ummetukseen apua

Viestiketju alueella 'Äitien terveys' , aloittaja taustalla, 11.07.2006.

  1. taustalla

    taustalla Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    19.05.2004
    Viestejä:
    63 742
    Saadut tykkäykset:
    0
    Minkälaiselle ruokavaliolla sais mahan toimimaan? ja mitkä ruoka-aineet taas pistää sen kovalle että osaan niitä varoa?
     
    #1
  2. Omena

    Omena Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    19.05.2004
    Viestejä:
    124
    Saadut tykkäykset:
    0
    kuitupitoinen ruoka eli paljon kasviksia,hedelmiä,kokojyväleipää.paljon vettä ja säännöllistä liikuntaa.

    juusto ja maitotuotteet kovettaa ainakin
     
    #2
  3. pilviini

    pilviini Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    28.06.2006
    Viestejä:
    275
    Saadut tykkäykset:
    0
    Illalla lasiin neljä luumua ja vettä. Hörppää aamulla ennen aamupalaa. Toimii taatusti säännöllisesti käytettynä. Neuvolassa neuvoivat odotusaikana, ja samaa olen jatkanut edelleen. Toi liikunta on myös hyvä! Itse käytän myös v-siblin valmistetta aamuin illoin, koska oma ruokavalioni sisältää aika vähän vahvasti kuitupitoisia ruoka-aineita.
     
    #3

Jaa tämä sivu