Raskausajan treeneistä kysymys!

Eli miten te muut olette treenanneet raskauden aikana? Ja etenkin mua kiinnostais kuulla miten olette takamusta treenannu?
Mä kun en ole enää aikoihin voinut tehdä kyykkytreenejä normaalisti, tuntuu ettei kevennetyllä treenillä saa edes ylläpidettyä jo saavutettuja tuloksia...
:snotty:

 

Kävin normisti pumppitunneilla ja mammajoogatunneilla synnytykseen asti. Itsellä ei ollut ongelmia kyykkyjen kanssa eli niitä pystyin tekemään ihan normisti. Pystytkö tekemään kontillasi ja kyljelläsi jalan nostoja?

 

Seisaaltaan jalan nostoa taakse. Ei sen kummempaa.

 

Kävin normisti pumppitunneilla ja mammajoogatunneilla synnytykseen asti. Itsellä ei ollut ongelmia kyykkyjen kanssa eli niitä pystyin tekemään ihan normisti. Pystytkö tekemään kontillasi ja kyljelläsi jalan nostoja?

Oho, oon kateellinen! :O
Kyljellään onnistuu ainakin, tosta kontillaan tehdyistä nostoista en ole ihan varma. Viimeksi ainakin alkoi alavatsaa vihloa, mutta saattaa johtua ihan siitä että muuta treeniä oli jo takana aika reippaasti (tai sitten teen jotain väärin)...