Lupasin aloittaa tän ketjun jo aikaa sitten, mutta en vain saanut aikaiseksi. Nyt vapaapäivän kunniaksi teen sen. Eli kaikki mukaan, mutta kerro, laihdutatko ja millä "metodilla" 
.
Mun eilinen:
-herätys klo 3.45, Taikamukillinen kahvia, lasi vettä
-aamupala töissä klo 9, kaurapuuroa 1 annospussi, vähäkalorista mustikkakeittoa
-lounas klo 12, jauhelihaperunavuokaa ja raastetta yht 280 g, pieni pätkä patonkia oivariinilla, vettä
-päivällinen klo 16, muutama paistinperunapala, 2 dl keitettyä makaronia, lihakastiketta,fetasalaattia, 2 palaa näkkäriä kevytbecelillä ja juustolla, rasvatonta piimää
-iltakahvit klo 18, pala itseleivottua suklaakahvikakkua
-iltapala klo 20.30, lautasellinen fetasalaattia, 3 palaa näkkäriä oivariinilla, iso lasi Pepsimaxia
Päivän saldo Kiloklubin mukaan 1494 kcal. Laihdutan, ylipainoa 22 kg.
Liikuntaa ei tälle päivälle kertynyt, kun aikaisemman herätyksen takia olin niin väsy.
Ja sitten mahdollisimman moni mukaan!
. Mun eilinen:
-herätys klo 3.45, Taikamukillinen kahvia, lasi vettä
-aamupala töissä klo 9, kaurapuuroa 1 annospussi, vähäkalorista mustikkakeittoa
-lounas klo 12, jauhelihaperunavuokaa ja raastetta yht 280 g, pieni pätkä patonkia oivariinilla, vettä
-päivällinen klo 16, muutama paistinperunapala, 2 dl keitettyä makaronia, lihakastiketta,fetasalaattia, 2 palaa näkkäriä kevytbecelillä ja juustolla, rasvatonta piimää
-iltakahvit klo 18, pala itseleivottua suklaakahvikakkua
-iltapala klo 20.30, lautasellinen fetasalaattia, 3 palaa näkkäriä oivariinilla, iso lasi Pepsimaxia
Päivän saldo Kiloklubin mukaan 1494 kcal. Laihdutan, ylipainoa 22 kg.
Liikuntaa ei tälle päivälle kertynyt, kun aikaisemman herätyksen takia olin niin väsy.
Ja sitten mahdollisimman moni mukaan!