hei kokeilehan hiilaridiettiä! eli käy tsekkaa osoite www.karpit.net lue sivut läpikotaisin ja sisäistä ne jutut, olen ite ollu sillä nyt 3 päivää ja olo on hyvä! ekat kax viikkoo kuulema vaikeet mut sit helpottaa! kokeile! eli lyhyesti: jätä pois perunat, makaronit, pastat, murot, leipä tumma...