Maca on yksi superfoodeihin laskettavista ruuista. Se on ravinnerikas juurikasvi, joka tunnetaan myös nimellä Perun ginseng. Se sisältää runsaasti aminohappoja, vitamiineja ja mineraaleja. Maca nautitaan yleensä jauhetussa muodossa. Maca-jauhetta on käytetty perinteisenä ruokana sekä lääkinnällisiin tarkoituksiin jo muinaisten inkojen toimesta.
Moni on kysellyt vinkkejä raskautumiseen sekä tästä omasta tilanteestani. Kärsin siis epäsäännöllisistä ja pitkistä kierroista. Tuntuu, että kroppa on ihan sekaisin.
Uskoisin olevani yksi tuhansien joukossa, jotka taistelevat saman ongelman kanssa. Toiset ovat tehneet tätä pidempään ja tietävät asiasta enemmän. Toiset ovat vasta aloittelijoita ja etsivät vastauksia.
Tässä nyt muutama yleinen kysymys:
Kuinka pitkiä kierrot ovat luonnostaan?
– Keskimäärin noin 45 päivää, kun normaali kierto olisi noin 30 päivää.
Koska hain apua lääkäristä kiertoihin?
– Yleensä itselleni on suositeltu noin kahdeksan kuukauden odottamista ehkäisyn jättämisen/synnytyksen jälkeen. Itse odotin vuoden kunnes hain lääkkeellistä apua kiertoon.
Auttaako lääke kiertoihin?
– Auttaa kyllä. Kuukautiset tulevat säännöllisesti, mutta ovulaatio saattaa silti mielestäni puuttua edelleen. (Pitkissä kierroissa ihminen ei välttämättä ovuloi ollenkaan..)
Suosittelenko keltarauhashormonia?
– Itse suosittelen kokeilemaan kaikki muut keinot ensin. Lääke on mielestäni aina lääke ja luonnollisuus tottakai parempi. Toki, jokainen tuntee kroppansa parhaiten.
–> Tästä päästäänkin otsikon aiheeseen. Mitä suosittelen kokeilemaan ennen keltarauhashormonia?
Netti on oikeasti täynnä vinkkejä. Syö D-vitamiinia, juo greippimehua ja ota foolihappoa jne jne…. En osaa sanoa auttaako nämä, mutta ei siitä koskaan ole haittaakaan kokeilla. Itse en ollut koskaan törmännyt macajauheeseen, kunnes eräs ystävä sitä suositteli.
Kyseinen jauhe on osa superfood -perhettä ja noussut nyt pikkuhiljaa lasta yrittävien suosioon. Monikaan ei ole siitä kuullut saatika sitä kokeillut, mutta ne harvat testaajat ovat olleet tyytyväisiä. Siis puhun tästä sillä tasolla, mitä olen itse ihmisten kanssa puhunut.
”Macalla on kolme vaikutustapaa. Se on voimakas adaptogeeni, joka tukee munuaisten toimintaa, lisää fyysistä suorituskykyä, antaa energiaa ja lievittää stressiä. Lisäksi se tukee sisäeritystä ja tasapainottaa hormoneja sekä on seksuaalitoonikumi, joka parantaa sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä.
Macaa käytetään impotenssiin, erektiohäiriöihin, lisäämään elinvoimaa, vaihdevuosiongelmiin lievittämään mielialavaihteluita ja kuumia aaltoja sekä helpottamaan limakalvojen kuivumisesta syntyviä ongelmia. Lisäksi macaa käytetään säännöllistämään kuukautiskiertoa, selkeyttämään mieltä, parantamaan muistia, helpottamaan masennusta ja parantamaan unenlaatua.
-
Lievittää stressiä
-
Antaa energiaa ja parantaa kestävyyttä
-
Kohentaa seksuaalista halukkuutta ja lievittää impotenssia
-
Vahvistaa immuunijärjestelmää
-
Vähentää kroonista väsymystä
-
Helpottaa masennusta
-
Tasoittaa hormonitasoja molemmilla sukupuolilla
Oletko sinä koskaan käyttänyt macajauhetta?
Ps. Olen tätä varmasti jo mainostellut teksteissä ohella, mutta pyhitinpä nyt oman postauksenkin aiheelle… 🙂
Kommentit (27)
Makuongelma hoituu laittamalla jauhe protskusheikin sekaan vaan ja a vot!
Mullakin on Macaa kaapissa, mutta se aiheuttaa jo ajatuksenakin mussa ällötyskohtauksen. Aiemmin saatoin ottaa sitä jogurtin seassa ja se hätinä meni niin. Kokeilin viime viikolla kahvin kanssa ja mieskin tuumasi, ettei ole koskaan maistanut mitään kauheampaa!
Kuinka paljon muuten otat sitä?
Pari tl 🙂 Pitäs ottaa enemmän.. mut YÖÖÖÖÖÖK.
😀 hei poista toi toinen zas, tuli ei kirjautuneena peräkkäin 😀
Tästä en ole kuullutkaan! Kun yritin raskautua, luontaistuotekauppa suositteli vehnänalkioöljyä, kuulemma moni hedelmöityshoidoissa oleva saanut apua siitä. Ostin purkin ja ilmeisen tuhtia tavaraa, samana iltana tein raskaustestin. Öljyä en ehtinyt edes korkata. Nyt näyttää siltä että korkki täytynee avata kun ei kakkosta kuulu, tosin yritystäkään ei ole hirveästi takana. Tämä maca-jauhe täytyy ehdottomasti testata!
Mä oon kanssa ton öljyn kokeillut… pitää harkita sitä sitten seuraavaks 😀
Mutta suosittelen sulle ainakin macaa 🙂 Varotan vaan tosissani mausta! 😀
No onpas tuosta macasta tosiaan moneksi! Oon sitä joskus kauan sitten ostanut, kun sen piti auttaa lähes kaikkeen ja vähän enemmänkin, mutta on jäänyt kaappiin pyörimään sen kamalan maun takia… 😀
Kokeile sekotella eri ruokien sekaan 😀
Siitä on oikeasti hyötyä ja mun mielestä tämmöset kannattaa kokeilla aina. Varsinkin, kun aika moni on hyviä tuloksia noissa asioissa saanut 🙂
Itsekin kokeilin macaa yritysaikana mutta kokeiluksi jäi juuri tuon kamalan maun takia!
Se on ihan hyi yök iiik ällö oksetus maku! 😀
Mut onneks sen saa joillain peitettyä! 🙂
Noi pitkät kierrot on kyllä inhottavat. Mäkin kärsin aina niistä ja kiertopäiviä tuli vähintään se 50. Lähemmäs 70 oli normaali. Esikoista tehtiin noin 9kk jossa välissä oli yksi keskenmeno.. Ärsyttävää kun ei ole kuukausittain edes mahdollisuutta raskautua, niinkuin olisi jos omaisi tavallisen kierron, ja ovuloinnin.. Toivon todella pikaista plussaa teille!! <3
Ne on inhottavat.
Vieläkun tietäs että onko normaalisti vaan pitkä kiertoinen vai onko oikeasti vaan ongelmia tämän asian suhteen. Eihän se pitkä kierto haittaa, jos se on normaalia omalle kropalle ja ovuloi silti. Plaah. Hankalia juttuja 😀
Kiitos sulle <3
Itekkin ostin macajauhetta mutta oli niin pahaa että yhden kierron ajan jaksoin sitä juoda. Nyt tilasin kapseleina, jos nyt onnistuisi tällä kertaa paremmin sen ottaminen 😀
Se oli ihan kamalaa! 😀 Ja on siis!
Mutta mä sekotan sen vanukkaaseen, suklaanmakuseen. Sen läpi ei maistu. Tulee tosin syötyä epäterveellistä höttöä sitten samalla 😀
Itseä houkuttaisi kokeilla, koska olen aina pirun väsynyt eikä siihin auta mikään!
Eikös sullakin ollut tosi väsynyttä välillä? Onko tuo auttanut siihin?
Joo on mulla ollut väsymystä, mutta johtuu siitä hormonista mitä syön. Sitä väsymystä on paha kumota millään.
Tosin kyllä tuon alotettuani on ollut tosi paljon energisempi olo 🙂
No eipä ole tullut kokeiltua, mutta voisin hyvin kokeilla 🙂 Mistä tuota saa ostaa?
Luontaistuote kaupoista ja joistakin normikaupoista. Aika monessa supermarketissa oon nähnyt 🙂
Kokeile ihmeessä!
Pakko kokeilla, apteekeista saa?
Luontaistuote kaupoista ja joistakin normikaupoista. Aika monessa supermarketissa oon nähnyt 🙂
Täytyy kyllä ehkä kokeilla! 🙂 Vaikuttaakohan tuo imetyksen kanssa mitään…?
Kokeile vaan 🙂
Apua… tosta en tiedä… Kannattaa googlettaa. Mun mielestä ei pitäisi olla haittaa, kun on luonnonlääke 🙂
Mä käytän silloin tällöin, lähinnä kuuriluontoisesti. Aamusmoothiessa menee hyvin seassa kun joukkoon laittaa banaania tai aivan mielettömän määrän marjoja – ei maistu enää pahalta. 😀
Joo saa laittaa aika kovat määrät jtn muuta jos ei halua että maistuu seassa 😀
Kuureina tää onki hyvä!
Musta toi maca ei maistu millekkää 😀
Aijaa 😀 Et voi olla tosissas… kamalinta toi on ikinä! 😀
Turkkilaista jugua ja hunajaa 😉