vieras
No jos siis pitää saada vaikka jotain juhlia varten niin joku kituutus-dieetti on aika tehokas muutaman kilon poistoon, mut kannattaa muistaa että ne kyllä tulee takas, jos ei muuta ruokailutottumuksiaan sen pikadieetin jälkeen.
vieras
Juu tuo lentoemäntä, sitten on se kaalikeitto-dieetti, sairaaladieetti, mitähän muita niitä onkaan...Näitä "elä vissyllä ja greipillä"-dietteejä. Googlettamalla löytyy aika kattavasti noitaAlkuperäinen kirjoittaja diettaaja:Lentoemäntä!Alkuperäinen kirjoittaja Starbucks:
okei, haluaisin jakaa sen kaikille!Alkuperäinen kirjoittaja diettaaja:Lentoemäntä!Alkuperäinen kirjoittaja Starbucks:
Lentoemäntädieetti
Lentoemäntädieetin kerrotaan syntyneen Amerikassa aikoina, jolloin lentoemäntä ei saanut ylittää tiettyä painorajaa! Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon, mutta todellista laihtumistakin voi olla luvassa, sillä kilot eivät palaa välittömästi. Sanotaan, että lentoemäntädieetillä on mahdollista haihduttaa kropastaan jopa neljä kiloa neljässä päivässä. Sen jälkeen on kuitenkin pidettävä vähintään kuukauden tauko.
Aamiainen
Aamiainen on joka päivä samanlainen: puolikas
greippi, kahvia tai teetä ilman maitoa ja sokeria.
1. PÄIVÄ
Lounas: noin 200 g keitettyä kalaa tai purkki
tonnikalaa veteen säilöttynä, salaattia, tomaattia ja
omena.
Päivällinen: 2 keitettyä kananmunaa, 170 g vihreitä
papuja ja puolikas greippi. Lämmitä pavut, muserra
toinen muna päälle ja mausta miedosti yrteillä.
2. PÄIVÄ
Lounas: noin 200 g broilerinlihaa, salaattia ja 1 ½ dl
tomaattimehua.
Päivällinen: kukkakaalia ja kurkkua, kumpaakin
noin 1 ½ dl, ja 170 g vihreitä papuja. Jälkiruoaksi ananasta
omassa liemessään.
3. PÄIVÄ
Lounas: grillattu rasvaton jauhelihapihvi (125 g),
pieni sellerinvarsi, salaattia ja omena.
Päivällinen: ½ grillattua broileria, tomaatti, 1 ½ dl
sokeroimatonta ananasmehua.
4. PÄIVÄ
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa ja vihreitä
papuja, 1 ½ dl tomaattimehua.
Päivällinen: noin 200 g:n kokolihapihvi valmistettuna
ilman rasvaa, tomaatti, salaattia, 1 ½ dl ananasmehua.
Tärkeää:
? Noudata ruoka-aineiden järjestystä ja määriä.
Et saa syödä muuta kuin mitä dieetin
ohjeissa neuvotaan. Omenat ja mehut voit
nauttia iltapäivän välipaloina.
? Juo runsaasti vettä.
? Kata ateriat kauniisti, silloin ne tuntuvat ruokaisammilta.
? Voit käyttää annosten mausteena yrttimausteita
ja pippureita, ei suolaa.
vieras
http://www.eu.gw.com/laihis/dieetit.html
Tuosta voi jokainen valita omansa Aika hirveitä osa.
Tuosta voi jokainen valita omansa
Aika hirveitä osa.