Löytyskö tsemppikaveria 2 viikon spurtille??
Ollaan lähdössä 2 viikon päästä matkalle ja kiloja on yhä edelleen muutama ylimääräinen.. Tarkotus siis 2 viikossa saada mahdollisimman monta kiloa vielä pois.
Viikon olen jo yirttänyt ja lähtenyt nyt -1,2kg.
Pituus siis 168cm ja paino 67.7kg.
Töissä olen nyt paljon, joten liikunta aika vähissä, joten aika paljon on ruokavalion varassa laihdutus. Auttais tietty paljon, kun liikkuis lisäksi joka päivä. Mutta vettä sataa ja aika vähissä..
Olen Kalorilaskuriin laittanut ylös mitä syön ja päivän kalorit ovat about 1200kcal.
Eli loppurutistusta kaipaavat, tsempataan tosiamme!!
Ollaan lähdössä 2 viikon päästä matkalle ja kiloja on yhä edelleen muutama ylimääräinen.. Tarkotus siis 2 viikossa saada mahdollisimman monta kiloa vielä pois.
Viikon olen jo yirttänyt ja lähtenyt nyt -1,2kg.
Pituus siis 168cm ja paino 67.7kg.
Töissä olen nyt paljon, joten liikunta aika vähissä, joten aika paljon on ruokavalion varassa laihdutus. Auttais tietty paljon, kun liikkuis lisäksi joka päivä. Mutta vettä sataa ja aika vähissä..
Olen Kalorilaskuriin laittanut ylös mitä syön ja päivän kalorit ovat about 1200kcal.
Eli loppurutistusta kaipaavat, tsempataan tosiamme!!