nutrileteillä laihduttaneet

Eli minkälaisia tuloksia on tullut ja kauanko olette syöneet, pelkästään nutreja vai myös jotakin muuta ruokaa ohella?

itse ajattelin nyt kokeilla 3viikon nutrikuurin, eli syön nyt sen 3vkoa pelkkiä nutrilettejä ja sitten alan korvaamaan osan päivän aterioista noilla pirtelöillä ja patukoilla.

ja tavoitteena olisi 15-20kg painonpudotus.
nyt painoa on 76kg ja pituutta 165cm

 

huhuu ees joku!

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

 

Sorry vaan, mutta kyllä pitää olla ihmisen itsekurissa pielessä jotain ja pahasti jos ei pysty normi ruokaa syömään niin että voi samalla laihduttaa.

Laihduttaminen/laihtuminen lähtee ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESTA. Ei siitä et sä vedät ittes jollekkin typerälle rääkki dietille. Vai meinaaks sä koko loppe elämäs vetää noita?
Kun sulla on ruokavalio ja liikunta-asiat kunnossa niin siitä se lähtee.

Mutta älä hyvä ihminen lähde noihin hömpötyksiin. Tasan tulee kilot kuule takaisin.

Ja mitä hitaammin kilot lähtee sen suuremmalla vahvuudella ne ei tule takaisin.
Kun taas jos ne karisee super vauhdilla niin ne taatusti tulee takas ja voi tulla jopa korkojen kera.

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

Ja vielä meinaat aloittaa tuollaisen dietin?

Miten tyhmä pitää ihmisen olla??

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

Riippuu kasviksista ja niiden kalorimäärästä, että miten pääset ketoosiin. Mä taas en missään nimessä keittojen aikana uskaltanut syödä muuta, kun pelkäsin, että tulee jumi.

 

Sorry vaan, mutta kyllä pitää olla ihmisen itsekurissa pielessä jotain ja pahasti jos ei pysty normi ruokaa syömään niin että voi samalla laihduttaa.

Laihduttaminen/laihtuminen lähtee ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESTA. Ei siitä et sä vedät ittes jollekkin typerälle rääkki dietille. Vai meinaaks sä koko loppe elämäs vetää noita?
Kun sulla on ruokavalio ja liikunta-asiat kunnossa niin siitä se lähtee.

Mutta älä hyvä ihminen lähde noihin hömpötyksiin. Tasan tulee kilot kuule takaisin.

Ja mitä hitaammin kilot lähtee sen suuremmalla vahvuudella ne ei tule takaisin.
Kun taas jos ne karisee super vauhdilla niin ne taatusti tulee takas ja voi tulla jopa korkojen kera.

Oletko kokeillut kyseistä menetelmää? Nää on näitä legendoja, kun ei oikeesti tiedetä asiasta. Mulla oli reilusti ylimääräistä, joten nopea pudotus kyllä motivoi ja sit jaksoi taas liikkua. Keskustelin asiasta oman sisätautilääkärini kanssa ja hän oli asialle oikeinkin myötämielinen.

 

Ja vielä meinaat aloittaa tuollaisen dietin?

Miten tyhmä pitää ihmisen olla??

Kyllä! Mitä tahansa yhteiskunnan paineen vuoksi. Kyllä ne mielipiteet läskeistä tiedetään.

 

Sorry vaan, mutta kyllä pitää olla ihmisen itsekurissa pielessä jotain ja pahasti jos ei pysty normi ruokaa syömään niin että voi samalla laihduttaa.

Laihduttaminen/laihtuminen lähtee ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESTA. Ei siitä et sä vedät ittes jollekkin typerälle rääkki dietille. Vai meinaaks sä koko loppe elämäs vetää noita?
Kun sulla on ruokavalio ja liikunta-asiat kunnossa niin siitä se lähtee.

Mutta älä hyvä ihminen lähde noihin hömpötyksiin. Tasan tulee kilot kuule takaisin.

Ja mitä hitaammin kilot lähtee sen suuremmalla vahvuudella ne ei tule takaisin.
Kun taas jos ne karisee super vauhdilla niin ne taatusti tulee takas ja voi tulla jopa korkojen kera.

Oletko kokeillut kyseistä menetelmää? Nää on näitä legendoja, kun ei oikeesti tiedetä asiasta. Mulla oli reilusti ylimääräistä, joten nopea pudotus kyllä motivoi ja sit jaksoi taas liikkua. Keskustelin asiasta oman sisätautilääkärini kanssa ja hän oli asialle oikeinkin myötämielinen.

Housussas sulla on legenda.

 

Sorry vaan, mutta kyllä pitää olla ihmisen itsekurissa pielessä jotain ja pahasti jos ei pysty normi ruokaa syömään niin että voi samalla laihduttaa.

Laihduttaminen/laihtuminen lähtee ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESTA. Ei siitä et sä vedät ittes jollekkin typerälle rääkki dietille. Vai meinaaks sä koko loppe elämäs vetää noita?
Kun sulla on ruokavalio ja liikunta-asiat kunnossa niin siitä se lähtee.

Mutta älä hyvä ihminen lähde noihin hömpötyksiin. Tasan tulee kilot kuule takaisin.

Ja mitä hitaammin kilot lähtee sen suuremmalla vahvuudella ne ei tule takaisin.
Kun taas jos ne karisee super vauhdilla niin ne taatusti tulee takas ja voi tulla jopa korkojen kera.

Oletko kokeillut kyseistä menetelmää? Nää on näitä legendoja, kun ei oikeesti tiedetä asiasta. Mulla oli reilusti ylimääräistä, joten nopea pudotus kyllä motivoi ja sit jaksoi taas liikkua. Keskustelin asiasta oman sisätautilääkärini kanssa ja hän oli asialle oikeinkin myötämielinen.

Housussas sulla on legenda.

Hienostipa osaat oman mielipitees perustella

 

Ja vielä meinaat aloittaa tuollaisen dietin?

Miten tyhmä pitää ihmisen olla??

Kyllä! Mitä tahansa yhteiskunnan paineen vuoksi. Kyllä ne mielipiteet läskeistä tiedetään.

Sulla jo asenne valmiiksi todellas sairas tätä asiaa kohtaan.

99,9% varmaa on se että sairastut anoreksiaan uudestaan.

 

Ja vielä meinaat aloittaa tuollaisen dietin?

Miten tyhmä pitää ihmisen olla??

Kyllä! Mitä tahansa yhteiskunnan paineen vuoksi. Kyllä ne mielipiteet läskeistä tiedetään.

Sulla jo asenne valmiiksi todellas sairas tätä asiaa kohtaan.

99,9% varmaa on se että sairastut anoreksiaan uudestaan.

Toivottavasti en. Tärkeintä mielestäni on kuitenkin se, että tiedostan riskit. En mä itseäni halua vahingoittaa, en edes yhteiskunnan paineen vuoksi Nyt vaan on keinot vähissä. Itsekuria ei ole ollenkaan. Toivottavasti se itsekuri ei mene sitten yli.

 

Sorry vaan, mutta kyllä pitää olla ihmisen itsekurissa pielessä jotain ja pahasti jos ei pysty normi ruokaa syömään niin että voi samalla laihduttaa.

Laihduttaminen/laihtuminen lähtee ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESTA. Ei siitä et sä vedät ittes jollekkin typerälle rääkki dietille. Vai meinaaks sä koko loppe elämäs vetää noita?
Kun sulla on ruokavalio ja liikunta-asiat kunnossa niin siitä se lähtee.

Mutta älä hyvä ihminen lähde noihin hömpötyksiin. Tasan tulee kilot kuule takaisin.

Ja mitä hitaammin kilot lähtee sen suuremmalla vahvuudella ne ei tule takaisin.
Kun taas jos ne karisee super vauhdilla niin ne taatusti tulee takas ja voi tulla jopa korkojen kera.

Laihduttaminen ja painonhallinta ei ole kaikille niin helppoa. Sen vuoksi Nutriletit ja vastaavat ovat hyvä apu saada laihtuminen alkuun. Sairaalastakin niitä annetaan ja suositellaan laihduttajille. Jos ne olisivat niin tuomittavia, niin tuskin niitä jaettaisiin julkisessa terveydenhuollossa. Tietenkin on parempi, jos pystyy laihduttamaan ilman erityisiä valmisteita, mutta eipä noissa Nutrileteissa muuta haittaa ole kuin rahanmeno.

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

Riippuu kasviksista ja niiden kalorimäärästä, että miten pääset ketoosiin. Mä taas en missään nimessä keittojen aikana uskaltanut syödä muuta, kun pelkäsin, että tulee jumi.

Jos syö noita nutrilettejä ja kasviksia tai pelkkiä nutrilettejäkään, niin vaikea päästä ketoosiin, koska hiilarit eivät mene niin kovin alhaalle. Pirtelöissä päiväannoksena yli 50 grammaa hiilarit, samoin keitoissa, joissakin 60 grammaa päiväannoksessa. Siis jos syö sen 5 pussia päivässä.

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

Riippuu kasviksista ja niiden kalorimäärästä, että miten pääset ketoosiin. Mä taas en missään nimessä keittojen aikana uskaltanut syödä muuta, kun pelkäsin, että tulee jumi.

Jos syö noita nutrilettejä ja kasviksia tai pelkkiä nutrilettejäkään, niin vaikea päästä ketoosiin, koska hiilarit eivät mene niin kovin alhaalle. Pirtelöissä päiväannoksena yli 50 grammaa hiilarit, samoin keitoissa, joissakin 60 grammaa päiväannoksessa. Siis jos syö sen 5 pussia päivässä.

Ketoosi toimii, koska kalorimäärä on niin matala (reilu 500 kilokaloria päivässä) . Kolmantena päivänä on jo ketoositikut kaakossa

 

Mihin Nurtiletit perustuu? Mikä siinä pitäis laihduttaa?
Mitä ne sisältää?

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

Riippuu kasviksista ja niiden kalorimäärästä, että miten pääset ketoosiin. Mä taas en missään nimessä keittojen aikana uskaltanut syödä muuta, kun pelkäsin, että tulee jumi.

Jos syö noita nutrilettejä ja kasviksia tai pelkkiä nutrilettejäkään, niin vaikea päästä ketoosiin, koska hiilarit eivät mene niin kovin alhaalle. Pirtelöissä päiväannoksena yli 50 grammaa hiilarit, samoin keitoissa, joissakin 60 grammaa päiväannoksessa. Siis jos syö sen 5 pussia päivässä.

Ketoosi toimii, koska kalorimäärä on niin matala (reilu 500 kilokaloria päivässä) . Kolmantena päivänä on jo ketoositikut kaakossa

Mutta ketoosi kun ei ole riippuvainen kalorimäärästä, vaan hiilihydraattien määrästä...

 

Mihin Nurtiletit perustuu? Mikä siinä pitäis laihduttaa?
Mitä ne sisältää?

Eikös se perustu ihan vaan alhaiseen kalorimäärään ja siihen, että tarvittavia vitamiineja tulee suhteellisen paljon, mitä ihminen tarviikin.

Keittojen sun muiden pirtelöiden täyttävyydestä en osaa sanoa mitään, kun en ole koskaan koittanut.

 

"Kana"keitto:

Soijaproteiini, kuivattu glukoosisiirappi, soijakuitu, rasvaton maitojauhe, kasviöljy (soija), aromivahvenne (mononatriumglutamaatti) luontaisen kaltainen kana-aromi (sisältää sulfiittia) ja luontaisen kaltainen kasvisaromi (sisältää sinappia ja selleriä ), suola, maltodekstriini, maitoproteiini, muunneltu tärkkelys (peruna), laktoosi, hiivauute, värit (beetakaroteeni), yrtit ja mausteet (ruohosipuli, mustapippuri, kurkuma, muskotti) sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sipulijauhe, persilja (0,2 %), valkosipuli, emulgointiaine (soijalesitiini), antioksidantit (askorbyylipalmitaatti, alfatokoferoli).

Vitamiinit: Askorbiinihappo, nikotiiniamidi, dl-alfatokoferoliasetaatti, kalsium-d-pantotenaatti, pyridoksiinihydrokloridi, riboflaviini, tiamiinihydrokloridi, retinyyliasetaatti, foolihappo, biotiini, fyllokinoni, kolekalsiferoli, syanokobalamiini.

Kivennäisaineet: Kaliumkloridi, trimagnesiumsitraatti, trikalsiumsitraatti, trikalsiumfosfaatti, rautafumaraatti, sinkkisulfaatti, mangaanisulfaatti, kupariglukonaatti, kaliumjodidi, natriummolybdaatti, natriumseleniitti, kromikloridi.

 

"Kana"keitto:

Soijaproteiini, kuivattu glukoosisiirappi, soijakuitu, rasvaton maitojauhe, kasviöljy (soija), aromivahvenne (mononatriumglutamaatti) luontaisen kaltainen kana-aromi (sisältää sulfiittia) ja luontaisen kaltainen kasvisaromi (sisältää sinappia ja selleriä ), suola, maltodekstriini, maitoproteiini, muunneltu tärkkelys (peruna), laktoosi, hiivauute, värit (beetakaroteeni), yrtit ja mausteet (ruohosipuli, mustapippuri, kurkuma, muskotti) sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sipulijauhe, persilja (0,2 %), valkosipuli, emulgointiaine (soijalesitiini), antioksidantit (askorbyylipalmitaatti, alfatokoferoli).

Vitamiinit: Askorbiinihappo, nikotiiniamidi, dl-alfatokoferoliasetaatti, kalsium-d-pantotenaatti, pyridoksiinihydrokloridi, riboflaviini, tiamiinihydrokloridi, retinyyliasetaatti, foolihappo, biotiini, fyllokinoni, kolekalsiferoli, syanokobalamiini.

Kivennäisaineet: Kaliumkloridi, trimagnesiumsitraatti, trikalsiumsitraatti, trikalsiumfosfaatti, rautafumaraatti, sinkkisulfaatti, mangaanisulfaatti, kupariglukonaatti, kaliumjodidi, natriummolybdaatti, natriumseleniitti, kromikloridi.

jotenki liikuttava tuo "persilja" tuolla yksinään

 

Kattokaas googlella nutrin uutiset tai siis mitä siitä on kirjoteltu, EN MENE vannomaan, mutta kuulosti niin tutulta tuo nimi että olisko se ollut just se laihdutus lääke/kuuri minkätakia ihmisiä on joutunut sairaalaan/saanut maksavaurioita!

 

Olen ollut 7 viikkoa putkeen noilla pelikkä pusseilla. Sen 5 pussia söin päivässä ja lisäksi ainakin se 3 litraa vettä ja kivennäisvettä. 22 kiloa tippui, muutama kilo tulee takas (mulla noin 3kg), kun alkaa syömään ja varastot taas täyttyy, mut mahtavaa itsekuria se vaatii. Tsemppiä!

Voisinko kysyä henkilökohtaisen kysymyksen? Kuinka vatsa toimi, kun söit pelkkiä pirtelöitä. Toimiko suoli päivittäin?

Huonostihan se toimii, toki tuossakin on eroja. Kaveri oli yhtä aikaa ja hällä toimi. Minä käytin Lactuloosia muutaman kerran viikossa ja sillä toimi sen 2-3 kertaa viikkoon. Eipä sitä ole paljon mistä tulla....

Aivan, tätä vähän pelkäsinkin. Kasviksista tuskin olis haittaa jos söis samalla niitä pirtelöiden lisäksi? En uskalla tuota suolta liiaksi kiusata. Se on kokenut jo ihan tarpeeksi anoreksian muodossa aikoinaan.

Riippuu kasviksista ja niiden kalorimäärästä, että miten pääset ketoosiin. Mä taas en missään nimessä keittojen aikana uskaltanut syödä muuta, kun pelkäsin, että tulee jumi.

Jos syö noita nutrilettejä ja kasviksia tai pelkkiä nutrilettejäkään, niin vaikea päästä ketoosiin, koska hiilarit eivät mene niin kovin alhaalle. Pirtelöissä päiväannoksena yli 50 grammaa hiilarit, samoin keitoissa, joissakin 60 grammaa päiväannoksessa. Siis jos syö sen 5 pussia päivässä.

Ketoosi toimii, koska kalorimäärä on niin matala (reilu 500 kilokaloria päivässä) . Kolmantena päivänä on jo ketoositikut kaakossa

Mutta ketoosi kun ei ole riippuvainen kalorimäärästä, vaan hiilihydraattien määrästä...

Ketoositila toimii myös silloin, kun kalorimäärä jää vuorokaudessa alle 800 kilokaloriin