Tove Lindgren
Tänään Suomalaiset päättäjät ovat tehneet jotain ihan hienoa kello 13 alkaneessa eduskunnan istunnossa. Vaikka ehkä olemmekin hieman Matti Myöhäisiä, on ensimmäiset askeleet otettu.
Perjantain persekuvaketju!!!
- Viestiketjun aloittaja Rätti Väsynyt
- Ensimmäinen viesti
Mulla ei ole vain lättä. On myös liian iso ja ruma. Joten ei kiitos. : /Tänne vaan peppuja, lättäpeppukin laittoi
Nätti oli.Tänne vaan peppuja, lättäpeppukin laittoi
Minä yritän tarkastella noita teidän kuvia ja herätellä sisäistä lepakkoani, löytyisikö sitä. Nätti oli.
No älä nyt Puuhippa naura.. Minä olen aina niin kiltti ja siveellinen enkä mitään pyllykuvia edes katso. Nyt jos kerran erehdyn..
Siveyden sipulin on nyt aika rohkaistua. Rupee oikein villiks ja kato seuraavaksi tissikuvia :ONo älä nyt Puuhippa naura.. Minä olen aina niin kiltti ja siveellinen enkä mitään pyllykuvia edes katso. Nyt jos kerran erehdyn..
Jos nyt hetkeksi laitan...
Eli siis eka kuva on elokuulta ja toka kuva on lokakuun lopulta, omasta mielestäni pikkasen edistymistä näkyvissä :snotty:
Ja ottakaa huomioon että mä olen aina ollut ihan täys lättäperse että mulle tääkin on jo hurja edistys, vaikken vielä olekaan tyytyväinen.
image
*Mua pelottaa* :ashamed:
Eli siis eka kuva on elokuulta ja toka kuva on lokakuun lopulta, omasta mielestäni pikkasen edistymistä näkyvissä :snotty:
Ja ottakaa huomioon että mä olen aina ollut ihan täys lättäperse että mulle tääkin on jo hurja edistys, vaikken vielä olekaan tyytyväinen.
image
*Mua pelottaa* :ashamed:
On edistystä. Kivan näköinen.
Freya meil on sit sama hanke! Mäki oon niin lättäpersegeenit saanut ja nyt oon hiljattain ruvennu treenaa sitä, mutta ei siinä vielä ole kehitystä tainnut tapahtua, sulla kyllä huomaa että on
Mitenkäs sä treenaat sitä?
Mitenkäs sä treenaat sitä?
Pelko pois nainen.
Hienosti on pyöristynyt! Ihan on perfecto!!:flower:
Kiitos :snotty:On edistystä. Kivan näköinen.
Hihi :ashamed:Freya meil on sit sama hanke! Mäki oon niin lättäpersegeenit saanut ja nyt oon hiljattain ruvennu treenaa sitä, mutta ei siinä vielä ole kehitystä tainnut tapahtua, sulla kyllä huomaa että on
Mitenkäs sä treenaat sitä?
Joo, lättäperseys on jotain niin masentavaa
No ensin mä treenasin varmaan 1,5 vuotta ihan vaan kyykkäämällä. Koska isot pojat on kertonu että kun kyykkää kunnon painoilla ni tulee tulosta. Ja silti mun takamus oli tossa kunnossa kuin ekassa kuvassa.
Sitten lisäsin kyykkyjen lisäks muita liikkeitä mun treeniin:
Mä vaan teen toistoja enemmän ja usein mulla on lisäpainot treenissä mukana.
Kiitos muru :kiss: :snotty:Pelko pois nainen.
Hienosti on pyöristynyt! Ihan on perfecto!!:flower:
Mä tiedän etten aina nää muutoksia treenin suhteen kunnolla kun kärsin BDD:stä ni "vähäsen" jännitti laittaa toi kuva tänne... :snotty:
Elä kuuntele enää ittees!:kieh:Kiitos muru :kiss: :snotty:
Mä tiedän etten aina nää muutoksia treenin suhteen kunnolla kun kärsin BDD:stä ni "vähäsen" jännitti laittaa toi kuva tänne... :snotty:
Voit olla todella tyytyväinen tulokseen, muutos on iso!:kiss:
Kiiitos ohjeista Freya <3 <3 <3 !!
Sun perse on mun tavoite! Siis... ei silleen mut silleen
Mulla on ollu jonkin aikaa motivaatio hukassa, kun tulokset on olleet niin laimeita, mut se on nyt parantunut kyllä huimasti, kun näin todistusaineistoa mitä voi saavuttaa ja keinoja mitä voin kokeilla =)
Sun perse on mun tavoite! Siis... ei silleen mut silleen
Mulla on ollu jonkin aikaa motivaatio hukassa, kun tulokset on olleet niin laimeita, mut se on nyt parantunut kyllä huimasti, kun näin todistusaineistoa mitä voi saavuttaa ja keinoja mitä voin kokeilla =)
No mä yritänElä kuuntele enää ittees!:kieh:
Voit olla todella tyytyväinen tulokseen, muutos on iso!:kiss:
Tai siis alku on mun mielestä jo ihan hyvä :snotty:
Eipä mitiä, toivottavasti ohjeet toimii sulla myös Ja treenin lisäks käytän lisäproteiinia (ihan vaan perus fitnesstukun whey-80, en ole vielä alkanut hifistelemään ) ja kreatiinilisää aina silloin tällöin kuukauden mittaisina kuureina Freiya , todellakin on edistystä tapahtunut tuohon ekaan kuvaan kun vertaa. Aika täydellisen näköinen takamus sulla on kyllä vaikkei mulla taida sisäistä lepakkoa löytyäkään
Kiitos :snotty:Freiya , todellakin on edistystä tapahtunut tuohon ekaan kuvaan kun vertaa. Aika täydellisen näköinen takamus sulla on kyllä vaikkei mulla taida sisäistä lepakkoa löytyäkään
Kovasti oon koittanut treenata ja kiva huomata etten ole ainoa kun näkee tuloksia. Ihan tulee tippa linssiin, tosin tää on kyllä muutenkin tosi tunnepitoinen päivä (musta kun vähäsen löytyy sitä lepakkoa niin tämä päivä on tärkeä mulle)
Fastilla on kans uus hyvä, tai en tiä onko uus mutta mulle uus:
Block
Protskuu 76g
Hiilareit 7,5g
kcal 390