikunnallakaan ole selitettävissä.
Minusta kyllä tuntuu, että toiset on vaan alttiimpia lihomaan, ja toisiin ei vaan kaikki syömiset yhtä tiukkaan tartu.