siirtyminen turhista hiilareista kasviksiin ja proteiineihin teki kivan muutoksen ennestäänkin hoikan 30+ naisen vartaloon, vahva suositus sille

tälle tyttikselleni oli kertynyt keskivartaloon vähän turhaa löllöä eika uumaa oikein ollut yhtään

mutta kun viimeksi tavattiin niin oli tapahtunut ihme aika nopsaan tahtiin
hän oli melkein kuin tiimalasi

ylävartalosta ei onneksi kurvit kadonneet ollenkaan

hän ei syö aamiaista ollenkaan kun se kuulema ei ole tarpeen
ainoastaan alkuiltapv ainoa lämmin ateria
yllättävän paljon syökin mutta ei se haittaa kun kaikki palaa eikä kerry

hiilareiden aiheuttama väsymys on poissa ja hän sanoo olevansa paljo virkeämpi kuin ennen

 

tälle tyttikselleni oli kertynyt keskivartaloon vähän turhaa löllöä eika uumaa oikein ollut yhtään

mutta kun viimeksi tavattiin niin oli tapahtunut ihme aika nopsaan tahtiin
hän oli melkein kuin tiimalasi

ylävartalosta ei onneksi kurvit kadonneet ollenkaan

hän ei syö aamiaista ollenkaan kun se kuulema ei ole tarpeen
ainoastaan alkuiltapv ainoa lämmin ateria
yllättävän paljon syökin mutta ei se haittaa kun kaikki palaa eikä kerry

hiilareiden aiheuttama väsymys on poissa ja hän sanoo olevansa paljo virkeämpi kuin ennen

"tälle tyttikselleni oli kertynyt keskivartaloon vähän turhaa löllöä eika uumaa oikein ollut yhtään " = ennestäänkin hoikka ?

 

"tälle tyttikselleni oli kertynyt keskivartaloon vähän turhaa löllöä eika uumaa oikein ollut yhtään " = ennestäänkin hoikka ?

no kyllä, ei sitä nyt mitenkään pursunut tietenkään mutta ylimäärästä oli hieman
näin omin silmin sen muutoksen
ei siis puhuta kuin ehkä reilusta kilosta mutta hänellä se kertyi siihen


sivujuonteena hän oli entistä himokkaampi kun nähtiin viikon paussin jälkeen
hän herätti ja halusi lisää ja lisää
oli illalla varvi ja aamulla ja alkuiltapv vielä 3x ennenkuin piti taas lähteä
olin kyllä aika poikki

 

no kyllä, ei sitä nyt mitenkään pursunut tietenkään mutta ylimäärästä oli hieman
näin omin silmin sen muutoksen
ei siis puhuta kuin ehkä reilusta kilosta mutta hänellä se kertyi siihen


sivujuonteena hän oli entistä himokkaampi kun nähtiin viikon paussin jälkeen
hän herätti ja halusi lisää ja lisää
oli illalla varvi ja aamulla ja alkuiltapv vielä 3x ennenkuin piti taas lähteä
olin kyllä aika poikki

Super-Setis vauhdissa? Miksi et kirjoita kirjautuneena?

 

Näinhän se menee. Itse ” laihdutan” mansikoilla ja kalkkunalla aina keväisin. Tylsää ruokaa pitemmän päälle, mutta kiinteyttää kyllä.

 

Että ihan reilun kilon oli lihonut ja nyt laihtunut.... sen verran paino heittelee jo päivän aikana

 

Varmasti fiksua jättää höttöhiilarit veks mutta syödä kannattaa aamullakin




Ei oo tapana iltapääivälehtijulkaisuja linkkailla mut poikkeus vahvistakoon säännön.

"Tutkijat havaitsivat, että osallistujat, jotka harjoittivat 16/8-vuorokausipaastoa, olivat 91 prosenttia todennäköisemmin kuolleet sydän- ja verisuonisairauksiin kuin ne, jotka eivät harjoittaneet tällaista paastoa.
Tutkijat raportoivat myös, että niillä, joilla oli jo tutkimuksen alussa sydän- ja verisuonisairaus ja jotka saivat kaikki kalorinsa 8–10 tunnin aikana, oli myös 66 prosenttia suurempi riski kuolla sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen."

Tutkimus: Pätkäpaasto voi lisätä kuoleman riskiä 91 prosentilla

Suositulla laihdutustavalla voi olla yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin.

www.iltalehti.fi

 

Varmasti fiksua jättää höttöhiilarit veks mutta syödä kannattaa aamullakin




Ei oo tapana iltapääivälehtijulkaisuja linkkailla mut poikkeus vahvistakoon säännön.

"Tutkijat havaitsivat, että osallistujat, jotka harjoittivat 16/8-vuorokausipaastoa, olivat 91 prosenttia todennäköisemmin kuolleet sydän- ja verisuonisairauksiin kuin ne, jotka eivät harjoittaneet tällaista paastoa.
Tutkijat raportoivat myös, että niillä, joilla oli jo tutkimuksen alussa sydän- ja verisuonisairaus ja jotka saivat kaikki kalorinsa 8–10 tunnin aikana, oli myös 66 prosenttia suurempi riski kuolla sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen."

Tutkimus: Pätkäpaasto voi lisätä kuoleman riskiä 91 prosentilla

Suositulla laihdutustavalla voi olla yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin.

www.iltalehti.fi

Voiko johtua siitä että paastoon ja pikadieettiin turvautuu usein jo valmiiksi reilusti ylipainoiset ja tuo ylipaino teettää noita kuolemia?

 

Voiko johtua siitä että paastoon ja pikadieettiin turvautuu usein jo valmiiksi reilusti ylipainoiset ja tuo ylipaino teettää noita kuolemia?

 

Voiko johtua siitä että paastoon ja pikadieettiin turvautuu usein jo valmiiksi reilusti ylipainoiset ja tuo ylipaino teettää noita kuolemia?

Kai tuokin on mahdollista mutta ei tieteellisissä tutkimuksissa käsittääkseni täytyyy olla suht laaja otanta joten ei se kokonaan voi tuota selittää.


Ja joka tapauksessahan verrokkiryhmä ei ole noudattanut pätkäaastoa joten varmasti voitaneen sanoa että ylipainoisille paastidieetti on iso riski.

 

Kai tuokin on mahdollista mutta ei tieteellisissä tutkimuksissa käsittääkseni täytyyy olla suht laaja otanta joten ei se kokonaan voi tuota selittää.


Ja joka tapauksessahan verrokkiryhmä ei ole noudattanut pätkäaastoa joten varmasti voitaneen sanoa että ylipainoisille paastidieetti on iso riski.

En lukenut artikkelia mutta ollaanko samaa mieltä siitä että painonpudotus kaipaa muutosta elintapoihin eikä paastoja ja dieettejä?

 

Että ihan reilun kilon oli lihonut ja nyt laihtunut.... sen verran paino heittelee jo päivän aikana

et lukenut riittävän tarkkaan

”näin omin silmin sen muutoksen
ei siis puhuta kuin ehkä reilusta kilosta mutta hänellä se kertyi siihen”

en maininnut punnituksesta mitään vaan sen mikä selkeä ja silminnähtävä muutos tapahtui ainoastaan vyötärön kohdalla

voin kysäistä oliko se painon muutos millainen, veikkaan max 2 kg, mutta kun paino on luokkaa 45-47 kg niin siinä näkyy heti tuollaiset asiat

ap

 

Kai tuokin on mahdollista mutta ei tieteellisissä tutkimuksissa käsittääkseni täytyyy olla suht laaja otanta joten ei se kokonaan voi tuota selittää.


Ja joka tapauksessahan verrokkiryhmä ei ole noudattanut pätkäaastoa joten varmasti voitaneen sanoa että ylipainoisille paastidieetti on iso riski.

Olen samaa mieltä siitä että yhtäkkiä paastolle ei välttämättä kannata mennä. Vaan, ruokaikkunaa kannattaa asteittain kaventaa. Kaikki muutokset on hyvä tehdä vähitellen.

Nykymaailmassa aidosti syödään ihan liikaa, ja väärin. Se on selkeästi nähtävissä. Syödään, koska on addiktio tai koska ohjeissa lukee niin. Jos emme saastuttaisi kehoamme addiktoivilla aineilla tai jos emme söisi koska jossain lukee niin, voisimme paremmin.

Kun syöt ravinnerikkaasti aitoa ravintoa ilman yliprosessoituja tuotteita niin oma keho kyllä kertoo milloin on aika syödä - ei sitä tarvitse toisen sinulle kertoa, tai sinun toisen sanomista uskoa. Syöt sitten kun on oikeasti nälkä. Näin pysyt terveenä ja optimaalisessa painossa.

 

no kyllä, ei sitä nyt mitenkään pursunut tietenkään mutta ylimäärästä oli hieman
näin omin silmin sen muutoksen
ei siis puhuta kuin ehkä reilusta kilosta mutta hänellä se kertyi siihen


sivujuonteena hän oli entistä himokkaampi kun nähtiin viikon paussin jälkeen
hän herätti ja halusi lisää ja lisää
oli illalla varvi ja aamulla ja alkuiltapv vielä 3x ennenkuin piti taas lähteä
olin kyllä aika poikki

.. ja sitten heräsit.

 

Olen samaa mieltä siitä että yhtäkkiä paastolle ei välttämättä kannata mennä. Vaan, ruokaikkunaa kannattaa asteittain kaventaa. Kaikki muutokset on hyvä tehdä vähitellen.

Nykymaailmassa aidosti syödään ihan liikaa, ja väärin. Se on selkeästi nähtävissä. Syödään, koska on addiktio tai koska ohjeissa lukee niin. Jos emme saastuttaisi kehoamme addiktoivilla aineilla tai jos emme söisi koska jossain lukee niin, voisimme paremmin.

Kun syöt ravinnerikkaasti aitoa ravintoa ilman yliprosessoituja tuotteita niin oma keho kyllä kertoo milloin on aika syödä - ei sitä tarvitse toisen sinulle kertoa, tai sinun toisen sanomista uskoa. Syöt sitten kun on oikeasti nälkä. Näin pysyt terveenä ja optimaalisessa painossa.

Ja edelleen, Lispen ruokahörhöilyyn kannattaa suhtautua skeptisesti. Tässä tapauksessa olen epätavallisen samaa mieltä. Prosessoitu ruoka pois ja tilalle hedelmiä, vihanneksia ja juureksia.

 

Mitenhän ne Lissun veriarvot. Mä veikkaan, että kun vuosia sun ruokavaliota jatkat niin alkaa tietyt veriarvot olee punasella

 

Ja edelleen, Lispen ruokahörhöilyyn kannattaa suhtautua skeptisesti. Tässä tapauksessa olen epätavallisen samaa mieltä. Prosessoitu ruoka pois ja tilalle hedelmiä, vihanneksia ja juureksia.

 

tälle tyttikselleni oli kertynyt keskivartaloon vähän turhaa löllöä eika uumaa oikein ollut yhtään

mutta kun viimeksi tavattiin niin oli tapahtunut ihme aika nopsaan tahtiin
hän oli melkein kuin tiimalasi

ylävartalosta ei onneksi kurvit kadonneet ollenkaan

hän ei syö aamiaista ollenkaan kun se kuulema ei ole tarpeen
ainoastaan alkuiltapv ainoa lämmin ateria
yllättävän paljon syökin mutta ei se haittaa kun kaikki palaa eikä kerry

hiilareiden aiheuttama väsymys on poissa ja hän sanoo olevansa paljo virkeämpi kuin ennen

Hieno juttu.

Aina kun syöt kestää melkoinen tovi ennen kuin kehosi alkaa käyttämään omaa rasvaa polttoaineena. Tämä on hyvä ymmärtää jos on ylipainoa tai ei haluttua rasvaa kehossa.

 

Mitenhän ne Lissun veriarvot. Mä veikkaan, että kun vuosia sun ruokavaliota jatkat niin alkaa tietyt veriarvot olee punasella

Juu ja entäs lapset? Eivät saa kuulemma syödä vihanneksia koulussa.

 

Mitenhän ne Lissun veriarvot. Mä veikkaan, että kun vuosia sun ruokavaliota jatkat niin alkaa tietyt veriarvot olee punasella

No ei tietenkään ala.
Kaksin käsin kun kiskoo vaan lihaa ja toisinaan nakkaa munaa suuhunsa, niin on kaikki arvot kohdallaan tuolla liikkumisen määrällään.

 

Mitenhän ne Lissun veriarvot. Mä veikkaan, että kun vuosia sun ruokavaliota jatkat niin alkaa tietyt veriarvot olee punasella

Miksi?

 

En lukenut artikkelia mutta ollaanko samaa mieltä siitä että painonpudotus kaipaa muutosta elintapoihin eikä paastoja ja dieettejä?

Ollaan! Todella!

 

En lukenut artikkelia mutta ollaanko samaa mieltä siitä että painonpudotus kaipaa muutosta elintapoihin eikä paastoja ja dieettejä?

Luin sittenkin iltiksen tekstin. Tutkimuksessa on oikeastaan kolme ongelmaa. Verrokkiryhmä puuttuu, vertaisarviointia ei ole tehty ja yksittäinen tutkimus vaikuttaa olevan ristiriidassa kaiken muun hyväksytyn tutkimusmassan kanssa.
Pitkäaikainen painonpudotus ei onnistu dieetillä vaan tarvitaan elintapamuutos.

 

Juu ja entäs lapset? Eivät saa kuulemma syödä vihanneksia koulussa.

Taas sinulla menee vähän turhan lujaa, sen huomaa siitä kun alat suoltamaan valheita henkilöistä, etkä ota kantaa itse asiaan.

 

Ja edelleen, Lispen ruokahörhöilyyn kannattaa suhtautua skeptisesti. Tässä tapauksessa olen epätavallisen samaa mieltä. Prosessoitu ruoka pois ja tilalle hedelmiä, vihanneksia ja juureksia.

Miksi esim. hedelmiä?